Bebekler mandalina yiyebilir mi? Bebeklere mandalina ne zaman verilebilir? Mandalinanın bebeklere faydaları

Turunçgiller ailesinden olup içerik açısından yüksek miktarda C vitamini bulunduran mandalinanın hastalıklara karşı direnç kazanmak için yeterli miktarda tüketilmesi önemlidir. Peki sağlık açısından önerilen bir meyve olan mandalina bebeklere ne zaman verilebilir? Mandalinanın bebeklere sağladığı faydalar…

Çok kuvvetli bir C vitamini kaynağı olan mandalina, kış mevsiminde ortaya çıkan ve severek tükettiğimiz meyvelerden biridir. Özellikle de mevsim geçişlerinde ve soğuk havalarda hastalıklara karşı bağışıklık sistemini diri tutmak adına bolca mandalina tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Hem bağışıklık sistemini güçlendirmeye hem de antioksidan bakımından zengin olması nedeniyle tercih edilebilecek olan kış meyvelerinden olan mandalina, bebek ve çocuklarında beslenme programlarında yer alması gereken önemli bir alternatiftir. Peki mandalina bebek ve çocuklara ne zaman verilebilir?

BEBEKLERE MANDALİNA NE ZAMAN VERİLEBİLİR?

Boğulma riski oluşturması ve de asidik bir yapıya sahip olmasından dolayı anne ve babaların bebeklerine vermekte tereddüt ettiği gıdalardan olan mandalina için en azından 9. ayı beklemek gerekir. Kimi uzmanlar mandalina tüketimi için 1 yaşı daha doğru bulabilmektedir.

Her bebeğin alerjik durumu ve çiğneme refleksinin gelişimi farklı olduğundan bebeğe mandalinanın kaçıncı aydan itibaren tüketilmesi gerektiği konusunda uzmana danışmak daha doğru olacaktır. Eğer verilecekse de yedirilecek olan mandalinaların çekirdeksiz olmasına dikkat edilmelidir.

BEBEKLERE MANDALİNA YEDİRMENİN FAYDALARI:

-A ve C vitamini bakımından zengin bir yapıya sahip olan mandalina folik asit, kalsiyum ve lif değeri yüksek besinlerdendir.
-Antioksidan özelliği sayesinde vücudu çeşitli hastalıklara karşı korur.
-Bronşit, obezite ve astıma iyi geldiği bilinir.
-Uyku sorununa iyi geldiği bilinmekle beraber yatıştırıcı bir özelliğe sahiptir. 

MANDALİNAYI KATI YİYEMEYEN BEBEKLERE ÖZEL! MANDALİNA PÜRESİ TARİFİ:
MALZEMELER:

1 tane küçük mandalina
1 tane elma
1 kaşık yoğurt

YAPILIŞI:

Yukarıda bahsedilen tüm malzemeleri blenderdan bıztlatıp püre haline getirin. Bebeğinize afiyetle yedirin…
NOT: Doktor onayı almadan bu tarifi uygulamayınız.