Bebeklerde kabızlığa iyi gelen 11 doğal çözüm, bebeklere kabızlık giderici tarifler
Selma Yenidoğan
Bebeklerde kabızlık özellikle ek gıdaya geçişlerde sık karşılaşılan bir sorundur. Hem anne sütü alan hem de formül mama ile beslenen bebeklerde de kabızlık görülebilir. Bebeklerde kabızlığa aşağıda bildireceğimiz tarifleri uygulayarak çözüm bulabilirsiniz.
Bebeklerde kabızlık; kaka yaparken zorlanma, karın bölgesinde şişlik, sertlik, bebekte huysuzluk, ağlama, sert ve kuru kaka yapma gibi belirtilere neden olur. Bebeklerde kabızlığın geçmesi için doktorun yahut eczacının verdiği ilaçları kullanabileceğiniz gibi, aşağıda bildireceğimiz tarifler de bebeği kabızlıktan doğal yoldan kurtaracaktır:
BEBEKLERDE KABIZLIK NASIL GEÇER?
Bebeklerde kabızlığa kayısı, zeytinyağı ve elma, armut gibi meyveler ile yapılan karışımlar iyi gelecek, ilaç kullanmadan kabızlığın geçmesini sağlayacaktır. İşte mutfağınızdaki malzemeler ile yapabileceğiniz bebeklerde kabızlığa iyi gelen tarifler:
KURU KAYISI ve ELMA İLE KABIZLIĞA ÇÖZÜM
Malzemeler
- 3 adet kuru kayısı
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Yarım elma veya armut
- 1 çay bardağı içme suyu
Yapılışı
İlk olarak kuru kayısılarını yıkayın ve bir tencereye alıp içine su ve yulafı ekleyip ocağın altını yakın. Karışımı kayısılar yumuşayana kadar pişirip ocaktan alın. Ardından sıcak haldeki karışımı blenderdan geçirin ve içine elmayı rendeleyin. Hazırladığınız kürü bebeğinize yedirebilirsiniz.
KURU ÜZÜM ve KAYISI İLE KABIZLIK GİDERİCİ
Malzemeler
- 3 tane kayısı
- 20-25 adet İzmir üzümü veya kuru üzüm
- 2 hurma
- Su
Yapılışı
Öncelikle bir cezvenin içine meyveleri alıp üzerine 3-4 parmak geçecek kadar su ilave edin. Sonrasında cezveyi ocağa alıp meyveler yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan meyveleri ocaktan alıp blendırdan geçirin. Bunu yoğurda veya bebeğinizin mamasına 1 tatlı kaşığı kadar ekleyip günde 1 kez çocuğunuza yedirin.
Hazırladığınız kürü tek kullanımlık şekilde ayırıp buzlukta muhafaza edebilirsiniz. Gereksinim duydukça buzluktan çıkarıp çözdürüp bebeğinizi yedirebilirsiniz. Buzdolabında saklayacak olursanız kapalı bir kapta bir haftaya kadar saklayabilirsiniz. Ama taze şekilde yapıp tüketmeniz tavsiye edilmektedir.
ZEYTİNYAĞI ve KAYISI İLE KABIZLIK KÜRÜ
Malzemeler
- 10 adet kuru kayısı
- 1 buçuk su bardağı su
- 1 buçuk tatlı kaşığı zeytin yağı
Yapılışı
Bir cezvenin içine kayısıları ve suyu alıp kaynatın. Yumuşayan kayısıları ocaktan alın ve blenderdan geçirin. Son olarak içine zeytinyağını ekleyin. Kabızlık kürü hazır, bebeğinize afiyet olsun.
KURU KAYISI ve İRMİK İLE KABIZLIĞA İYİ GELEN TARİF
Malzemeler
- 3 adet kuru kayısı
- 1 yemek kaşığı tepeleme irmik
- 1 yemek kaşığı tepeleme pirinç unu
- 1 adet ceviz
- 1 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi
Yapılışı
İlk olarak küçük bir tencerede 3 çay bardağı su ve 3 kuru kayısıyı kısık ateşte 10-15 dakika kadar haşlayın. Ardından içine irmik, pirinç unu ve cevizi de ekleyip karışım kaynayana kadar pişirin. Sonrasında ocaktan alın ve blenderdan geçirin. Kürü bebeğinize yedireceğiniz zaman içine pekmezi ekleyip karıştırın. Bu tarifle 3 küçük tabak kür elde edeceksiniz. Her tabağa 1 çay kaşığı pekmez eklemeniz yeterli olacaktır. Bu kürü bebeğinize aç karnına kahvaltıda veya başka bir öğünde yedirebilirsiniz. Bebeğinize şimdiden afiyet olsun.
