Hastalıklar kapıda! Çocuk sağlığı için kritik ipuçları

Yaklaşan kış mevisimiyle birlikte çocukların hastalıklara karşı korunması ailelerin öncelikli gündem maddesi haline geldi. Okullar açıldı, sıcak yaz günlerini geride bırakmaya hazırlanıyoruz. Şimdi çocuklarımızın bağışıklık sistemini güçlendirme zamanı.

Okullar açıldı, kış geliyor; hastalıklar kapıda! Çocukların hastalanmadan rahat bir okul dönemi ve kış mevsimi geçirmeleri için neler yapmalı? Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Soyer, çocukları hastalıklardan koruma yöntemleri ve kış mevsiminde güçlü bir bağışıklık sistemi için yapılması gerekenler hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Okul başlamadan çocukların muayeneden geçmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Soyer, “Hekim uygun görürse vitamin ve mineral açısından testler yapabilir. Genel bir muayene de gerçekleştirilmiş olur. Kış mevsimine girmeden çocuğun günlük A vitamini, C vitamini, D vitamini ve demir takviyelerinin yeterince alınıp alınmadığını kontrol etmek önemlidir” dedi.

GENELLİKLE ATEŞLE BAŞLIYOR

Çocuklarda üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarının genellikle ateşle başladığını ifade eden Uzm. Dr. Soyer, “İlkokul çağı çocuklarında; 3 günden uzun süren 38 derece ve üzeri ısrarcı ateş, iştah kaybı, boğaz ağrısı, kuru öksürük, halsizlik ve ciddi eklem ağrıları durumlarında mutlaka aile hekimine veya çocuk hekimine başvurulmalıdır. Ancak çocuğun keyfi yerindeyse, iştahı normalse ve ısrarcı olmayan bir ateş varsa, hekim başvurusu olmadan evde takip edilebilir. Ateş ve iştah takibi, aileler için en fazla önerdiğimiz konular arasında. Eğer çocuğun keyfi yerinde, iştahı ve sıvı alımı iyiyse, endişe etmeden evde takip edilebiliriz” şeklinde konuştu.

EL HİJYENİNE DİKKAT!

Çocukların bağışıklık sistemlerinin güçlü olması ve hastalanmadan kışa girebilmeleri için aileler kadar okuldaki öğretmenlerin de önemli bir rolü olduğunu vurgulayan Soyer, “Sınıfların her teneffüste havalandırılması şart. Uzun teneffüsler sonrasında öğretmenler, çocukların el hijyenine dikkat etmeli; özellikle yemekten ya da tuvaletten sonra ellerinin yıkandığından emin olmalıdırlar. Ayrıca çocuklar sabah sınıfa geldiklerinde tokluk durumlarını sorguladıklarında fayda olacaktır” dedi.

ÇOCUKLARINIZI AÇIK HAVAYA ÇIKARIN

Çocukların kış mevsiminde A, C, D vitaminleri ve demir açısından zengin meyve ve sebzelerle beslenmelerinin son derece önemli olduğunu belirten Soyer, uyku ve günlük sıvı alımına da özen gösterilmesi gerektiğini ifade etti. Çocukların kış döneminde mutlaka spor yapmaları gerektiğini söyleyen Soyer, şu şekilde devam etti: “Çocuklarınızı açık havaya çıkarın. Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme gibi aktiviteler gün ışığında ve açık havada bağışıklık sisteminin güçlenmesi için çok değerlidir. Aileler, sınav kaygısıyla çocuklarını spordan mahrum bırakmamalıdır. Sağlıklı bir kış geçirebilmeleri için temiz havada spor yapmalarını kesinlikle öneriyoruz.”