Zengin vitamin, mineral ve bitkisel besin içeren domates güçlü bir antioksidan ve inanılmaz bir besindir. Özellikle likopen içeriği nedeniyle özel bir ilgiyi hak ediyor. Birçok hastalığın doğal reçetesi domates suyunun faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?

Uzun bir sabah yürüyüşünden veya ağır bir antrenmandan sonra enerjinizi geri kazanmanız gerekir. Peki bir bardak domates suyundan daha iyi ne olabilir? İyi bir enerji içeceği olmasının yanı sıra sağlığınızı yenilemek için de ihtiyacınız olan şey olabilir. Domates suyu güne hızlı başlamanıza yardımcı olabilecek antioksidan, vitamin ve temel besinlerle doludur. 

DOMATES SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Domates suyunun faydaları nelerdir herkesin merak ettiği bir konu. Domates suyu spesifik biyolojik özelliklere katkıda bulunabilen çok sayıda biyoaktif bileşiği nedeniyle çok faydalı bir içecektir. 

• Antioksidandır.
• Antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
• Kolesterolü, kan basıncını ve kan şekerini düşürür.
• Obeziteyi önler.
• Mantarı önler.
• Anti-kanserojen, anti-mutajenik ve antiplatelet etkiye sahiptir.
• Domates suyunun vücutta detoks etkisi vardır. Vücut atıklarının filtrelenmesi ve detoksifikasyonu işleyişini artıran klor ve kükürt içerir.
• Domates suyundaki vitaminler, özellikle C vitamini, güneş yanığını iyileştirmek için kullanılır.
• Domates suyu iyi bir enerji içeceğidir.
• Domates suyu vücutta “kötü kolesterol” oluşumunu azaltabilecek likopen ve E vitamini içerir.
• Domates suyunun içilmesi soğuk algınlığı ve gribin önlenmesine ve vücudun bağışıklığının güçlendirilmesine yardımcı olur.
• Sigara içmenin vücudunuza verdiği zararı azaltmaya yardımcı olur. Domates suyu, sigara içerken vücutta oluşan kanserojenlerle savaşan klorojenik asit ve kumarik asit içerir.

DOMATES SUYU NASIL KULLANILIR?

Domates suyunun kullanım alanları şu şekildedir: 

• Domates suyu canlandırıcı bir enerji içeceği olarak kullanılabilir. 
• Detoks içeceği olarak kullanılabilir. 
• Domates sosu, çorba ve ketçap hazırlamak için veya birçok köri yemeğinin temel sosu olarak kullanılabilir.

DOMATES SUYUNU KİMLER İÇMEMELİDİR?

Ölçülü miktarda domates suyu içmek güvenlidir. Ancak genel önlemlere uyulmalıdır. 

• Böbrek ile ilgili sorunlarla karşılaşan kişiler domates suyu alımını sınırlamalıdır. Ciddi hiperkalemiye neden olabilir.
• Domates alerjisi olan kişiler domates suyu içmekten kaçınmalıdır.
• Hamile ve emziren kadınlar için domates suyunu aşırıya kaçmadan kullanabilir.
• Küçük çocuklara ve yaşlılara domates suyu dikkatli verilmelidir. Çünkü bağışıklık sistemleri zayıftır, vücutta alerjik reaksiyonlar gelişebilir.

DOMATES SUYUNDA BULUNAN VİTAMİNLER NELERDİR?

Domates suyunun faydalarından biri güçlü bir antioksidan olmasıdır. Domates suyundaki vitaminler arasında A vitamini, B-1, B-2, B-3, B-6, B-9, K, E ve C vitamini bulunur.

DOMATES SUYU NE ZAMAN İÇİLMELİDİR?

Doyurucu ve besleyici bir içecek olan domates suyu aç karnına içilebildiği gibi günün her saatinde tüketilebilir. Zengin besin değerleri içeren domates suyunun faydalarından yararlanmak için  günde 2 bardağa kadar içilebilir.

DOMATES SUYU CİLDE SÜRÜLÜR MÜ?

Domates suyu cilt bakımınız  için yararlı bir içecektir. Yüz temizleyicilerinin yerine kullanılabilir. Yüzünüzü temizlemeye ve parlaklaştırmaya yardımcı olabilecek yüksek düzeyde likopen pigmenti içerir.  Domates suyunun asitli yapısı cildinizdeki gözenekleri sıkılaştırır. Cildinizin kirden arınmasını sağlar.

DOMATES SUYU SAÇA İYİ GELİR Mİ?

Daha güçlü ve parlak saçlar için A vitamini kaynağıdır.