7’den 70’e çılgınlar gibi izlenen ASMR videoları neden bu kadar ilgi görüyor?

Her dönem sosyal medya platformlarında bazı içerikler diğerlerinden büyük talep görüyor. Günümüzde YouTube ve sosyal medyanın en büyük trendlerinden biri de ASMR videoları. ASMR videoları nedir, rahatlatır mı, neden bu kadar ilgi görüyor gelin yakından bakalım.

İç gıdıklanması ya da beyin karıncalanması olarak ifade edilen ASMR, 7’den 70’e internet aleminde en çok izlenen videolar arasında. ASMR videolarının ilgi görmesindeki en büyük neden ise rahatlatıcı etkiye sahip olması. ASM etkisinin boyunda başlayarak sırta doğru yayılan zevk ve karıncalanma hissi olarak tanımlanıyor.

Google istatistiklerine göre ASMR video izleyici kitlesinin %77’sini 18-24 yaş arası gençler oluşturuyor. En çok izlenen ASMR videoları arasında fısıldayarak konuşma ya da hikâye anlatma, fırça ile saç tarama, sayfa çevirme, sprey püskürtme, kesme, tıkırtı, çiğneme ya da su şişesi gibi cisimlere tırnakları kullanarak vurma gibi eylemleri içeren videolar yer alıyor. Şapırdatma, höpürdetme, sakız çiğneme gibi seslerden nefret eden misofonya hastalarının bu türdeki videoları sevmeme olasılığı bir hayli yüksek…

ASMR NEDİR?

ASMR videolarını izleyen kullanıcılardan “Ay içim bir hoş oldu” cümlesini sıklıkla duyarız. En basit anlamıyla iç gıdıklanması olarak nitelendirilen ASMR’ nin Türkçe karşılığı Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi. Daha çok açacak olursak şöyle tanımayabiliriz:

• Otonom – Özerk. Kendi kendini yöneten.
• Duygusal – Duygulara dayanan, duygularla ilgili olan.
• Meridyen – Doruk noktası. Zirve.
• Tepki – Harici ve dahili tetikleyicilere verilen tepki.

ASMR videolarında ortaya çıkan tuhaf etki beynin uyuşmasına ya da hafif elektrik akımına benzetiliyor. Genelde kafa derisi ve boyundan başlayarak sırta doğru yayılan rahatlatıcı ve yatıştırıcı karıncalanma hissi, bilimsel olarak tanımlanmamış olsa da birçok insan tarafından hissediliyor. Dinleyicinin ya da izleyicinin rahatlamasını ve gevşemesini sağlar.

“AĞRILARI HAFİFLETİYOR”

Pek çok insan kendisine hitap eden ASMR videolarını dinledikten veya izledikten sonra uykusuzluğu giderdiği, duygu durum bozukluğunu önemli ölçüde azalttığını ifade ediyor. ASMR odaklanma gerektirdiği için dikkat dağınıklığını ortadan kaldırdığını ve vücudun çeşitli bölgelerinde hissedilen ağrıları geçici olarak hafiflettiğini söyleyen bile var.

ASMR NEDEN RAHATLATIR?

ASMR videoları izlerken beyin bu sesleri huzur verici olarak yorumlar. Böylece endorfin ve oksitosin salgılar. Bu hormonlar, kişide rahatlama ve gevşeme hissi uyandırır. Eğer kişinin iç dünyasında yaptığı bir çağrışımla harmanlanırsa daha çok rahatlatır.

“SİNİR NÖBETİ OLABİLİR”

Aslına ASMR yeni bir şey değil. İnsanların yoğun olarak hissettiği ancak tanımlayamadığı bir his olduğu için bilimsel olarak incelenmemişti. Ancak sosyal medya ile beraber gün yüzüne çıkınca ve popüler olunca araştırıldı. 2012 yılında Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan klinik nörolog Steven Novella, ASMR etkisi üzerine bir makale kaleme aldı. Steven Novella’ya göre ASMR etkisi aslında bir tür sinir nöbeti olabilir. Bazı sinir nöbetleri gerçekten zevk verici olabilir.

ASMR videolarını kulaklık olmadan izlediğinizde neden böyle bir video çekildiğine anlam veremeyebilirsiniz. Ancak kulaklık ile izlediğinizde garip bir şekilde videodan etkilenebilirsiniz.

ASMR NASIL YAPILIR?

ASMR çeşitleri arasında en popüler olanı ‘mukbang’ videoları. Mukbang videolarında Youtuber’lar kameranın karşısına geçip yemek yiyor. İzleyenlerin iştahı açılıyor, yalnız yemek yemediklerini hissederek yalnızlığına çare arıyorlar.

EN POPÜLERİ ‘MUKBANG’ VİDEOLARI

ASMR’nin pek çok çeşidi var. En ilginç içerik türü mukbang türüdür. Mukbang’in ASMR versiyonunda ise asla konuşulmuyor. Sadece yemek yeniyor ve izleyiciler yemek yeme sesine odaklanıyor. ASMR videolarında, ilgi çeken sesleri çıkarmak için farklı yöntemler kullanılır. Örneğin; Sessiz paket açılımı, kitap sayfası çevirme, tıkırdatma ve tıklama sesleri, fısıltıyla konuşma, tırmalama, kesme, fırçalama, yemek yeme gibi videolar yer alıyor.

ASMR TETİKLEYİCİLERİ NELERDİR?

ASMR videoları çekilen ve artık sanatçı olarak adlandırılan kişilere ASMRtist” deniliyor. ASMR’nin popülerleşmeye başlama süreci, Maria takma isimli Youtube kullanıcısının 2009 yılında açtığı ve yatıştırıcı bulduğu ses içeriklerini kayıt altına alarak bir araya toplayıp Gentle Whispering” (Nazik Fısıldama) adlı kanala sunmasıyla başlamıştır. ASMR tetikleyicilerine örnek verelim:

• Yemek hazırlarken ortaya çıkan sesler
• Çiğneme ve içme sesleri
• Yavaş hareketlerle bir cisime yumuşakça dokunmak
• Sabun kesmek
• Makyaj yapmak
• Ev eşyalarını düzenlemek
• Kitap sayfasının çevirmek
• Havlu katlamak
• Ev ürünlerini organize etmek
• Kinetik kumla oynamak
• Balon ve pilates topu gibi ürünlerin patlama anlarını yavaş çekimde göstermek
• Tıbbi muayene simülasyonları
• Saç modelleri eğitimi
• Pres makinesinin içine atılan cisimlerin parçalamak
• Aynı döngüde ilerleyen geometrik şekilleri kayda almak
• Fısıltılı konuşma
• Yumuşak konuşma

ASMR videolarını izliyor musunuz, izlerken ne hissediyorsunuz? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.