Bir kase çorba kaç kaloridir? Sindirim dostu ilaç

Bir kase çorbadaki kalori miktarı, çorbanın türüne ve malzemelerine bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Sadece sıvı olarak beslenmek isteyenler için her çorbanın kalori karşılığını derledik.

Çorba eski yemek kültüründe aslında kahvaltı olarak tüketilir. Bağırsakları yumuşatarak daha hızlı çalışmasına olanak sağlar. Yapılan araştırmalarda da çorba sindirim sistemi için doğal ilaç olarak kabul edilir.

Çorbalar genellikle daha düşük kalorilidir ve içeriklere bağlı olarak porsiyon başına 50-150 kalori arasında değişir.

ÇORBALARDAKİ KALORİYİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

Et Suyu Türü: Sebze veya berrak et suyu genellikle kremalı veya zengin et suyundan daha düşük kalorilidir.

Eklenen İçerikler: Et, makarna, pirinç veya krema eklenmesi kalori sayısını önemli ölçüde artırabilir.

Porsiyon Boyutu: Kase veya porsiyonun boyutu toplam kalori sayısını etkileyecektir.

BİR KASE ÇORBANIN İÇERDİĞİ KALORİ MİKTARI

Alfabe Çorbası 25 kcal
Bezelye Çorbası 75 kcal
Brokoli Çorbası 87 kcal
Bulyon 16 kcal
Domates Çorbası 30 kcal
Domatesli Pirinç Çorbası 47 kcal
Düğün Çorbası 53 kcal
Et Bulyon 3 kcal
Et Çorbası 33 kcal
Etli Kuru Fasulye çorbası 133 kcal
Gulaş Çorbası 50 kcal
Havuç Çorbası 25 kcal
Havuçlu Zencefilli Çorba 25 kcal
Kabak Çorbası 29 kcal
Kremalı Brokoli Çorbası 45 kcal
Kremalı Kereviz Çorbası 37 kcal
Kremalı Kuşkonmaz Çorbası 35 kcal
Kremalı Mantar Çorbası 39 kcal
Kremalı Patates Çorbası 30 kcal
Kremalı Soğan Çorbası 44 kcal
Kremalı Tavuk Çorbası 48 kcal
Lahana Çorbası 28 kcal
Makarnalı Sebze Çorbası 34 kcal
Mantar Çorbası 35 kcal
Mercimek Çorbası 56 kcal
Patates Çorbası 80 kcal
Peynirli Brokoli Çorbası 87 kcal
Pirinç Çorbası ve Tavuk 24 kcal
Sebze Suyu 5 kcal
Sebze Çorbası 28 kcal
Soğan Çorbası 23 kcal
Sığır Çorbası 28 kcal
Tavuk Bulyon 4 kcal
Tavuk Suyu 16 kcal
Tavuklu Sebze Çorbası 31 kcal
Yuvarlak Köfte Çorbası 49 kcal