Hamilelikte Zararlı Yiyecekler Hangi Yiyecekler Düşüğe Sebep Olur

Hamileliğin birçok farklı sebeplerden dolayı erken sonlanmasına düşük denilir. Hamilelikte dünyada en sık görülen komplikasyon olup ve gebeliklerin %20’si düşükle son bulmaktadır.  Düşüklerin %80’sini hamileliğin ilk 12 haftasında yaşanmaktadır.

sHamileliğin birçok farklı sebeplerden dolayı erken sonlanmasına düşük denilir. Hamilelikte dünyada en sık görülen komplikasyon olup ve gebeliklerin %20’si düşükle son bulmaktadır.  Düşüklerin %80’sini hamileliğin ilk 12 haftasında yaşanmaktadır. Düşüğe yol açan sebepler arasında tüketilen bazı yiyecek ve içeçekler yer almaktadır.

Düşüğe Sebep Olan Gıdalar Listesi

Maydanoz

Hamilelikte maydanoz tüketmek önerilmez. Çünkü maydanozda bulunan apiol ve beta bisabolene maddeleri apiolabortif yani çocuk düşürücü etkiye sahiptir. Hamilelik döneminde, özellikle de ilk 3 ayda maydanoz tüketilmemelidir. Bu süre sonrasında da aşırı maydanoz tüketimi doğru değildir, hamileliği zorlaştıracaktır.

Ananas

Ananas içerisindeki bromelain maddesi sebebiyle rahim ağzının yumuşamasına ve dolayısıyla zamansız doğum kasılmalarına yol açmaktadır. Bu da anne adayının düşük yapmasına sebep olacaktır. Ayrıca ananasın 7-10 gibi çok miktarda tüketilmesi hamilelerde kanamaya yol açabilir.

Çiğ Yumurta

Hamilelikte uzak durulması gereken bir diğer besin ise çiğ yumurtadır. Çünkü çiğ yumurta vücutta gıda zehirlenmesine ve salmonellaya neden olabilir. Bu yüzden yumurta mutlaka pişirilip tüketilmeli ve yumurta akı ve sarısının tamamemen katı olmasına dikkat edilmelidir. Özetle, az pişmiş besinler hamilelik dönemindeki anne adayları için hiç iyi değildir.

Susam

Hamilelikte anne adayları susam tohumunu çok az tüketmeye özen göstermelidir. Çünkü susam özellikle gebelikte ilk haftalarda tüketildiğinde düşüğü tetikleyebilir.

Papaya Meyvesi

Araştırmalar; papaya meyvesinde bol miktarda bulunan papain enzimi hamilelerde erken doğumu tetiklediğini ve düşüğe yol açtığını göstermiştir. Özellikle de yarı olgun veya olgunlaşmamış papaya içerisindeki lateks isimli alerjenin yüksek oranda olduğu ve bunun da hamilelerde zamansız rahim kasılmalarına yol açtığı bilinmektedir.

Karaciğer

A vitamini bol olan Karaciğer sakatatı da hamilelikte dikkat edilmesi gereken besinlerdendir. Çünkü içeriğinde yüksek orandaki A vitamini bebeklerde anne karnında anomali oluşumuna veya direkt düşüğe sebep olabilir. doktorlar hamilelikte karaciğerin yüksek miktarda tüketilmemesi gerektiğini vurgulamaktadır. Şunu belirtmekte fayda vardır ki; hamilelikte tüketilecek yüksek orandaki hayvan karaciğeri retinol birikmesine sebep olup anne karnındaki bebeklerin sağlığını tehlikeye atabilir. Nadir olarak örneğin ayda veya iki ayda bir karaciğer tüketmek bebek bir tehlike oluşturmayacaktır.

Bitki Çayları

Bitki çaylarının sağlığa faydası neredeyse herkes tarafından bilinir. Ancak hamilelik çok istisna bir dönemdir ve bu dönemde bitki çaylarının faydasından çok zararı görülmektedir. Hamilelik süresince anne adayları aloevera, kekik, ginseng, sedef otu, adaçayı ve fesleğen başta olmak üzere bitki çaylarını içmekten kaçınmalıdır. Bu tür bitki çayları zamansız doğum kasılmalarına sebep olup bebeğin düşmesine sebebiyet vermektedir.

Pastörize Edilmemiş Süt Ürünleri

Pastörize edilmemiş süt ve peynir türleri içeriğinde Listeria isimli bakteri barındırır. İşte bu bakteri hamile kadınlar için çok zararlıdır. Ek olarak Listeria bakterisi pişmemiş kümes hayvanları etlerinde  ve deniz ürünlerinde de bulunmaktadır. Tüm bu sebepten ötürü, hamilelikte anne adayları bu tür gıdaların tüketiminde çok dikkatli olmalı ve mümkünse tüketmekten kaçınmalıdır.

Filizlenmiş Patates

Filizlenmiş patates anne ve anne karnındaki bebeğin sağlığı için iyi değildir. Aksine normal patatesin hamilelikte tüketilmesi normaldir. Bunun sebebi filizlenmiş patates içerisindeki solanin isimli toksinin anne karnındaki bebeğin gelişimini kötü etkilemesidir. Ek olarak şunu da belirtmekte fayda vardır ki, içeriğindeki toksin madde sebebiyle filizlenmiş patates sadece hamileler için değil herkes için zarar teşkil etmektedir.

Kafein

Hamilelik döneminde tüketiminde dikkatli olunması gereken bir diğer besin maddesi ise kafeindir. Her ne kadar araştırmacılar hamilelerin kafeini ölçülü olarak tüketmelerinin zararlı olmadığını söyleseler de, bu dönemde tüketilecek kafein bebeğin düşmesine ya da doğarken zayıf olarak dünyaya gelmesine yol açabilmektedir. Bu yüzden hamile anne adayları kafein tüketiminde dikkatli olmalı ve tüketilen kafein miktarını minimumda tutmalıdır.  

Cıva Açısından Zengin Balıklar

Hamileliğin en çok düşükle sonuçlandığı dönem ilk üç aydır ve bu dönemde balık tüketimine dikkat edilmelidir. Özelilkle de içeriğinde yüksek ordan cıva bulunan uskumru, marlin, köpek balığı, kılıç balığı ve ton balığı gibi balıklar tüketilmemelidir. Bunun sebebi ise yüksek miktardaki cıvanın anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir gelişimini kötü etkilemesidir. Öyle ki vücuttaki yüksek cıva hamileliğin düşükle sonuçlanmasına yol açabilir.