Sırt yanması neden olur? Sırtta yanma durumlarında ne yapılmalı?

Sırtta yanma hissi sırt fıtığı, fibromiyalji, boyun fıtığı, kas zedelenmesi,üşütme, zorlamaya bağlı kas ağrısı gibi pek çok nedenden kaynaklanabilmektedir. Bu sorunu yaşıyorsanız Fizik Tedavi doktoruna gitmelisiniz. Doktor sizden EMG tetkiki veya MR isteyip teşhisi koyar ve teşhise göre tedavi uygulayacaktır.

SIRTTA YANMANIN NEDENLERİ NELERDİR?

Kas Gerginliği (Kas Zedelenmesi )

Kasların gerilmesi sırtta yanmaya neden olabilir. Stres, ağır şeyler kaldırmak, soğuğa maruz kalmak veya uzun süre aynı pozisyonda oturmak sırt kaslarında gerilme yapabilir. Bu da ağrı ve yanma hissini beraberinde getirir. Sırt bölgesinin zarar görmesi yahut sırt kaslarını yoğun bir şekilde çalıştıracak fiziksel aktiviteler yapmak da sırtta batma ve yanma hissi oluşturabilir. Bu durum ağır eşyaları kaldırdıktan, egzersiz yaptıktan veya âni bir harekette bulunduktan sonra gelişebilir. Sırtta yaralanma da yine bu tarz problemlere sebebiyet verir.

GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı)

Bu rahatsızlıkta mide asitleri ve midedeki diğer şeyler yukarı doğru çıkarak yemek borusuna geri kaçar. GERD hastalığının en yaygın belirtileri şunlardır: Ağızda ekşi tat, yutkunma zorluğu, mide ekşimesi, regurjitasyon (besinlerin ağza geri gelmesi), kuru öksürük ve boğaz ağrısı.

Stres

Stres yalnızca psikolojimizi olumsuz etkilemekle kalmaz. Zararlarını bedenimiz üzerinde de gösterir. Kaslarda gerilme bunlardan biridir. Omuzlarda, boyun etrafında, sırtta yanma ve ağrı strese de bağlı olabilir.

Bel Fıtığı

Doğru pozisyonda oturmamak bir süre sonra sırtımızdaki disklerden birinin çıkmasına veya kaymasına sebep olabilir. Yanlış pozisyonda oturma alışkanlığı fıtık oluşumunu da tetikler. Sırtta ağrı ve yanma, böyle bir sağlık sorunundan da kaynaklanıyor olabilir.

Omurga Tümörleri

Omurgada ortaya çıkan tümörlerin bir belirtisi de sırtta yanma ve batma hissidir. Bazen tümör, boyun ağrısı da meydana getirir. Omurga tümörlerinin bazıları iyi huylu, bazıları ise kötü huyludur. Elbette tümörle ilişkili semptomlar bunlardan ibaret değildir.

Kalsiyum Eksikliği

Kalsiyum minerali yeterli seviyede değilse kemikler zayıflar. Bu da sırt ağrısını doğurur. Kemiklerin gücünü kaybetmesi (osteoporoz) sonucunda sırt yanması gözlemlenebilir. Hipoparatiroidizm yani tiroid bezinden yeteri kadar paratiroid hormonu üretilememesi de kalsiyum eksikliği oluşturabilir. Sağlıksız beslenme, günlük ideal miktarda kalsiyum almamak, D vitamini eksikliği de bu durumun diğer sebepleri arasındadır.

Fibromiyalji

Fibromiyaljinin neden ve nasıl ortaya çıktığı belli değildir. Fakat beyindeki ve merkezi sinir sistemindeki ağrı algısında bozukluk ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir. Fibromiyalji hastalarında ağrı yaygın bir sorundur. Bilhassa kas ağrısı daha sık yaşanır. Sırt ve bel ağrıları da en çok gözlemlenen sorunlardandır. Hastalar genellikle yanma tarzı bir ağrı hissettiklerinden yakınır.

Multiple Skleroz (MS)

Beyin ve omurilikte yer alan sinir lifleri ve sinir dokuları miyelin kılıf ile kaplıdır. Bu doku yalıtım görevi üstlenir. Miyelin kılıfın hasar görmesi MS hastalığına yol açar.

MS hastalığının bir belirtisi de sırtta yanma hissi olabilir.

Sinir Sıkışması

Sırtta yanma şikâyeti, omurgada oluşan sinir sıkışmasından da kaynaklanabilir. Sinir sıkışmalarını üç gruba ayırmak mümkündür:

Siyatik, spinal stenoz ve bel fıtığı. Bu rahatsızlıklara sahip olanlarda sırt yanması görülebilir. Tedavi için nöroloji uzmanının yardımı gerekir.

SIRTTA YANMA HİSSİNİN DİĞER NEDENLERİ NELERDİR?

Alkolik nöropati (aşırı alkol tüketimiyle ilişkili sinir hasarı)
Diyabetik nöropati ( diyabetle ilişkili yüksek kan şekeri seviyelerine bağlı sinir hasarı )
Ensefalit ( viral enfeksiyon veya diğer nedenlerden dolayı beynin iltihaplanması ve şişmesi )
Multipl skleroz (beyin ve omuriliği etkileyen koordinasyon ve denge güçlükleri ve diğer sorunlara neden olan hastalık)
Romatoid artrit (eklem iltihabı ile karakterize kronik otoimmün hastalık)
Zona (herpes zoster)
Sistemik lupus eritematozus (vücudun kendi sağlıklı hücre ve dokularına saldırdığı bozukluk)
Transvers miyelit (omurilikte iltihaplanmaya neden olan nörolojik bozukluk)
Vitamin eksiklikleri

SIRTTA YANMA NASIL GEÇER? HANGİ DOKTORA GİDİLİR?

Sırt yanması tedavisi problemin sebebine göre değişir. Yaralanma gibi bir durum yoksa ve bu şikâyet ara sıra yaşanıyorsa tedaviye gerek duyulmaz, kendiliğinden geçer. Fakat sırtta yanma hissi uzun süredir devam ediyorsa fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır. İlk olarak bu durumun nedeni belirlenecektir. Uygulanacak tedavi bu doğrultuda planlanacaktır.

Sırtta yanma tedavisi için antidepresanlardan, ağrı kesicilerden, kas gevşeticilerden veya antienflamatuarlardan yararlanılabilir.

İnce bir havluya buz sarıp sırtınızda yanma hissettiğiniz yerlere koyabilirsiniz. Bu da ağrınızı hafifletecektir.