Mutluluk korkusu modern çağın gizli takıntısı! Toplumsal inanışlar etkili oluyor

Mutluluk, modern insanın en çok peşinden koştuğu hedeflerden biri. Ancak birçok kişi, mutlu olduğu anlarda bile içten içe bir tedirginlik yaşıyor. Bu durum bilimsel literatürde “mutluluk korkusu” ya da “çerofobi” olarak adlandırılıyor. Klinik Psikolog İrem Uyar’a göre bu korkunun arkasında, geçmişteki olumsuz deneyimler ve toplumsal inanışlar var.

MUTLULUK KORKUSU MODERN ÇAĞIN KORKUSU

Mutluluk korkusu, modern insanın mutluluk arayışındaki zorlukları ve bu zorlukların kökenlerine dair önemli bir bakış açısı sunuyor. Mutluluk korkusu ya da çerofobi, bireylerin mutluluğu yaşarken içsel bir tedirginlik hissetmelerine yol açan psikolojik bir durumdur. Klinik Psikolog İrem Uyar, bu korkunun çocukluk deneyimleri ve kültürel inanışlardan kaynaklandığını belirtiyor.

TOPLUMSAL İNANIŞLAR MUTLULUK KORKUSUNU YAYIYOR

Çocuklukta duygusal ihtiyaçları karşılanmayan veya cezalandırıcı tutumlarla büyüyen bireyler, mutlu olduklarında kötü bir şeyin olacağına dair bir inanç geliştirebiliyorlar. Bu kişiler, pozitif duygularını yaşamaktan kaçınabiliyor ve mutluluğu suçluluk ya da kaygı ile ilişkilendiriyorlar. Ayrıca, toplumsal inanışlar da mutluluk korkusunun yayılmasında önemli bir rol oynuyor. Özellikle Türkiye gibi kültürlerde, “Çok gülen çok ağlar” ve “Nazar değer” gibi atasözleri, insanların mutluluklarını gizlemeye yönlendiriyor.

Klinik Psikolog Uyar, bu korkunun üstesinden gelmek için geçmiş deneyimlerle yüzleşmenin ve mutluluğun bir bedelinin olmadığı fikrini benimsemenin önemli olduğunu vurguluyor. Mutluluğu yaşamak, paylaşmak ve toplumsal inançlardan bağımsız olarak bu duyguyu kucaklamak, bireylerin ruh sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Sonuç olarak, mutluluğu cesurca yaşamak ve toplumsal korkuları aşmak, mutluluk korkusunun üstesinden gelmenin yollarından biri olarak öne çıkıyor.

Klinik Psikolog İrem Uyar, “Mutluluğun bir bedeli olmadığı fikrini benimsemek, bu korkunun aşılmasında kilit rol oynuyor. Mutluluğu keyifle yaşamak ve bunu paylaşmak, bireyin ruh sağlığı üzerinde de olumlu etkilere neden oluyor” dedi. Uzmanlara göre, bireylerin mutluluğu gizlemek yerine bu duyguyu cesurca yaşamayı öğrenmesi ve toplumsal inanışların değişmesi, mutluluk korkusunun önüne geçebilir.