Ayak üşümesi neyin habercisi? Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı

hemen herkesin ayakları üşür. Hepimiz zaman zaman ayaklarımızın üşümesinden şikayet ederiz. Bazılarımız ise yazın bile çorap giymeden rahat edemez. Peki, ayak üşümesi neden olur? Ayak üşümesi neyin habercisi? Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı. Ayak üşümesi hakkında bilinmeyenleri sizin için araştırdık. İşte ayak üşümesi hakkında bilinmeyenler…

AYAK ÜŞÜMESİ NEDEN OLUR?

Soğuk kış aylarında hepimiz zaman zaman ayaklarımızın üşümesinden şikayet ederiz. Bazılarımız ise sıcak yaz aylarında bile çorap giymeden rahat edemez. Ayak üşümesi her ne kadar normal bir problem gibi gözükse de ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Sizde sık sık ayak üşümesi problemiyle karşı karşıya kalıyorsanız, mutlaka bu durumu ciddiye almalısınız.

Ayak üşümesi, genellikle dolaşım problemleri, sinir hasarı ya da bazı vitamin eksiklikleriyle ilişkilendirilir. Eğer sürekli olarak ayaklarınız üşüyorsa ve sıcak havalarda bile bu durum devam ediyorsa, altında yatan nedenleri göz ardı etmemek gerekir. Sık sık ayak üşümesi probleminden şikayetçi oluyorsanız, mutlaka bu durumu ciddiye almalısınız.

AYAK ÜŞÜMESİ NEYİN HABERCİSİ?

Sık sık ayak üşümesi problemiyle karşı karşıya kalıyorsanız, aşağıdaki hastalıklara sahip olma olasılığınız çok yüksek. Sizde ayaklarınız üşümesinden şikayetçiyseniz mutlaka bir doktora gözükmeyi ihmal etmeyin. İşte ayak üşümesinin habercisi olduğu bazı hastalıklar ve belirtiler…

İlgili Haberler

Filiz Akın’ın yakalandığı nazofarenks kanserine dikkat! Burun ve boğaz arasındaki büyük risk

Kadınların korkulu rüyası Candida mantarı! Hangi besinleri tüketmeliyiz?

Dolaşım Problemleri: Ayaklara yeterince kan gitmediğinde üşüme hissi oluşur. Bu durum, özellikle sigara içenlerde ve hareketsiz yaşam tarzı olanlarda sık görülür.

Anemi (Kansızlık): Demir eksikliği, vücudun oksijeni taşımakta zorlanmasına neden olur ve bu da ellerde ve ayaklarda üşümeye yol açabilir.

Tiroid Problemleri: Tiroid bezi yeterince hormon üretmediğinde, vücut sıcaklığını korumakta zorlanabilir.

Diyabet: Sinir uçlarına zarar vererek ayaklarda soğukluk hissine ve uyuşmaya neden olabilir.

B12 Eksikliği: Sinir sağlığı için önemli olan bu vitamin eksikliğinde ayak üşümesi ve karıncalanma hissi ortaya çıkabilir.

PROF. DR. CANAN KARATAY AÇIKLADI!

Prof. Dr. Canan Karatay, ayak üşümesi problemine dikkat çekti. Karatay ayak üşümesinin neyin belirtisi olduğunu açıkladı. Ayak üşümesi hakkında çeşitli açıklamalara yer veren Karatay, neden ayaklarımızın üşüdüğünü açıkladı. Karatay açıklamalarında şu ifadelere yer verdi:

“Kansızlık, kadınlarda adet dönemlerinde kan kaybedip, ‘bikinimi giyeceğim kilo almayacağım’ deyip yemek yemeyenlerde çok gözüküyor. Bunun en temel nedeni ise vücuttaki vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanıyor. Özellikle B12 ve bütün B vitamini eksikliklerinden dolayı ayak üşümesi meydana geliyor. En önemli D vitamini eksikliğinden dolayı da ayak üşümesi ile karşı karşıya kalınıyor. Bunlara çok dikkat edilmesi lazım.

Ayak üşümesi, mineral ve tuzlardan ise magnezyum eksikliği, kalsiyum eksikliği, sodyum eksikliğinden dolayı kaynaklanır. Vücuttan vitamin ve mineraller gidince tabii ki ayaklarda üşüme olur. Demir eksikliği de ciddi bir ayak üşümesi belirtisidir. Modern yataklarda da kış ve yaz aylarında dahi yatak soğuduğundan dolayı vücudumuzun ısısını da alıyor.

Modern yataklar sentetik oldukları için vücutta kasılmalara ve bunun beraberinde ayak üşümesine sebep oluyor. Üşüme, kasılma ve kramplar aynı anda gerçekleşiyor. Sağlıklı ve doğal beslenme bu noktada çok önemli. Vitaminler de aynı şekilde oldukça önemli. Bunların başında kristal kaya tuzu, doğal yağlar, doğal proteinler ve fındık-fıstık gibi besinlerin tüketimi de önemli.”