Değiştirilebilir rutinlerle kanserden korunmanın yolları
Elif Demirtaş Bilir
ABD’de yapılan araştırma, günlük rutin değişikliklerinin yeni kanser vakalarını ve ölümleri azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, sigara, alkol, fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle kanser riski azaltılabilir. Çalışma, değiştirilebilir risk faktörlerinin çoğu kanser türünde fayda sağladığını gösterdi.
ABD’de yapılan bir araştırma, yetişkinlerdeki yeni kanser vakalarının yaklaşık yüzde 40’ının ve ölümlerin neredeyse yarısının günlük rutinlerin değiştirilmesiyle önlenebileceğini ortaya koydu.
Amerikan Kanser Derneğince yürütülen çalışmada, 30 yaş ve üstü yetişkinlerin günlük hayatlarındaki sigara ve alkol kullanımı, fiziksel aktivite ve beslenme gibi bazı alışkanlıklarını değiştirerek kanser riskini azaltabileceği belirtildi.
Araştırmacılar 30 kanser türünde 18 değiştirilebilir risk faktörünü analiz ederken, bu 30 türün içerisinde 19’unda saptanan yeni vakalarda, artırılan yaşam kalitesinin fayda sağladığı görüldü.
Değiştirilebilir risk faktörlerinin yüzde 80 oranında fayda sağladığı 10 kanser türüne ulaşıldığı bildirilen araştırmada, neredeyse tüm rahim ağzı kanseri vakalarının Human Papilloma Virüs (HPV) enfeksiyonuna bağlı olduğu ve bunun aşıyla önlenebileceği ifade edildi.
RUTİNLERDE DEĞİŞİKLİĞE GİDİLEREK RİSK AZALTILABİLİR
Araştırmada, akciğer kanserinin ise sigara içme alışkanlığının değiştirilmesiyle önlenebileceği kaydedilirken, yeni kanser vakalarının yaklaşık yüzde 40’ının ve ölümlerin neredeyse yarısının günlük rutinlerde değişime giderek azaltılabileceği vurgulandı.
Amerikan Kanser Derneği Hasta Şefi Arif Kamal, insanların günlük hayatlarındaki basit olarak gördükleri alışkanlıkları değiştirerek kanser riskini kolaylıkla azaltabileceklerini söyledi.
Son dönemde kanser vakalarındaki artışın DNA hasarına da bağlı olduğunu aktaran Kamal, “Güneş ışığına çıkmak DNA’ya hasar verebilir ve cilt kanserine neden olabilir. Yağ hücreleri ise bazı kanserleri besleyebilecek hormonlar üretir. Bunları önlemek mümkün.” diye konuştu.
