Misafirlerinize veya ailenize özel bir akşam yemeği hazırlamak istiyorsanız hem sunumu hem de lezzetiyle yelpazeli patlıcan kebabı tam size göre. İşte 2 tane patlıcanla 40 dakikada hazırlanabilen patlıcanlı yelpazeli kebap tarifinin püf noktaları..
Farklı malzemelerle hazırlanan kebap türleri içinde patlıcanlı yelpazeli kebap tarifinin ayrı bir yeri vardır. Özellikle yaz aylarında tercih edilen enfes lezzet, ana yemek ya da meze olarak tercih edilebiliyor. 40 dakikada hazırlanabilen bu pratik tarif, et ve sebzeyi her yaşın damak zevkine hitap edecek şekilde buluşturuyor.
Malzemeler:
Köfte harcı için;
Salçalı sosu için;
KÖFTE HARCI YAPIMI:
SALÇALI SOS YAPIMI:
Yelpaze patlıcan kebabı hazırlama ve pişirme süresi yaklaşık 1 saat kadar sürmektedir. Hazırlama süresi 30 dakika, pişirme süresi ise 40 dakika’dır. Ayrıca patlıcan kebabı 8 kişiliktir.
Yelpaze patlıcan kebabı yanında servis edebileceğiniz birkaç lezzetli alternatif bulunuyor. İşte yelpaze patlıcan kebabıyla uyumlu olabilecek bazı yan lezzetler:
Pirinç Pilavı: Patlıcan kebabının yanında pirinç pilavı servis etmek oldukça uygun. Pilav, kebabın lezzetiyle harika bir denge oluşturacaktır.
Yoğurt Sosu: Kebabın yanında yoğurt sosu veya cacık gibi hafif ve ferahlatıcı bir sos sunabilirsiniz. Yoğurdun serinletici etkisi yemeği daha keyifli hale getirir.
Salata: Yeşilliklerle zenginleştirilmiş, limonlu ve zeytinyağlı bir salata da patlıcan kebabına çok iyi eşlik eder. Salatanın tazeliği ve ekşi tadı kebaptaki baharatların ağırlığını dengeler.
Turşu ve Taze Soğan: Kebabın yanında turşu ve ince kıyılmış taze soğan da sunabilirsiniz. Turşunun ekşi tadı ve taze soğanın aroması kebapla güzel bir uyum sağlar.
Bu alternatiflerle yelpaze patlıcan kebabınızın lezzetini tamamlayabilir ve zengin bir sofra sunabilirsiniz.
Patlıcanın içerisine koyulan köftenin büyüklüğüne göre kalorisi değişiklik gösterebilir. Genel olarak köfte ile yapılan patlıcan kebabına bakıldığında 1 porsiyon köfteli patlıcan kebabı 282 kaloridir.
|
1 Porsiyon (Orta) |
|
Karbonhidrat (g) |
3.13 |
10.34 |
Protein (g) |
5.63 |
18.57 |
Yağ (g) |
5.49 |
18.11 |
Lif (g) |
1.31 |
4.31 |
Kolesterol (mg) |
14.64 |
48.3 |
Sodyum (mg) |
53.09 |
175.18 |
Potasyum (mg) |
213.43 |
704.3 |
100 gr |
1 Porsiyon (Orta) |
|
Kalsiyum (mg) |
14.37 |
47.41 |
Vitamin A (iu) |
42.18 |
139.2 |
Vitamin C (mg) |
16.98 |
56.04 |
Demir |
0.87 |
2.86 |