Ceviz kabukları ne işe yarar? A’dan Z’ye ceviz kabuğunun faydaları

Tatlıların, pastaların ve keklerin baş tacı cevizin kabuğunu sakın çöpe atmayın! Cevizin kendisi kadar kabuğu da faydalarıyla sizi şaşırtacak. Ceviz kabukları ne işe yarar? Ceviz kabuğunun cilde ve saçlara faydaları nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için derledik.

Cevizgiller familyasının üyesi, tatlıların ve keklerin vazgeçilmezi olan ceviz, sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Cevizin kendisi kadar ceviz kabuğu da birçok sağlık problemine karşı doğal bir destek sağlıyor. Beyin sağlığından kolesterole, erkek üreme sağlığından sindirime kadar pek çok etkisi bulunan cevizin yararları saymakla bitmiyor. Peki ceviz kabukları ne işe yarar? İşte, ceviz kabuğunun faydaları ve sağlığımız üzerindeki etkileri…

CEVİZ KABUKLARI NE İŞE YARAR?

Geçmişten günümüze bazı hastalıkların tedavisinde kullanılan ceviz kabuğu, tam bir antioksidan deposu olarak herkes tarafından bilinir. Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiren ceviz kabuğu, ayrıca saçlar için de faydalıdır. Alternatif tıpta da kendine yer bulan ceviz kabuğu, hastalıklara karşı da doğal bir koruma sağlar. İşte ceviz kabuğunun öne çıkan faydaları:

Kanser karşıtıdır: Antioksidan içeriği sayesinde hücre yenilenmesini destekler.

Kilo kontrolü sağlar: Sindirimi destekleyerek metabolizmayı hızlandırır.

Stresi azaltır: İçerdiği doğal bileşenler sinir sistemini sakinleştirir.

Kalp sağlığını korur: Kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp sağlığını korur.

Sindirim dostudur: Bağırsak temizliğine yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

Uykuyu düzenler: Rahatlatıcı etkisiyle kaliteli bir uyku sağlar.

Enerji verir: Gün içinde enerji seviyesini yükseltir.

CEVİZ KABUĞUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Ceviz kabuğu, iki şekilde değerlendirilir: Biri cevizin dışındaki sert ve kuru kabuk diğeri de iç kısmındaki ince zar. Her iki kısım da suya eklenerek veya çay olarak içilebilir. Hatta ceviz kabuğu özlü diş macunları ve şampuanlar da bulunmaktadır. Diş sağlığı ve saç bakımı için tercih edilen bu ürünler, ceviz kabuğunun doğal gücünden faydalanmak isteyenler için idealdir.

Kuru ceviz kabuğu suyu ile saçlara bakım yapılabilir; kuru ceviz kabuğu suyu ile gargara yapılarak diş etlerinin sağlığını korunur. Cilt sağlığı için de ceviz kabuğu kullanabilirsiniz. Ceviz kabuğu suyu ile cildinizi temizleyebilirsiniz, egzama, siyah nokta ve sivilceye karşı etkilidir. Ancak ceviz kabuğu suyunun göz ile direkt temasından kaçınmalısınız.

CEVİZ KABUĞU KİLO VERDİRİR Mİ?

Ceviz kabuğu suyu ile kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Ceviz kabuğu suyu, sindirimi destekleyerek bağırsak hareketlerini hızlandırır ve metabolizmayı harekete geçirir. Ancak ceviz kabuğunun tek başına kilo vermeye etkisi sınırlıdır; sağlıklı beslenme ve egzersizle desteklendiğinde ceviz kabuğu ile kilo vermek mümkündür.

CEVİZ KABUĞUNUN CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

E ve C vitamini bakımından zengin olan ceviz kabuğu, cildin yenilenmesine destek verir. Ciltteki siyah noktaların azalmasını sağlar ve akne oluşumunu önler. Ceviz kabuğu suyunu pamuk yardımıyla cildinize uygulayarak, makyaj kalıntılarından tamamen arınabilirsiniz.

CEVİZ KABUĞUNUN SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

Ceviz kabuğu suyu saçı beslemek için oldukça etkili bir doğal bakım yöntemi. Karışımı hazırlarken ceviz kabuğu, ceviz yaprağı, mor soğan kabuğu, karanfil, kına, çay demliği ve zeytinyağını bir araya getirip kıvamlı bir bulamaç elde ediyorsunuz. Bu karışımı saçı uygulayıp 6-8 saat boyunca saçta bırakıyorsunuz. Sonrasında ise saçınızı iyice yıkıyorsunuz. Ayrıca, isterseniz bu karışıma bir yumurta sarısı da ekleyebilirsiniz, çünkü yumurta saçın beslenmesine yardımcı olur. Bu doğal karışım saçı hem güçlendirir hem de sağlıklı bir görünüm kazandırır.

CEVİZ KABUĞU NASIL KULLANILIR?

Ceviz kabuğu suyunu hazırlamak oldukça basittir sizi zorlamaz. Saç bakımı için iki avuç kuru ceviz kabuğunu kaynatıp ılık hale gelince saçınıza sprey şişesi yardımıyla sıkabilirsiniz. Saçlarınıza hafta bir defa ceviz kabuğu suyu sürerseniz saçlarınız çok daha canlı görünecektir. Cilt bakımı için de ceviz kabuğu suyunu kullanarak cildinizi nemlendirebilir ve temizleyebilirsiniz.

CEVİZ KABUĞU SUYU NASIL HAZIRLANIR?

Ceviz kabuğu suyu tarifi: İki su bardağı kadar suyun içerisine 50 gram ceviz kabuğunu koyup kaynatın. Ceviz kabuğu suyu ılık hale gelince içine bir tatlı kaşığı bal ekleyerek sabah ve akşam tok karnına içebilirsiniz. Bu karışım, öksürük ve mide sorunları gibi problemler üzerinde de olumlu bir etki gösterir.