Anadolu’nun topraklarında yetişerek hazırlanan ve geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez malzemelerinden olan kapya biberler, salçaya eşsiz bir tat ve renk katıyor. Kırmızı rengi ve tatlımsı acılığı ile Türk mutfağının lezzetlerinden biri olan kapya biberli salça tarifiyle yemeğinize farklı bir dokunuş katabilirsiniz. Peki, kapya biberli salça nasıl yapılır?
Asırlardır Anadolu’nun sıcak mutfaklarında devam eden geleneksel salça yapım geleneği, kapya biberin eşsiz tadıyla harmanlanıyor. Salçanın doyurucu yoğunluğu ve kapya biberin hafif acımsı tatlılığı, bu tarifin denenmesi için mükemmel bir sebep sunuyor. Mavikadın editörümüz, her adımını ayrıntılı şekilde anlatarak, özel tarifi kendi mutfağınızda orijinal Anadolu usulü kapya biberli salça tarifini yapabilirsiniz.
Gereken malzemeler:
Haşladığınız biberlerin çok iyi süzülmesini sağlamak. Maksimum bir saat boyunca süzgecin içerisinde bekletilerek suyunun iyicene akmasını sağladığınız da koyu kıvamını rahatlıkla elde edebilirsiniz.
Hazırladığınız salçanın tadını daha da lezzetlendirmek için zeytinyağı eklemeniz gerekir.
Kapya biberler birkaç gün içerisinde suyunu çekerek katılaşmaya başlar. Kıvamını alan salçanın içerisine biraz zeytinyağı katıp karıştırarak kavanozlara koyduğunuzda uzun süre bozulmadan salçanızı saklayabilirsiniz.
Kapya biberin kalori değeri, ortalama büyüklükte bir adet için yaklaşık 40-50 kalori arasında değişmektedir. Bu değer, kapya biberin boyutuna ve türüne göre değişebilir.
Orta boyutta bir porsiyon kapya biberi (yaklaşık 100 gr) karbonhidrat açısından 6.4 gram, protein açısından ise 1.3 gram sunar. Aynı zamanda yağ oranı oldukça düşük olup, sadece 0.5 gramdır. Bunun yanında, lif bakımından zengin olan bu sebze, bir porsiyonda yaklaşık 3.59 gram lif sağlar. Kolesterol içermez ve sodyum oranı da çok düşüktür (5 mg).
Kapya biberi ayrıca potasyumda yüksek olup, her 100 gramında 260 mg potasyum bulunur. Kalsiyum, Vitamin A ve C ile demir açısından da dikkate değer oranlarda bulunan kapya biberi, genel beslenme değerlerine önemli katkılarda bulunur.