Ünlü oyuncu Halil Ergün 45 kilo verdiren diyetini açıkladı

Yaprak Dökümü dizisinin Ali Rıza Bey’i olarak hafızalarda yer eden Halil Ergün, verdiği kilolarla sosyal medyanın gündeminde. Tam olarak 45 kilo kaybeden Ergün, diyetini ilk kez açıkladı.

Ünlü aktör, Yaprak Dökümü’nün Ali Rıza Bey’i ve Güzel Aşklar Diyarı’nın Hakim Alacası Halil Ergün, 45 kilo vermesinin ardından sosyal medyanın en çok tartışılan isimleri arasına girdi. Odatv’nin sorularını yanıtlayan Ergün, hakkında çıkan yanlış bilgilerle ilgili kaygılı olduğunu belirtti.

HALİL ERGÜN DİYETİNİ AÇIKLADI

Sağlıklı beslenmek için günde bir yumurta tüketmeye özen gösterdiğini ifade eden Ergün, sabahları bir kase yoğurt içine kivi ve avokado doğradığını, üstüne ise bir kaşık yulaf ezmesi, bir tatlı kaşığı bal, tarçın, çörek otu ve keten tohumu ekleyerek dengeli ve sağlıklı bir öğün hazırladığını söyledi. Meyveler için kivi ve avokadonun zorunlu olmadığını ancak mutlaka bir meyveyi tarifine dahil ettiğini belirtti.

HALİL ERGÜN 45 KİLO KİLO VERDİ

Kesinlikle sigara içmediğini dile getiren Halil Ergün şöyle konuştu: “24 yıl önce sigarayı bıraktım. Şu an kesinlikle ağzıma almıyorum ama bıraktığım ilk dönemde çok fazla yemek tüketiyordum. Aldığım kilolar yaşam kalitemi azalttığı için şimdi daha sağlıklı bir hayat için dengeli ve yeterli şekilde besleniyorum.”

“SAĞLIKLI OLMAK BANA MOTİVASYON VERİYOR”

Mide kaslardan oluştuğu için, siz aşırı yemediğiniz sürece ve kendinize hakim olduğunuz müddetçe kilo verdiğinizi göreceksiniz. Kilo verdikçe daha fazla ve daha rahat hareket edebildiğimi fark ettim; bu da benim motivasyonumu artırdı. Sağlıklı olmak bana ilham veriyor. Şimdi de çevremdeki herkese bunu tavsiye ediyorum ve sonucunu kendimden örnek vererek gösteriyorum.”