Gündelik yaşantımız içerisinde pek çoğumuzun başına gelebilen ‘Ayak mantarı’ isminden de anlaşılabileceği gibi mantar oluşumundan kaynaklı ortaya çıkan bir deri rahatsızlığıdır.
Devamlı ayakta kalmak mecburiyetinde kalan kimselerde daha yaygın olarak görülen bu hastalık bağışıklığın düşmesi ile beraber soyulma, yanma, su toplama, kaşıntı ve kızarıklık şeklindeki döküntülerle kendini kolaylıkla ele verir. Mantar oluşumu fark edilir edilmez gerek ilaçlarla olsun gerek de evde uygulanan doğal tedavi yöntemleri ile olsun muhakkak müdahale edilmelidir.
Aksi takdirde mantarın başkasına bulaşma riski hızlanacağı gibi oluştuğu yerde kötü koku ve ağrıda belirecektir. Peki mantarı geçirmek için evde neler yapılabilir? Ayak mantarı ile ilgili merak edilenler…
Toplum içerisinde sporcu veya atlet ayağı olarak da tasvir edilebilen ayak mantarı, mantar hastalıkları arasında en sık görülendir.
Ayakların uzun süre boyunca ıslağa meyilli yani nemli durması, mantarın oluşmasına ve yayılmasına zemin hazırlayan en önemli sebeplerden biridir. Ayağın herhangi bir noktasında belirebilen bu mantar en çok ayak parmakları ya da ayak parmakları arasında ortaya çıkmaktadır.
-Kırmızı döküntü
-Ayakta kaşınma hissi
-Yanma hissi
-Kırık, pullu cilt
-Kötü koku
-Ayak tabanlarında kepeklenme
-Ayakta içi su toplamış yaralar
Eğer bu belirtilerden biri varsa ve erken tanı koyulmasına rağmen tedavi edilmezse mantar tırnak bölgesine sıçrayabilir. Mantar enfeksiyonu çok kolay bulaşabileceği için oldukça temkinli ve dikkatli olunmalıdır.
Ayak mantarının başkasından bulaşmasını önlemek veya hiç görülmemesi için yapılabilecek şeyler oldukça basittir.
Bunun için ayaklarınıza günlük olarak bakımın yapabilir, ıslak zeminlere çıplak ayak ile basmaktan kaçınabilir, başkalarıyla ortak havlu ve terlik tercih etmeyebilir,
Duş ya da abdest sonrası ayakların çok iyi kurutulması sağlanabilir, özellikle de yazı sıkı ayakkabıdan kaçınabilir ve günlük olarak her gün farklı bir çorap giymeye özen gösterebilirsiniz.
Eğer ayak mantarına yakalandıysanız; mantar enfeksiyonunun iyileşme süreci hastalığın ilerleme evresine göre herkeste değişkenlik göstermektedir. İleri boyuta ilerlemiş mantar enfeksiyonları 1 yılı geçen sürede iyileşebilirken daha erken tespit edilebilen basit seviyede mantarlar ortalama 2 hafta ile 1 ay arasında olumlu yönde tedavi gösterebilmektedir.
Mutfakta yemeklerde kullandığımız karbonat sayesinde ayağınızdaki kısa süreliğine de olsa veda edebilirsiniz. Ayağında mantar oluşan kimseler; her akşam düzenli bir şekilde mantarın olduğu yere değecek şekilde karbonatlı suda bekletmesi gerekir. Böylelikle mantarlar ayaktan kolay bir şekilde çıkacak ve kaşıntı hissi azalacaktır.
Uyguladığı bitkisel tedavi yöntemleri ile adından pek çok kez bahsettiren Prof. Dr. Saraçoğlu, çay ağacı yağını kötü kokulara karşı övmektedir.
Sizde mantardan dolayı ayağınızda oluşan kötü kokuyu çay ağacı yağı ile yok edebilirsiniz. Bunu yapmak için gece uyumadan önce ayaklarınıza masaj yaparcasına ovma işlemi yapmak yeterli olacaktır.
Ayak mantarından kaynaklı enfeksiyon kaptıysanız bunun için en etkili yöntemlerden birisi de antioksidan karışımlarıdır.
İçeriği antioksidan bakımından zengin olan kekik yağı ve zeytinyağını her akşam birbiri ile karıştırılmış halde ayağınıza sürüp bekletin. Yağların birbirlerine emilini ile mantarın giderek hafiflediğini göreceksiniz.
Havanda dövülmüş sarımsağı, biraz sirkeleyip tuz döktükten sonra mantarlı yerde bekletin. Bekleme işlemi bittikten sonra o bölgeyi güzelce yıkayıp üzerini kurulayın.
NOT: Evde ayak mantarı tedavisinde uygulayabileceğiniz bu kürleri uzman onayı almadan denemeyiniz!