Emziren Anne Folik Asit Kullanabilir mi?

Anne Çocuk

11 Haziran 2016

0 Yorum

Folik asit hapları emzirirken güvenle alınabilir. Hatta pek çok uzman hamilelikten sonra yani ezmririken de folik asit haplarına devam etmeyi öneriyor.

Folik asit, hamile olan, hamile kalmayı planlayan veya emziren kadınlar için son derece önemli bir vitamindir. Folik asit hapları emzirirken güvenle alınabilir. Hatta pek çok uzman hamilelikten sonra yani ezmririken de folik asit haplarına devam etmeyi öneriyor. Günlük folik asit ihtiyacı 400 mcg iken, hamilelikte ve emzirirken bu ihtiyaç 600 mcg’a yükselir.

Folik asit alımı için iki alternatif söz konusudur, 1.si doğal yollardan yani folik asit açısından zengin gıdalarla beslenmek bir diğeri ise folik asit vitamin haplardır. Fakat özellikle alerjik bir bünyeniz varsa, vitamin hapı almanızı engelleyen kronik bir rahatsızlık söz konusuysa, emziren anneler olarak folik asit dahil her hapı mutlaka doktorunuza danışıp öyle kullanmalısınız.

Folik asit vitaminleri suda çözünebilir formda olduğundan ve kolayca idrar yoluyla atıldığından, sürekli folik asit içeren besinlerle, ve haplarla bu ihtiyacı takviye etmelidir.

Yapılan bilimsel araştırmalar, hap olarak alınan folikin asidin anne sütü yoluyla bebeğe geçtiğini ve fakat bebek üzerinde herhangi bir olumsuzluğa neden olmadığını gösteriyor. Amerikan Pediatri Akademisi folik asit vitamininini “emzirme ile uyumlu” olarak sınıflandırıyor.