Bebeklere maden suyu ne zaman verilir? 1 yaşında bebekler maden suyu içebilir mi?

Bebeklik dönemi vücudun büyüme ve gelişme sürecinin devam ettiği, bu nedenle beslenmenin çok önem arz ettiği bir evredir. Doğru ve sağlıklı gıdalar tüketmek bebeğin beyin ve vücut fonksiyonlarının sağlıklı işlemesinde büyük rol oynar. Maden suyu bebeklerin beslenme programında yer alması önerilen gıdalardan. Peki bebeklere maden suyu kaçıncı aydan itibaren verilmeli?

Soda ve maden suları yoğun mineral içerikleri sayesinde sağlıklı kabul edilen içeceklerden. Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism’de geçen 2017 Şubat ayındaki “Doğal mineral sular: kimyasal özellikleri ve sağlık etkileri” adlı çalışmaya göre maden sularında yer alan kalsiyum kemik gelişimini, sinir uyarılarının iletilmesini destekliyor, magnezyum sinir ve kas aktiviteleri, protein sentezinde rol oynuyor, demir kan oluşumunu uyarıyor, florür diş çürüğünü önlüyor, iyot ise büyüme süreci ve vücut gelişiminde etkili olan hormonların sentezinde görev alıyor.

Sağlığa yararları ile bilinen maden suyunun bebeklere ne zaman verilebileceği ebeveynler tarafından araştırılıyor. Uzmanlar ne diyor, bebeklere maden suyu verilir mi?

BEBEKLERE SODA, MADEN SUYU NE ZAMAN VERİLMELİ?

Bebeklere 6 aylık olmadan önce anne sütü hariç su dahil hiç bir besin verilmemeli.

Dünya Sağlık Örgütü (World Health Organization), bebeklerin ilk 6 ay, su dahil herhangi bir ek gıda olmadan yalnızca anne sütü ile beslenmesini ve en az 2 yaşına kadar anne sütüne devam edilmesini öneriyor.

Bebekler sıvı ihtiyacını anne sütü veya mamadan karşılarlar. (anne sütü ve mamanın %85i sudur).

Maden sularında sodyum, kalsiyum, potasyum, demir, çinko gibi çeşitli mineraller bulunur. Bu besin maddeleri bebeğin böbreklerinin işleyemeyeceği miktarda çok fazla sodyum ya da diğer mineraller içerebiliyor. Ayrıca maden suyundaki asit bebeklerde gaz, karın ağrısı, salya, şişkinlik gibi semptomlara yol açabiliyor. Tüm bu sebeplerden dolayı bebeklere ne zaman maden suyu, soda verileceği çok mühimdir.

Bebekler ek gıdaya 6.aydan itibaren başlarlar. Prof. Dr. Zeki Karagül ek gıdaya geçen bebeklerin beslenmesine biraz maden suyu eklenebileceğini bu sayede bebeğe mineral desteği sağlanabileceğini söylüyor.

BEBEKLERE MADEN SUYUNUN FAYDALARI

6.aydan itibaren doktorunuza danışarak bebek beslenmesine az miktarda maden suyu dahil edilebilir.

Maden suyunun bebeklere yararları şöyle:

• Maden suları sodyum, demir, çinko kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi çeşitli mineraller içeriyor. Bu mineraller bebeğin ihtiyacını olan besin teminine yardımcı olup kemik, kas ve sinirler sağlıklı olmasını destekliyor.
• Bebeğin sıvı ihtiyacının faydalı bir şekilde temininde etkili rol oynar.
• Bulantı, hazımsızlık gibi mide, sindirim yolu problemlerine iyi gelir.
• Kronik hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur.

• Maden suyunda yer alan florür bebeğin diş gelişimi için önemlidir ve diş çürümesine karşı savaşır. The Scientific World Journal’da 2014 Şubat ayındaki “Su Florürlenmesi: Halk Sağlığı Müdahalesi Olarak Florürün Fizyolojik Etkilerinin Kritik Bir İncelemesi”adlı çalışmaya göre su kaynaklarına florür eklenmesinin çocuklarda ve yetişkinlerde diş çürüklerini azaltmada etkili olduğu tespit edildi.
• Kabızlıkla mücadele edip kabızlığı önler.
• Magnezyum eksikliğinde iştahsızlık, mide bulantısı, halsizlik, kramplar, el ayaklarda uyuşma gibi semptomlar görülebiliyor. Maden suyu magnezyum içeriği sayesinde bebeklerin magnezyum minerali alımında görev alabiliyor.

1 YAŞINDA BEBEK MADEN SUYU İÇEBİLİR Mİ?

1 yaşındaki çocuk maden suyu içebilir. Doktora danışıp günde 1 çay bardağı maden suyu verilebilir.

YENİDOĞAN BEBEĞE SADE SODA VERİLİR Mİ?

Yenidoğan bebeğe anne sütü hariç herhangi bir gıda verilemez.

MADEN SUYU BEBEĞE GAZ YAPAR MI?

Maden suyu bebeklerde gaz ve şişkinliğe neden olabilmektedir. Ayrıca fazla miktar maden suyu tüketimi içerdiği karbondioksit nedeniyle dişlere zarar verebilmektedir.

MADEN SUYU BOY UZATIR MI?

Maden suyunda kalsiyum, magnezyum, florür gibi kemik gelişiminde rol oynayan mineraller yer alır. Bu minerallerin temin edilmesi, düzenli olarak maden suyu içmek boy uzamasına yardımcı olabilir.