Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?
Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü? Beslenme ve diyetle ilgili merak ettiklerinizi Diyetisyen Büşra Çalışkan ile Mavikadın İçerik Editörü Dilara Tekin konuştu.
Ezgi Sezer
Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü? Bu konu özellikle kadınlar tarafından merak ediliyor. Yeni evlenen çiftlerin evlendikten sonra kilo almaları neredeyse kaçınılmaz oluyor.
Çiftler spor yapmadan kilo vermenin mümkün olup olmadığını merak ediyor. Diyetisyen Büşra Çalışkan özellikle yeni evli çiftler için bu soruyu cevapladı. Peki spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?
“SPOR YAPMADAN KİLO VERMEK MÜMKÜN MÜ?”
İlgili Haberler
Spor yapmadan da kilo vermenin mümkün olduğunu söyleyen Diyetisyen Büşra Çalışkan bilimsel olarak kilo vermenin yüzde 70’inin beslenmeyle alakalı olduğunu ifade ediyor. Çalışkan diğer yandan sadece yüzde 30’luk bir kısmın sporla alakalı olduğunu vurguluyor.
“Kişi spor yapmadan eğer sadece beslenmesine dikkat ederse kilo verebilir” şeklinde konuşan Diyetisyen Çalışkan, bireylerin spor yaptım ben istediğimi yerim kafasında olursa kilo bile alacağının altını çiziyor.
Sporun çok kontrollü şekilde yapılmasını tavsiye eden Çalışkan bu işte beslenmenin esas olduğunu hatırlatıyor.
