Kalp çarpıntısı neden olur? Nedenleri ve belirtileri

Kalp çarpıntısı, kalp atışının daha hızlı, daha güçlü veya düzensiz hissedildiği yaygın bir durumdur. Birçok kişi bu hissi, kalplerinin bir atışı atlaması, çırpınması veya göğüste çarpması olarak tanımlar. Ara sıra görülen çarpıntılar genellikle zararsız olsa da, sık veya uzun süreli ataklar altta yatan sağlık sorunlarına işaret edebilir. Nedenleri, belirtileri ve tıbbi yardım almanın ne zaman gerektiğini anlamak, kalp sağlığını korumak için önemlidir.

KALP ÇARPINTISININ YAYGIN NEDENLERİ?

1.⁠ ⁠Stres ve Anksiyete

Duygusal sıkıntı, anksiyete ve panik ataklar kalp atış hızında artışa neden olabilir. Vücut stres yaşadığında, kalbi uyaran adrenalin salgılar ve çarpıntıya yol açar. Kronik stres ayrıca uzun vadeli kalp ritmi bozukluklarına da katkıda bulunabilir.

2.⁠ ⁠Kafein, Nikotin ve Uyarıcılar

Kahve, çay, enerji içecekleri veya meşrubatlardan aşırı kafein tüketimi kalp atış hızını hızlandırabilir. Benzer şekilde, sigaralardaki ve bazı ilaçlardaki veya yasadışı maddelerdeki nikotin sinir sistemini aşırı uyararak çarpıntıya neden olabilir.

3.⁠ ⁠Fiziksel Aktivite ve Egzersiz

Egzersiz sırasında kalp atış hızının artması normaldir, ancak bazı durumlarda çarpıntılar dehidratasyon, elektrolit dengesizlikleri veya altta yatan kalp rahatsızlıkları nedeniyle meydana gelebilir. Çarpıntılar fiziksel aktiviteyi bıraktıktan sonra da devam ederse, tıbbi değerlendirme önerilir.

4.⁠ ⁠Hormonal Değişiklikler

Hamilelik, menopoz veya adet döngüleri sırasında hormon seviyelerindeki dalgalanmalar geçici kalp çarpıntılarına yol açabilir. Bu değişiklikler ayrıca tiroid bozukluklarıyla, özellikle aşırı aktif tiroidin kalp hızını artırdığı hipertiroidizmle de bağlantılı olabilir.

5.⁠ ⁠Tıbbi Durumlar

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli sağlık sorunları kalp çarpıntısına katkıda bulunabilir:

•⁠ ⁠Anemi: Düşük kırmızı kan hücresi sayısı oksijen tedarikini azaltarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olur.

•⁠ ⁠Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi): Kan şekeri seviyelerindeki ani düşüşler düzensiz kalp atışına neden olabilir.

• Tiroid Bozuklukları: Aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm) veya az aktif tiroid (hipotiroidizm) kalp atış hızını etkileyebilir.

•⁠ ⁠Elektrolit Dengesizliği: Düşük potasyum, magnezyum veya kalsiyum seviyeleri kalp fonksiyonunu etkileyebilir.

6.⁠ ⁠İlaçlar ve Uyuşturucu Kullanımı

Astım inhalerleri, dekonjestanlar ve kilo verme takviyeleri gibi bazı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar çarpıntıya neden olabilir. Kokain ve amfetaminler de dahil olmak üzere yasadışı uyuşturucular da tehlikeli kalp ritmi anormallikleri riskini önemli ölçüde artırır.

KALP ÇARPINTISIYLA İLGİLİ SEMPTOMLAR

Kalp çarpıntıları yoğunluk ve süre bakımından değişebilir. Bazı kişiler bunları ara sıra yaşarken, diğerleri sık sık hissedebilir. Yaygın semptomlar şunlardır:

•⁠ ⁠Hızlı veya düzensiz kalp atışı

•⁠ ⁠Göğüste çırpınma hissi

•⁠ ⁠Özellikle yatar pozisyondayken kalp atışının hızlanması

•⁠ ⁠Baş dönmesi veya sersemlik

•⁠ ⁠Nefes darlığı

NE ZAMAN DOKTORA GÖRÜNMELİSİNİZ?

Çoğu kalp çarpıntısı zararsız olsa da, şunlar eşlik ediyorsa tıbbi müdahale gereklidir:
•⁠ ⁠Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
•⁠ ⁠Şiddetli nefes darlığı
•⁠ ⁠Baş dönmesi veya bayılma
•⁠ ⁠Kalıcı veya kötüleşen çarpıntılar

Bu semptomlar, aritmi, kalp kapakçığı hastalığı veya kalp yetmezliği gibi ciddi bir altta yatan kalp rahatsızlığına işaret ediyor olabilir. Bir doktor, nedeni teşhis etmek için elektrokardiyogram (EKG), Holter izleme veya kan testleri gibi testler önerebilir.

KALP ÇARPINTILARINI ÖNLEME VE YÖNELTME

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

•⁠ ⁠Kafein, alkol ve nikotin alımını azaltın.
•⁠ ⁠Meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi stres yönetimi tekniklerini uygulayın.
•⁠ ⁠Susuz kalmayın ve temel mineraller açısından zengin dengeli bir diyet uygulayın.
•⁠ ⁠Genel kalp sağlığını desteklemek için yeterli uyku alın.

Tıbbi Tedaviler

•⁠ ⁠Çarpıntılar altta yatan bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, temel nedeni tedavi etmek çok önemlidir.

•⁠ ⁠Bazı durumlarda beta blokerler veya antiaritmik ilaçlar reçete edilebilir.

• Şiddetli vakalar kateter ablasyonu gibi tıbbi prosedürler gerektirebilir.

Kalp çarpıntısı yaygın ancak bazen endişe verici bir durumdur. Genellikle zararsız olsalar da, sık veya sürekli ataklar göz ardı edilmemelidir. Olası nedenleri anlamak, uyarı işaretlerini tanımak ve kalp sağlığına uygun bir yaşam tarzı benimsemek çarpıntıları etkili bir şekilde önlemeye ve yönetmeye yardımcı olabilir. Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse, kalp sağlığını ve genel refahı sağlamak için bir sağlık uzmanına danışmak en iyi hareket tarzıdır.