ZEYTİNYAĞI ve PEKMEZ İLE KABIZLIK GİDERİCİ KÜR
Malzemeler
- 2 çay kaşığı pekmez
- Yarım çay bardağı su
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
Bebeğinizde özellikle ek gıdaya geçiş dönemlerinde bağırsaklar anne sütü dışında tüketilen besinlere hemen alışamaz ve dolayısıyla rahat sindirim gerçekleşmez. Bu yüzden de bu dönemde bebekler sıklıkla kabızlık yaşayabilir. Kabızlık bebeklerde kendini kasıp ıkındığı için terlemeye, ağlama krizlerine, uykusuzluk ve huzursuzluğa sebep olabiliyor. İşte bu durumdaki bebeğinizi kabızlıktan kurtaracak etkili ve %100 doğal bir tarif vereceğiz.
Bu tarif için yarım çay bardağı ılık suyun içine 2 çay kaşığı pekmez ve 1 çay kaşığı zeytinyağını ekleyip karıştırın. Bundan bebeğinize 3-4 çay kaşığı içirin. Bu kürün etkisini 1 saat gibi kısa bir süre içinde göreceksiniz.
GÜN KURUSU ve İRMİKLE KABIZLIĞA ÇÖZÜM
Malzemeler
- 3 adet gün kurusu kayısı
- 1 tatlı kaşığı irmik
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
Küçük bir kasenin içine 3 tane kayısı ve kayısının üzerini geçecek kadar su koyup kayısıların bir gece suda ıslanmasını sağlayın. Ertesi sabah, 1 çay bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı irmik ekleyip pişirin. Diğer yandan geceden ıslanmış olan kayısıyı suyuyla birlikte blenderdan geçirin. Kayısının içine pişen irmiği ve zeytinyağını ekleyip güzelce karıştırın. İşte etkili kabızlık karşıtı kür hazır. Bu kürü bebeklerde ek gıdaya geçiş dönemlerinde yaşanan kabızlık problemi için gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz bu kürü bebeğinize sabah emzirmeden verebilirsiniz.
BEBEKLERDE KABIZLIĞIN GEÇMESİ İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Bebeklerde kabızlığın geçmesi için yukarıda bildireceğimiz tariflerden dilediğinizi uygulayabilirsiniz. Ayrıca aşağıda doktor önerileri de bebeklerdeki kabızlığa iyi gelecektir:
BEBEĞİNİZİN KARNINA MASAJ YAPIN
Bebeklerde kabızlık için karın masajı yapmak bağırsakları uyarmak için etkilidir. Ek olarak bu masaj bebeklerde kolik ağrısı ve gaz problemlerine de iyi gelecektir. Uzmanların gözlemleri sonucunda görülmüştür ki; bebeklere 2 hafta boyunca günde 2 defa 15 dakika yapılan masaj kabızlık problemini ortadan kaldırır ve bebek daha sık dışkılar.
PROBİYOTİK İÇEREN MAMALARI TERCİH EDİN
Bebeklerde bağırsakların düzenli ve sağlıklı çalışması için probiyotik alımı çok faydalı olacaktır. Bağırsak dostu bakteriler olan probiyotikler sindirime yardımcıdır. Bebeklerde kabızlık problemi için içeriğinde probiyotik bulunan mamaları tercih edebilirsiniz.
BEBEĞİNİZE KURU ERİK/ ELMA SUYU VERİN
Bağırsaklarda dışkının yumuşayıp daha kolay çıkmasına yardımcı olan bazı meyveler vardır. Bunların başında içeriğinde sorbitol isimli tatlandırıcı bulunan armut, kuru erik ve elma gibi meyvelerin sıvı formları yani meyve suları gelmektedir. Bu meyvelerin sularını tüketmek bağırsaklarda müshil etkisi oluşturur. Bebeklerde kabızlığa çözüm bulmak için 100 ml elma suyu verebilirsiniz.
ILIK BANYO YAPTIRIN
Bebeğinizde kabızlık problemi varsa ona sıcağa yakın ılık bir duş aldırmak iyi fikir olabilir. Çünkü ılık su karın kaslarını gevşettiği için sindirimin de hızlanmasına yardımcı olur. Bebeklerde kabızlık sebepli yaşanan karın ağrısını da geçirir.
BİSİKLET ÇEVİRME HAREKETİ YAPIN
Bebeklerde görülen kabızlık için yetişkinlerde olduğu gibi hareket etmek yardımcı olabilir. Bunun için bebeğinizi bir yere yatırıp bisiklet sürer gibi hareket ettirebilirsiniz. Bu hareket sayesinde bağırsak hareketleri düzenleyip dışkısını yapmasını sağlamaya yardımcı olur.
Bebeklerde Kabızlık İçin Ne Yapılmalı Kabız Olan Bebeğe Ne Yapılır Ne Verilmeli? Tıklayınız
