Sakız çiğnemeden 2 kere düşünün! Güzelliği azaltıyor, yüz asimetrisini bozuyor

Sakız çiğnemek kimi zaman rahatlatıcı ve dikkat arttırıcı olsa da uzmanlar uzun süre sakız çiğnemenin yüz asimetrisini bozabileceğini söylüyor. İşte sakız çiğnemenin zararları…

Sakız çiğnemenin günlük severek yaptığımız aktivite olduğu doğru. Bazıları nefes tazeliği sağlamak veya açlık hissini bastırmak için sakız çiğnerken, kimi de sadece eğlence amaçlı çiğnemeyi tercih ediyor. Ancak uzmanlar çene ve kas yapısını bozmaması için çiğnemenin süresinin ve şeklinin önemli olduğunu vurguluyor.

YÜZÜN SİMETRİSİNİ BOZABİLİYOR

Tek taraflı sakız çiğnemek bir süre sonra çiğneme yapılan taraftaki masseter kasını şişirir ve yüzün diğer tarafındaki çene kaslarına oranla daha fazla büyümesine neden olarak yüzde asimetri oluşmasına sebep olabilir. Yüz asimetrisi, yüzün sağ ile sol tarafı arasında belirgin şekilde farklı olması durumudur. Çene kapanışı, dudakların duruşu, yanakların hacmi yüzün iki tarafında eşit görünmez.

TEK TARAFLA ÇİĞNEMEYİN

Eğer sakız çiğnemeyi seviyorsanız şekersiz yumuşak sakızları tercih edin. Ayrıca çenenin her iki tarafıyla 30 dakikadan fazla çiğnememe özen gösterin.

SAKIN UZUN SÜRE ÇİĞNEMEYİN

Şekersiz sakız hem fiziksel hem de zihinsel olarak fayda sağlıyor. Çiğneme süreci vücuttaki kortizol miktarını azaltmaya ve stres atmaya, yorgunluğa ve kaygı problemlerine yardımcı oluyor. Açlık hissini bastırmaya yardımcı olabileceği biliniyor. Mide asidini düzenleyerek midede yanma hissi ortadan kaldırır, kulaklardaki aşırı basıncı azaltır, dişlerin dış katmanını güçlendirir ve diş hassasiyetini azaltır.

Ancak uzun süre sakız çiğneme alışkanlığı bazı problemlerini beraberinde getiriyor. Çene kasları vücudun diğer kasları gibi belli bir süre sonra yorulmaya başlar ve bu kaslarda deformasyona ve ağrılara sebep olabilir. Çene ekleminden ses gelmesi, ağzın açıkken takılı kalması veya çenenin kilitlenmesi gibi problemler ortaya çıkabilir.