Bebeklerde Demir Eksikliği İçin Ne Yemeli?
Selma Yenidoğan
Vücutta yeterli miktarda kırmızı kan hücresi (alyuvar) olmamasına anemi yani kansızlık denir. Organlar, vücut dokularımız fonksiyonlarını
Vücutta yeterli miktarda kırmızı kan hücresi (alyuvar) olmamasına anemi yani kansızlık denir. Organlar, vücut dokularımız fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmek için oksijene ihtiyaç duyarlar, alyuvarların görevi ise oksijeni dokulara taşımaktır. Demir, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin gelişimi için önemli olan bir mineraldir. Bebeğinizde demir eksikliği varsa, bu durum demir eksikliği nedeniyle çok az kırmızı kan hücresi olduğu anlamına gelir.
Demir eksikliği, öğrenme güçlüğü ve davranış zorluklarıyla bağlantılı olduğundan, bebeklerdeki demir eksikliği ihmal edilmeden mutlaka en kısa sürede tedavi edilmelidir.
Demir eksikliği, çocuklarda en sık görülen beslenme yetersizliklerindendir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), aneminin dünya nüfusunun dörtte birini etkilediğini, okul öncesi yaşta olan çocuklarda ve kadınlarda yaygın olarak görüldüğünü, kansızlıktan, demir eksikliğinden kaynaklandığını bildirmektedir.
Bebeklerin günlük demir ihtiyacı ne kadardır?
Bebekler, vücutlarında kendilerine yetecek kadar miktar demirle doğarlar, ancak çocuğun hızlı büyümesi ve gelişimine katkıda bulunmak için besinlerden demir alımı da gereklidir. 7 – 12 aylık bebeğin günlük demir ihtiyacı 11 mg, 1 – 3 yaşındaki bebeğin ise 7 mg’dır. Bebeklerde demir eksikliğini teşhis etmenin yöntemi, bebeğe kan testi yaptırmaktır.
Bebeklerde demir eksikliği belirtileri nelerdir?
Hiperaktivite
Uyku bozuklukları
Düz ve parlak dil
Soluk cilt
Nefes darlığı
Halsizlik, güçsüzlük
Büyüme ve gelişimde gerilik
İştahsızlık
Aşırı hızlı nefes alıp verme
Davranış bozuklukları
Sık enfeksiyon geçirme, sık sık hasta olma
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Tırnaklarda kırılmalar
Sinirlilik, huysuzluk
Uykuda huzursuzluk
Demir eksikliğine bağlı kansızlık yaşama
Bebeklerde demir eksikliğinin nedenleri
- Yetersiz miktarda demirle doğmuş olmak
- İlk yıl bebekte görülen hızlı büyüme
- Yetersiz demir alımı
- Gizli ve aşikar kanama yaşama
- Prematürite doğum veya düşük doğum ağırlığı
- 6 aylığı geçmiş bebeği katı gıda vermeden yalnızca anne sütü ile beslemeye devam etme
- İki yaşından küçük çocuklarda yüksek miktarda inek sütü tüketimi
- Düşük miktarda et yeme veya hiç et tüketmeme
- Vejetaryen olma
- Olası gastrointestinal hastalıklar
- Kurşun zehirlenmesi
Bebeklerde demir eksikliği nasıl teşhis edilir?
Bebeklerde demir eksikliğini teşhis etmenin yöntemi, bebeğe kan testi yaptırmaktır.
Bebeğinizde demir eksikliği varsa onu mutlaka en kısa zamanda bir çocuk doktoruna götürün. Doktor yapacağı çeşitli testler neticesinde demir eksikliğinin nedenini tespit edip gerekli tedaviyi uygulayacaktır.
Doktor gerekli görürse evladınız için demir ilacı reçete edecektir.
Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, balık, et ve et ürünleri, demir açısından zengin besinlerdir. Bebeğinizde demir eksikliği varsa, çocuğunuz katı gıdaya geçtiğinde demir oranı yüksek besinler tüketmesine özen gösterin.
Nadir durumlarda bebeklerdeki demir eksikliği, yapılacak kan nakli ile tedavi edilir.
Demir eksikliği olan bebekler nasıl beslenmeli neler yemeli?
Bebeğinizde demir eksikliği varsa ve bebek ek gıdaya geçtiyse yiyebileceği yiyecekler, ay grubuna uygun olarak verebileceğiniz demirden zengin yiyecekler;
Anne sütü, kırmızı et, tavuk,
Demir emilimini artıran yiyecekler; turunçgiller, elma, muz, domates, avokado, kavun, kivi.
Bebeklerde demir eksikliği ile ilgili doktorlara sorular;
Sual: Bebeğim 9 aylık, demir eksikliği var. Demir oranını artırmak için koyun eti, kuzu eti, kemik suyu, ciğer ve yeşil mercimek yedirebilir miyim?
CEVAP
Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Aydın’ın cevabı: (Evet,saydıklarınızın hepsini verebilirsiniz.)
Bebeklerde İştahsızlık Neden Olur? Bebeğim Neden Hiçbirşey Yemiyor? Tıklayınız
Bebeklerde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? 17 Pratik Yöntem Tıklayınız
