Su şişelerinde 3-6-7 numaralarına dikkat! Sakın bu suları içmeyin…

Su içmek yaşamımızda olmazsa olmazları arasında yer alır. Hücrelerimizin ve organlarımızın düzgün çalışması su sayesinde olur. Büyük bir öneme sahip olan suyu içerken şişelerin üzerinde yer alan 3-6-7 numaralarına dikkat etmemiz gerekiyor. Peki bu numaralar neyi ifade ediyor?

3-6-7 NUMARALARINA NE ANLAMA GELİYOR?

Bilindiği üzere vücudumuzun yüzde %75’i sudan oluşur. Bu nedenle vücudumuzun günde 2-3 litre su tüketmesi gerekir. Fakat bu miktar yaş, boy, kilo ve cinsiyete göre değişkenlik göstermektedir.

Dışarı çıktığımız zaman satın aldığımız pet şişelerle su ihtiyacımızı karşılıyoruz. Peki, bu su şişelerinin kapaklarında yazan 3-6-7 numaralarına hiç dikkat ettiniz mi? Bu numaralar size önemli bir bilgi sunuyor.

Marketten, bakkaldan ya da büfelerden aldığımız sular aslında sağlığımızı ciddi tehlikeye atabiliyor. Bu sular, kanserojen madde içeren plastik malzemeler ile temas ederek her yudum aldığımızda bizi zehirleyebiliyor.

SU SATIN ALIRKEN DİKKAT EDİN

Plastik şişelerin altında ya da kapak kısımlarında yer alan numaralar, bu sular hakkında bize net bir bilgi sunabilir. Şayet 3-6-7 numaraları görüyorsanız bu sularda kesinlikle uzak durmalısınız. Bu alışkanlığı elde etmeniz gerekir. Böylelikle sağlığa giden yolda emin adımlarla ilerleyebilirsiniz.

SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Vücudumuz için günde en az 2 litre su içmek gereklidir. Pek çok yararı bulunan suyun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Sindirim sistemini düzenleyerek, kabızlıktan korur.
• Toksinleri atar ve böbreklerinize koruma kalkanı oluşturur.
• Metabolizmayı hızlandırır. Açlık hissini bastırır. Böylelikle hızla kilo vermenize olanak sağlar.
• Beyin fonksiyonlarını çalıştırır. Bu sayede odaklanmanız artar.
• Vücut sıcaklığını dengeleyerek terleme yoluyla serinletebilir.
• Bebek gibi parlak bir cilde sahip olmanızı sağlar. Cildinize ışıltı verir. Kırışıklıkları önler ve cildinizin yaşlanmasını geciktirir.
• Kas ve eklem sağlığına pek çok faydası bulunur.