‘Sıcaktan bunaldım’ deyip, sakın klima açık uyumayın! Uzmanlardan dikkat çeken sağlık uyarısı

Yaz aylarının olmazsa olmazı klimalar, yeterli bakım yapılmadığında sağlığımız açısından risk oluşturabilir. Klima kullanırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Doğru klima kullanımı nasıl olur? Klima açık uyumak hasta eder mi? İşte merak edilen soruların cevapları…

Sıcak yaz günlerinde serinlemek için tercih edilen klimalar, yanlış kullanıldığında ve bakımı ihmal edildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar uyarıyor; Klima açıkken uyumak, sağlık açısından tehlikeye sebep oluyor.

Peki, klima açık uyursak ne olur?

İşte tüm bu soruların cevapları ve dikkat edilmesi gerekenler.

KLİMA BAKIMI NASIL OLMALI?

Klimaların verimli ve sağlıklı bir şekilde çalışması için düzenli bakım şarttır. Filtrelerin düzenli olarak temizlenmesi veya değiştirilmesi, iç ünite ve dış ünitenin periyodik olarak kontrol edilmesi gerekir.

Ayrıca, klima gazının kontrolü ve gerektiğinde yenilenmesi de önemlidir. Profesyonel bir servis tarafından yapılan yıllık bakımlar, klimanın verimliliğini artırır, enerji tasarrufu sağlar ve potansiyel arızaları önler.

BAKIMI YAPILMAYAN KLİMALAR TEHLİKELİ Mİ?

Evet, bakımı yapılmayan klimalar ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Filtreleri temizlenmeyen ve bakım yapılmayan klimalar, bakteri ve mantar üremesi için uygun bir ortam oluşturur.

Bu durum, lejyoner hastalığı gibi ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Ayrıca, bakımı ihmal edilen klimalar enerji verimliliğini kaybederek daha fazla elektrik tüketir ve uzun vadede maliyetleri artırır.

KLİMA SERİNLİĞİ HASTA EDER Mİ?

Doğru şekilde kullanılmayan ve bakımı yapılmayan klimalar, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle filtreleri temizlenmemiş klimalar, havadaki toz, polen ve mikropları yeniden dolaşıma sokarak alerji, astım ve solunum yolu enfeksiyonlarına sebep olabilir.

Bu nedenle, klima bakımı aksatılmamalı ve cihazın hijyenik kalmasına özen gösterilmelidir. 

DOĞRU KLİMA KULLANIMI NASIL OLMALI?

NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nin Youtube kanalından verdiği bilgilere göre, Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, sürekli soğutma, sabah uyandığınızda kas ağrılarına, kas kramplarına, ağız ve boğazda kuruluğa, öksürüğe, bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Klimayı gündüz kullanmak daha uygundur; gece yatarken klima önünde uyumak sağlık sorunlarına yol açabilir. Aynı durum vantilatörler için de geçerlidir. Sürekli hava sirkülasyonu havayı kurutacağı için, vantilatör önünde uzun süre uyumak da önerilmez. Klimayı belli aralıklarla kullanmak daha sağlıklıdır; ancak sabaha kadar sürekli açık bırakmak sağlık açısından sakıncalıdır.

KLİMA AÇIKKEN UYURSAK NE OLUR?

Sıcak yaz gecelerinde rahat bir uyku için klima kullanımı yaygındır. Ancak, klima açıkken uyumanın sağlık üzerindeki etkileri ve olası tehlikeleri hakkında farkındalık sahibi olmak önemlidir.

İşte klima açıkken uyumanın olası sonuçları:

Kas ve eklem ağrıları: Klima açıkken uyuduğunuzda, serin hava akımının doğrudan vücudunuza gelmesi kas ve eklem ağrılarına neden olabilir. Özellikle boyun, omuz ve sırt bölgelerinde sertlik ve ağrı hissedilebilir. Bu durum, uyandığınızda hareket kısıtlılığı ve rahatsızlık yaşamanıza sebep olabilir.

Soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonları: Gece boyunca klima altında uyumak, vücut sıcaklığınızın düşmesine ve bağışıklık sisteminizin zayıflamasına yol açabilir. Bu durum, soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskinizi artırır. Özellikle burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz.

Alerjik reaksiyonlar: Klimaların filtreleri düzenli olarak temizlenmezse, havadaki toz, polen ve diğer alerjenler tekrar dolaşıma girer. Bu durum, alerjik reaksiyonları tetikleyebilir ve astım gibi kronik solunum yolu hastalıklarının kötüleşmesine neden olabilir. Alerjik semptomlar arasında hapşırma, gözlerde sulanma ve kaşıntı bulunur.

Uyku kalitesinde düşüş: Klima açıkken uyumak, uyku kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Aşırı serin hava, uykunun derin evrelerine geçişi zorlaştırabilir ve sık sık uyanmanıza neden olabilir. Ayrıca, klima gürültüsü de uykunuzun bölünmesine sebep olabilir. Yetersiz ve kalitesiz uyku, gün içinde yorgunluk ve dikkat eksikliğine yol açabilir.

Cilt kuruluğu: Klimalar, ortamın nem seviyesini düşürerek cildinizin kurumasına neden olabilir. Gece boyunca klimanın etkisiyle cildiniz nem kaybedebilir, bu da ciltte kuruluk, kaşıntı ve tahrişe yol açabilir. Nemlendirici kullanmak bu etkileri hafifletebilir, ancak klima kullanımına dikkat edilmesi gereklidir.

Göz ve burun kuruluğu: Klima açıkken uyumak, göz ve burun mukozalarının kurumasına neden olabilir. Bu durum, gözlerde yanma ve burun kuruluğu gibi rahatsızlıklarla sonuçlanabilir. Göz kuruluğu özellikle kontakt lens kullananlar için daha büyük bir problem teşkil eder.

SAĞLIKLI KLİMA KULLANIMI NASIL OLMALI?

• İdeal sıcaklık ayarı: Klima kullanırken ideal oda sıcaklığını 24-26 derece arasında tutmak hem serin hem de sağlıklı bir uyku ortamı sağlar.
• Hava akımının yönü: Klima hava akımının doğrudan vücudunuza gelmemesine dikkat edin. Hava akımını tavana veya duvara yönlendirmek daha güvenlidir.
• Nem seviyesi: Nem dengesini korumak için odada bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Bu, cilt ve mukoza kuruluğunu önlemeye yardımcı olur.
• Periyodik bakım: Klimanızın filtrelerini düzenli olarak temizleyin veya değiştirin. Profesyonel bakım hizmeti alarak cihazın verimli ve hijyenik çalışmasını sağlayın.
• Gürültü seviyesi: Klima gürültüsünün uykunuzu bölmemesi için düşük gürültü seviyesine sahip modeller tercih edin veya zamanlayıcı kullanarak uyuduktan sonra klimanın kapanmasını sağlayın.

Klima açıkken uyumak konforlu bir uyku sağlayabilir, ancak yukarıda belirtilen riskler göz önünde bulundurularak dikkatli kullanılmalıdır.

Düzenli bakım ve doğru kullanım ile klimanın olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.