Can Borcu dizisinin Emel’i Mine Tugay fit ve zayıf halini buna borçlu! Mine Tugay nasıl zayıfladı?
Ebrar oral
ATV kanalında yayınlanan yeni dizilerden olan ‘Can Borcu’ dizisi toplamda iki bölümü yayınlanmasına rağmen izleyiciler tarafından büyük bir beğeni ile takip edilmeye devam ediyor. İlerleyen evrelerde rekordan rekora koşması ön görülen dizi ‘Can Borcu’ için güçlü bir oyuncu kadro ekibinin bulunması diziyi daha da bir izlenilir kılıyor.
Başrollerinde güzel oyuncu Ebru Özkan Saban, Bülent İnal, Cüneyt Mete gibi isimlerin yer aldığı Can Borcu dizisinde “Emel” karakteri ile izleyicilerin karşısına çıkan başarılı isim Mine Tugay, aktif kullandığı sosyal medya paylaşımlarıyla isminden sıkça söz ettiriyor. Güzelliği kadar kadar fit ve zayıf hali ile de isminden söz ettiren güzel oyuncu Mine Tugay, aktif kullandığı sosyal medya hesabından takipçileri ile ara ara sırlarını paylaşmayı ihmal etmiyor.
GÜNDEMİNDEN DÜŞMEYEN OYUNCU MİNE TUGAY’IN ZAYIFLIK SIRRI MERAK EDİLİYOR
28 Temmuz 1978 tarihinde dünyaya gelen oyuncu Mine Tugay’ın magazin gündeminde en çok konuşulan yönü olan yaşı kadar fiziki görünümü de dikkat çekiyor. Sosyal medya hesabında yayınladığı poz poz gönderilerde fit ve formda kalan hali ise takipçileri tarafından sürekli merak konusu oluyor.
Ekranlardaki başarılı oyunculuk performansı ile keyifle seyredilen oyuncu Mine Tugay’ın güzellik sırrından fit haline kadar uyguladıkları yöntemler bir anda trend oluyor.
Estetikli görünümüyle de magazin gündeminden düşmeyen güzel oyuncu Mine Tugay, en son “10 yıl önce sol gözümün altına dolgu yaptırdım ve bu dolgu dondu. Çözüm için birçok kez ameliyat oldum. Geçen yıl da bunu tamamen çözebileceğini söyleyen ünlü bir estetik cerraha inandım ama ameliyat sonrası birçok sorun yaşadım” demişti.
MEĞER ÜNLÜ OYUNCU MİNE TUGAY FORMUNU BÖYLE KORUYORMUŞ…
ATV kanalında yayınlanarak ekranların sevilen dizisi haline gelen Can Borcu’da ‘Emel’ karakterini canlandıran güzel isim Mine Tugay daha öncelerde güzellik bakım rutinini takipçileriyle paylaşmıştı.
Sabah aç karnına limonlu su içmek zayıflatır mı? Limonlu su içmenin faydası saymakla bitmiyor…
Oyuncu Mine Tugay, kendi vücudunda zaman zaman ödem tuttuğunu hissettiği evrelerde 3 ila 5 gün boyunca katı gıda tüketmeyip yalnızca sıvı besinlere beslenme programında yer verdiğini ifade etti. Ünlü oyuncu Mine Tugay, böylelikle vücudunu zararlı toksinlerden arındırmış oluyor.
HER SABAH LİMONLU SUYU İHMAL ETMEYEN MİNE TUGAY, RUTİNİNDEN VAZGEÇMİYOR!
Sabahleyin uyanır uyanmaz aç karnına bir bardak limonlu su tüketen güzel oyuncu Mine Tugay, kahvaltı öğünlerinde tuzsuz etimek, süzme peynir, salatalık ve ceviz tüketmeyi ihmal etmiyor. Gün aralarında karnı acıktığında ise limon, pul biber ve çörek otlu malzemelerinin içinde olup harmanlandığı yoğurt kürü ile sağlıklı bir beslenme öğünü tercih ediyor.
Tereyağı, tuz ve şekeri değil ağzına bile sürmeyi yakınından geçirmeyene ünlü oyuncu Mine Tugay, haftada en az iki saat aletli pilates uygulayarak formunu koruyor.
Ünlü ismin herkesi imrendiren fit ve form sahibi vücudunun kalmasının sırrını sağlıklı bir beslenme programı ile sağlamasının yanı sıra düzenli uyguladığı egzersiz hareketleri ile de daha da kalıcı hale getiriyor.
OYUNCU MİNE TUGAY’IN ROL ALDIĞI DİZİLER VE FİLMLER
Zalim İstanbul (TV Dizisi 2019)
Paramparça (TV Dizisi 2016-2017)
Çilek Kokusu (TV Dizisi 2015)
Kalp Hırsızı (TV Dizisi 2014)
Medcezir (TV Dizisi 2013-2014)
Öyle Bir Geçer Zaman Ki (TV Dizisi 2012-2013)
Yalan Dünya (TV Dizisi 2012)
Behzat Ç.: Bir Ankara Polisiyesi (TV Dizisi 2011-2012)
5͛er Beşer (TV Dizisi 2011)
10,9,8… (Kısa Film 2010)
Kapalı Çarşı (TV Dizisi 2010)
Herkes mi Aldatır? (Film 2010)
Kaptan Feza (Film 2010)
Aynadaki Düşman (TV Dizisi 2009)
Sınıf (TV Dizisi 2008)
Benden Baba Olmaz (TV Dizisi 2007)
Felix und Scorpion (Kısa Film 2007)
Yoldaki Kedi (Kısa Film 2007)
Gülpare (TV Dizisi 2006)
Hacivat Karagöz Neden Öldürüldü? (Film 2006)
Aliye (TV Dizisi 2005-2006)
Aşk Her Yaşta (TV Dizisi 2005)
Adı Aşk Olsun (TV Dizisi 2004)
