Yeşil çay süt diyeti nasıl yapılır? Uygulayanların yorumları nelerdir?

Yeşil çay süt detoksu son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği etkili kilo verme yöntemlerindendir. Hem sağlıklıdır hem de metabolizmayı hızlandıran besinlerden oluşur.

Yeşil çay süt detoksu kolay ve etkili bir diyettir. Bu kısa diyet yani detoks sayesinde çok kısa sürede tartıda eksikleri göreceksiniz. Öyle ki bu detoks ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.

YEŞİL ÇAY SÜT DİYETİ UYGULAYANLARIN GÖRÜŞLERİ NELERDİR?

Ben yeşil çay süt detoksunu 3 gündür yapıyorum. Şu ana kadar 2 kg vermişim. O kadar memnunum ki iyi ki öğrenmişim bu detoksu. Ayrıca diğer zor detokslar gibi de değil tadı çok güzel olduğu için uygulaması çok daha kolay oluyor.

3 gün yeşil çay süt diyetini uyguladım. Yanında yediklerime de dikkat ettim. Başlangıç kilom 64,5tu ve bitirdiğimde ise 62,4 çıktım. Sonuçtan oldukça memnun kaldım çünkü normalde çok yavaş ve zor kilo veririm. Buna rağmen bu diyetle çok iyi sonuç aldım.

Ben ilk başta yeşil çay süt detoksunu 3 gün yaptım ve bu 3 günde 1.5 kg verdim. Fakat daha sonradan bu detoksun herhangi bir zararı yoktur diye düşünerek 10 gün yaptım. 4 kg verdim fakat midem bozuldu. Ayrıca bir arkadaşım da 3 gün yaptı bu detoksu ve gerçekten yeme bozukluğu başladı ve bir şeyleri yiyip içerken çok zorlanıyor. Benim ek olarak ağzımın içinde yaralar oluştu ve gerçekten ağız tadım yok artık. Ek olarak mide suyum da ağzıma gelmeye başladı. Normal beslenme düzenime dönmeye çalışıyorum ama gerçekten olmuyor. Kesinlikle kimseye önermiyorum, bakın sağlığımı kaybetmek üzereyim, denemeyin.

Yeşil çay süt diyetini severek yaptım çünkü iki içeceğin tadı birlikte çok güzel oldu. Bence denemelisiniz. Ben bu kürü denedim ve 6 ayda 37 kg verdim.

Ben yeşil çay süt diyeti sayesinde 73 kilodan 70 kiloya düştüm. Normalde kilo vermem çok zorlu olmasına rağmen ben memnun kaldım.

Ben yeşil çay süt diyetini bir hafta boyunca her akşam içtim ve bunun sonucunda bir haftada 3 kg verdim. Bu yüzden gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki bu diyet faydalı. Ben bu diyette kahvaltıda yalnızca bir ince dilim ekmek tükettim ve ek olarak şekerli herhangi bir şey yemedim.

3 gün yeşil çay süt diyetini denedim. Bu karışımı yemek yemeden önce bir bardak kadar içtim. Bu diyeti yaparken ek olarak yediklerime de dikkat ettim ve spor yaptım. 3 günde toplamda 2 kg verebildim.

Ben 3 günlük yeşil çay süt diyetini yaptım ve toplamda 4 kg verdim. Fakat ne oldu bilmem 1 hafta hasta yattım. Kesinlikle doktor veya diyetisyene sormadan bu diyeti yapmayın. Bu çok bilinçsiz bir tarif. Sağlığından olmak isteyen kişiler denesin diyorum, siz anlayın gerisini.

Ben yeşil çay süt diyetini yaptım fakat 1 gram zayıflamadım. Şöyle düşünün denildiği gibi bu kadar kısa sürede çok kilo verdirse zaten kimse kilolu kalmazdı. Bence boşuna denemeyin.

Ben yeşil çay süt diyetini çok etkili buldum. Öncelikle vücuttaki ödemi çok iyi attırıyor bunu demem lazım. Ben 3 gün uyguladım ve sabahları yumurta ve yeşillik; akşamları ise elma ve ara öğünde ise ceviz ve badem tükettim. Ekmeği hiç yemedim. Böyle basit gibi anlatsam da zor bir diyet çünkü sütlü yeşil çay karışımı açlığı bastırmıyor zorlanıyorsunuz. Fakat 3 gün kendinizi zorlayın derim. Ben 3 günde 6 kg verdim toplamda. Denemenizi öneriyorum.

YEŞİL ÇAY SÜT DİYETİ NASIL YAPILIR?

Malzemeler

3 su bardağı süt
3 paket yeşil çay
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı

İlk olarak bir çaydanlığın içine 3 su bardağı sütü alıp içine 3 paket yeşil çayı atın. Eğer sallama değil de yeşil çayı bitkisini kullanmak isterseniz 3 su bardağı sütün içine toplamda 3 tatlı kaşığı toz yeşil çayı eklemelisiniz. Son olarak içine toz zencefil ve toz tarçını da ekleyip çaydanlığı ocağa alıp 3-4 dakika kaynatın. Sonrasında ocaktan alın ve kapağını kapatıp 4-5 dakika demlenmesini bekleyin. Sonrasında yeşil çay süt karışımınız hazır.

Hazırladığınız bu karışımı sabah kahvaltıdan önce, akşam yemeğinden önce, ve ara öğün olarak tüketin. Bu tarifte toplamda 3 bardak çayınız hazır olacak.

Oruç tutuyorsanız bunu iftarda ve sahurda ve ek olarak ikisi arasında içebilirsiniz.

Bu diyeti uygularken 3 gün boyunca ekmek, şeker, tatlı ve hamur işi gibi besinlerden uzak durmanızda fayda vardır. Ek olarak bol bol su içmeniz de şart. Bu çayın tok tutma özelliği de yüksek olduğundan ek bir şeyler yeme ihtiyacı duymayacaksınız. Tokluk hissetmek için ek olarak tarifin içine çok az hindistan cevizi yağı da ekleyebilirsiniz.
Bu diyeti yaparken kahvaltınız sağlıklı olmalı ve akşam yemekleriniz ise ekmek, şeker, tatlı ve hamur işi içermemelidir. Bunların yerine sebze yemekleri, çorba ve salata gibi besinler tüketmelisiniz.
Bu diyette miktarına dikkat ettiğiniz taktirde kuru veya taze meyve tüketebilirsiniz.
Bu 3 günlük diyet sayesinde güzel kilolar verebilirsiniz.