Hamilelikte 4 Ay Dikkat Edilmesi Gerekenler Bebek Hamilelik Görüntüsü

Gebelikte 4. ay, 14 ila 17. haftaya tekabül ediyor. Bu da gebeliğin son 6 ayına girildiğine işaret ediyor. Gebeliğin 4. ayı boyunca, anne ve bebekte bazı önemli

Gebelikte 4. ay, 14 ila 17. haftaya tekabül ediyor. Bu da gebeliğin son 6 ayına girildiğine işaret ediyor. Gebeliğin 4. ayı boyunca, anne ve bebekte bazı önemli değişimler meydana gelir. En önemlisi de anneleri tedirgin eden düşük yapma riskinin de olduğu dönemin genel olarak geçmiş olmasıdır.

Gebelikte 14. Hafta Neler Yaşanır?

1. Bebeğin boyu bu hafta 9 cm’dir ve 1.5 kilo civarındadır.
2. Bebeğin parmak izleri oluşmuştur. Bebek, tekme atmaya, gözlerini kısmaya, kaşlarını çatmaya ve baş parmağını emmeye başlamıştır.
3. Bebeğin vücudunda ince tüyler çıkıp bebeğe fazladan ısı vermeye başlamıştır.
4. Böbrek idrar üretmeye başlamış, idrar keseleri dolmaya ve her yarım saatte bir boşalmaya başlamıştır. Böbrekleri suyu tekrar emmesi nedeniyle, idrar yoğunlaşamaz.
5. Bebeğin pankreası gelişip hormon üretmeye başlamıştır. 
6. Bebeğin karaciğeri safra salgılamaya; dalağı ise kırmızı kan hücresi üretmeye başlamıştır.
7. Anne vücudundaki plasenta bebeğe besin sağlamaktadır.
8. Annenin karnının seviyesi yükselmiştir.
9. Annenin geniz yolu şişmiştir, bu durum horlamalara sebep olabilir.
10. Annede, kan oranı artmış ve kan damarları hassas hale gelmiştir. Bu yüzden de ufak burun kanamaları yaşanabilir ama bu durum şiddetli ve düzenli olarak gerçekleşmeye başlarsa doktora başvurulmalıdır. 
11. Anne göğsünde varislerin oluştuğunu, göğüs uçlarında renk koyuluğu olduğunu ve göğsünün büyüdüğünü fark edebilir.
12. Anne, amino asitlerle bebeğin kas ve organlarının gelişimini sağlamak için; balık, et, peynir, süt, çerez gibi gıdalarda bulunan proteinle beslenmeye dikkat etmelidirler. 

Gebelikte 15. Hafta Neler Yaşanır?

1. Bu hafta bebek 10 cm ve 75 gr kilodur.
2. Bebekte bacaklar kollarından daha çok uzar ve bebek amniyotik sıvının içinde kıpırdanmaktadır.
3. Bebek akciğerlerindeki hava keseciklerinin gelişimi için bu sıvıda (amniyotik sıvı) nefes almaktadır. 
4. Bebeğin yüz kasları; kaş çatma ve yüzünü buruşturma gibi hareketleri yapmaya başlayacaktır.
5. Bebeğin göz kapakları hala kapalı durumda olmasına rağmen, gözler ışığı hisseder.
6. Bebeğin kulakları gelişmiş ve annenin sesini duyar hale gelmiştir.
7. Bu ayda bebeğin duruşuna bağlı olarak cinsiyeti öğrenilir.
8. Bağırsaklar bebeğin vücudunda yolculuğuna devam etmektedir.
9. Anne, gebelik belirtilerini az hissetmeye başlayabilir ancak bu korkulacak bir şey değildir. 
10. Annede 5 kg’a kadar kilo artışı olabilir.
11. Annenin karnının ortasında uzununa çizgi oluşabilir, bu çizgi doğumdan sonra yok olacaktır.
12. Bu dönemin keyfi çıkarılmalıdır çünkü anne enerjiktir. Ancak yorgunluk hissinin gelmesi yakındır.
13. Bebeğin gelişimi ve zekası için Omega-3 çok önemlidir. Anne; balık, ceviz ve yumurta gibi gıdaları tüketmelidir.
14. Anne rahatça spor yapabilir ancak at binmek, dağ bisikleti, kayak gibi sporlardan uzak durmalıdır.

