Bezelye bebeklere kaçıncı ayda verilir, gaz yapar mı? Bebekler için bezelye yemeği tarifi
Bezelye hasadının yapılıp satışa çıktığı şu günlerde bebeğine bezelye yedirmek isteyen ebeveynler bebeklere ne zaman, kaç aylıkken bezelye verilebileceğini çok merak ediyor. Peki uzmanlar ne diyor 6 aylık bebek bezelye yiyebilir mi?
selma Yenidoğan
İyi bir ebeveyn olmak bebek ve çocukların beslenmesine de özen göstermeyi gerektirir.
Özellikle bebeklerin ek gıdaya geçtiği dönem olan 6. aydan itibaren her sebze ve meyve 6. ayda verilmemeli, uzman doktorların önerilerine uyularak hareket etmeli.
Bezelye de bebek beslenmesinde yer alması doktorlar tarafından tavsiye edilen sağlıklı gıdalardan.
Peki bebekler ne zaman bezelye yer?
BEBEKLERE BEZELYE NE ZAMAN VERİLİR?
Bebeklere 6.aydan itibaren bezelye verilebilir. Bebeğe ilk defa bezelye yedirilecekse bezelye su ile haşlandıktan sonra çatalla ezip püre haline getirilir 1.gün 1 çay kaşığı, 2.gün 1 tatlı kaşığı 3. gün ise 1 yemek kaşığı tattırılır.
Ancak şunu da unutmamalı ki bezelye kısa zincirli karbonhidratlar olan FODMAP’ler içerdiğinden bebekte gaz yapabilir.
Daha sonra bebeğe bezelye ile bezelye yemeği, bezelye çorbası, bezelyeyi pankek hazırlanabilir.
BEZELYENİN BEBEKLERE FAYDALARI
C vitamini, K vitamini ve lif gibi temel besinlerle dolu bezelye, bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için çok faydalıdır. Bezelye bebeğin güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşmasına yardımcı olur, kabızlığa şifadır, kemik sağlığını güçlendirir, protein ihtiyacını karşılar.
İlgili Haberler
BEBEKLER İÇİN BEZELYE İLE TARİFLER
Bezelyeyi haşlayıp bebeklere böyle vermek yerine bebeğinize bezelye ile şu tarifleri hazırlayabilirsiniz:
BEBEKLER İÇİN BEZELYE YEMEĞİ TARİFİ
Malzemeler
- 1 çay bardağı bezelye
- 100 gr kuşbaşı dilimleniş tavuk göğsü (isteğe bağlı eklenmeyebilir)
- 1 küçük boy havuç
- 1 küçük boy patates
- Yarım küçük boy soğan
- 1 tatlı kaşığı tuzsuz salça
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Üzerine geçecek kadar su
Yapılışı:
Tüm sebzeleri yıkayın. Havuçları, patates ve soğanları küp küp doğrayın. Tavaya 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve tavukları koyup biraz kavurun, daha sonra salçayı ekleyip kavurmaya devam edin. Soğanı katıp biraz daha kavurun. Bezelye, havuç ve patatesi de ekleyin. Üzerini geçecek kadar su ekleyip kontrollü bir şekilde pişirin. Afiyet olsun.
BEBEKLER İÇİN BEZELYELİ PANKEK TARİFİ
Malzemeler
- Yarım su bardağı haşlanmış bezelye
- 1 adet yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı yulaf unu yahut beyaz un
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı yoğurt
Yapılışı:
Bebeğiniz bezelye sevmiyorsa pankek yaparak bezelye yedirebilirsiniz.
Bezelye, yumurta sarısı, yulaf unu, yoğurt ve zeytinyağını rondodan veya robottan geçirin.
Teflon tavaya biraz zeytinyağı sürün. Fırçayla yağı dağıtın.
Hazırladığınız harçta kepçeyle alıp tavaya koyun.
Arkalı önlü pişirin.
