Ayak Ağrısına Yorgunluğuna Ayak Altı Ağrısına Ne İyi Gelir? 

Bacaklarda ağrı ve sızlama vücutta  en sık karşılaşılan ağrı türlerindendir. Bu ağrı çocuklar dahil her yaş grup insanda görülebilir. Bu makalemizde Bitki Uzmanı

Bacaklarda ağrı ve sızlama vücutta  en sık karşılaşılan ağrı türlerindendir. Bu ağrı çocuklar dahil her yaş grup insanda görülebilir. Bu makalemizde Bitki Uzmanı Suna Dumankaya tarafından tarifi verilen ayaktaki ve bacaktaki ağrıları geçiren bitkisel, doğal yöntemlere  yer verdik.

Sual: Bacaklarım bir süredir çok ağrıyor. Doktora gittim, tavsiyelerine harfiyen uyuyorum. İyileşme sürecime katkıda bulunacak bitkisel bir reçeteniz var mı?

CEVAP

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (300 ml yani 3 çay bardağı zeytinyağının içine aktardan alacağınız 50 gram kafur koyun. Bu karışımı her gün çalkalayarak 7 gün bekletin. 7’nci gün karışımın içine 10 adet dövülmüş aspirin ve 2 limonun suyunu katın. Bu karışımla her gün bacaklarınıza masaj yapın. Doktorunuzun tavsiyelerini aksatmadan uygulamayı da sürdürün.)

Sual: Gün içinde işim gereği sürekli ayakta durduğum için bacaklarım, özellikle de baldırlarım çok ağrıyor. Bu ağrıdan nasıl kurtulabilirim?

CEVAP

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (Bir olgun muzu, bir yemek kaşığı anason yağı, bir yemek kaşığı portakal yağı ve iki yemek kaşığı vazelin kremi ile karıştırıp püre haline getirin. Ayaklarınızı önce yarım saat kadar tuzlu suyla dolu bir kovada bekletin. Kuruladıktan sonra da bu karışımı sürün ve gazlı bezle sarın. 30 dakika beklettikten sonra bezi çıkarın. Bacaklarınız rahatlayacak, ağrılarınız yok olacaktır.)

Sual: İşim gereği sürekli ayakta durmak zorundayım. Akşam eve geldiğimde ayaklarımdaki, bacaklarımdaki acıdan uyuyamıyorum. Bu  ağrının geçmesi çin bir tavsiyeniz var mı?

CEVAP

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (1 çorba kaşığı mentol, 1 küçük kâse deniz tuzu, 4 yemek kaşığı susamyağını 1 limonun suyuyla karıştırın. Bir leğen dolusu sıcak suya 1 çorba kaşığı mentol koyun. İçine deniz tuzu ile susamyağı ya da zeytinyağını katın. Hepsini karıştırın. Ayaklarınızı bileğinize kadar suyun içine sokun. Yarım saat bekletin. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra bir limonun suyu ile ovun.)

Sual: Son günlerde işim gereği sürekli sağa sola koşuşturuyorum. Bu tempoda çoğunlukla topuklu ayakkabı giydiğim için ayaklarım yorgun düştü. Öyle ki tabanlarım acıyor. Bu ağrılar  ağrılar nasıl geçer?

CEVAP

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (Bir çorba kaşığı kâfuru, bir kahve fincanı deniz tuzu, dört yemek kaşığı susamyağı ve bir adet limonun suyuyla karıştırın. Bu karışımı bir kova sıcak suyun içine boca edin. Ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içinde bekletin. Kuruladıktan sonra ise evin içinde birkaç tur atarak, ayaklarınızı hareket ettirin. Bu formülden haftada en az iki kez yararlanmanızı tavsiye ederim.)

Sual: Son günlerde ayaklarım çok ağrıyor ve şişiyor. Sürekli organizasyonlara katılmak ve ayakta durmak ayaklarımı çok yordu. Ayaklarımdaki ağrıdan nasıl kurtulabilirim?

CEVAP

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (Her akşam ayaklarınızı 15 dakika ılık tuzlu suda bekletin. Ardından da soğuk suya tutun ve kurulayın. 500 gram zeytinyağı, 50 gram kafur, 15 adet toz haline gelmiş aspirin ve 6 adet limonun suyunu karıştırın. Bu karışımla her akşam ayaklarınıza masaj yapmak ağrınızın hafiflemesini sağlayacaktır.)

Sual: Ayaklarım şişti ve çok ağrıyor, ağrının geçmesi için ne yapayım?

CEVAP

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (20 adet at kestanesinin kabuklarını soyun. Bunları bir tencerenin içine koyun. Tencereye kestanelerin yukarıya çıkmasını sağlayacak kadar alkol dökün. Alkolü eczaneden bulabilirsiniz. Ardından da tencereyi siyah bir poşete sarın ve 1 hafta serin bir yerde bekletin. 1 haftanın sonunda süzün ve içine 2 çorba kaşığı zeytinyağı katın. Bu karışımı her gün sabah-akşam masaj yaparak ayaklarınıza sürün. Ayrıca tuz tüketiminizi de azaltın.)

Ayak Uyuşması Ve Sağ El Uyuşması Nedenleri Ayak Uyuşmasına Ne İyi Gelir Tıklayınız

Ayak Baş Parmak Uyuşması Neden Olur Nasıl Geçer? Tıklayınız

Topuk Ağrısı Neden Olur Ne İyi Gelir Nasıl Geçer Topuk Acıması Bitkisel Tıklayınız