Gebelikte 16. Hafta Neler Yaşanır?

1. Bebek 12 cm boyunda ve 100 gr kilodadır.
2. Bebeğin gözleri ve kulakları doğru yerine gelmeye başlamıştır.
3. Bebeğin kaşları, kirpikleri, saçları ve ayak tırnakları oluşmaya başlamıştır.
4. Anne, bebeğin hareketlerini hafif hafif hissetmeye başlamıştır ve bebek, göbek bağını yeni şekillenen elleriyle sıkı sıkı kavramıştır. Eğer plasenta karnın içine yerleşirse, bu bebeğe yastık görevi görecektir. Anne bu hareketleri hissedemeyebilir bunda korkulacak bir şey yoktur.
5. Rahim, kasık kemiği ile göbek deliğinin ortasındadır.
6. Annenin saçları ve cildinde parlaklıklar meydana gelebilir.
7. Anne hararet yaşayabilir. Bu yüzden sauna, solaryum gibi vücudun sıcaklığını arttıracak şeylerden uzak durulmalıdır. Bunlar, bebeğin gelişimine zarar verebilir.

Gebeliğinin 4. Ayında Olan Kadınlara Tavsiyeler

1. Sporu yapın ! Günde 30 dakika yürümek gibi hafif egzersizler yapın, bunlar kan akışını canlandırarak bebeğin gelişimine katkı sağlarken, annenin dayanıklılığını ve kuvvetini arttırıp, varis oluşumunu azaltacaktır.  Ayrıca her gün düzenli yürüyüş yapmak kaslarınızı güçlendirip daha kolay doğum yapmanıza yardımcı olacaktır.
2. Çeşitli gıdalarla, sağlıklı beslenmek; bebeğin ideal sağlığa kavuşması için ihtiyacı duyduğu vitamin, mineral gibi besleyici öğelerin takviyesini sağlar. 
3. Farklı çeşit yiyeceklerdeki vitamin ve mineraller, çok çeşitli yolla bebeğin gelişimine yardım eder. Örneğin, D vitamini ve kalsiyum bebeğin dişlerinin ve kemiklerinin güçlü olmasını sağlarken,  demir kırmızı kan üretimini sağlar ve çinko ise bebeğin organlarının oluşumuna yardım eder.  
4. Gebeliğin 4.ayında cinsel ilişki olabilir. Ancak, eğer anne önceden bebek aldırma, veyahut erken doğum yaşanmışsa , cinsel ilişki düşük tehlikesine yol açabilir.
5. Yüzmek, gebelikte anneler için muazzam bir spordur. Ağrıları azaltıp, anneye hafif hissettirir.
6. Folik asit bulunan gıdalar tüketilmelidir: “Folik asitin bebeği pek çok doğum kusurundan koruduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır. Folik asit içeren tahıl, kuşkonmaz,  mercimek, portakal gibi besinlerden bol bol yemek bebeğin sağlığı için akıllıca olacaktır.
7. Annenin rahat, sıkmayan ayakkabılar giymeli ve yorgunluğu; ayakta, bacakta ve topukta şişlikleri önlemek adına bolca istirahat etmesi çok önemlidir.  
8. Anne, günde yemeklerini en az 6 öğüne bölmelidir. Az az, sık sık yemek yemelidir.
9. Anne, günde en az 10 bardak su içmelidir. (kafeinden uzak durmalıdır.)
10. Anne, vücut için gerekli tüm vitaminleri alacağı dengeli ve sağlıklı besinler tüketmelidir.  Yağlı ve baharatlı yemeklerden kaçınmalı, çay, kola kahve gibi içeceklerin tüketimini azaltmalıdır. Yumurta, peynir gibi süt ve süt ürünlerini, et, balık, özellikle yeşil sebze ve lifli meyveleri bolca tüketmelidir.

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız

Ay Ay Bebek Gelişimi Sağlık Bakanlığı Kız Erkek Bebek Persentil Tıklayınız

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler Hamilelikte Zararlı Yiyecekler Tıklayınız