Bebekler için vitaminli şekersiz meyve suyu tarifleri! Bebeklere meyve suyu nasıl verilir?
Ebrar oral
Ek gıda dönemindeki bebeklere evde yapacağınız gayet besleyici ve vitamin depolu sağlıklı meyve suları tarifleri ile gelişimlerine olumlu yönde katkılar sağlayabilirsiniz!
Meyve sevmeyen bebeklerin; meyvelerin içerisinde bulunan bolca vitamin, mineral ve diğer besleyici ögelerden yararlanabilmesi adına meyveyi hiç tüketmemek yerine sıvı formda, damak zevklerine hitap edebileceği şekilde sağlıklı karışımlar yapabilirsiniz.
Peki 1 yaş bebekler için şekersiz sağlıklı meyve suyu nasıl yapılır?
BEBEKLER İÇİN VİTAMİN DEPOSU MEYVE SUYU TARİFİ!
Evde hem sağlıklı hem besleyici hem de oldukça pratik bir şekilde bebeğinize vitamin dolu meyve suları yapımı için tariflerimizi inceleyebilirsiniz…
MALZEMELER:
1 elma
1 armut
2 mandalina (meyveleri damak zevkine ve bebeğin yaşına göre çoğaltabilirsiniz)
Su
YAPILIŞI:
Bebeğinize yapacağınız sağlıklı bir meyve suyu için ilk olarak elmayı ve armudu minik parçalar halinde bölün. Daha sonra c vitamşnş deposu olan mandalinanın suyunu sıkın. Üzerini üç parmak kadar geçecek şekilde su ekleyin.
Karışımın içindeki sert meyveler yumuşayana dek güzelce kaynatın. Kaynama işlemi bittikten sonra suyunu süzüp soğuyunca bebeğinize afiyetle içirin.
İlgili Haberler
BEBEKLERİN EN SEVDİĞİ VİTAMİNLİ İÇECEK TARİFİ:
MALZEMELER:
1 elma
1 armut
1 şeftali
Su
HAZIRLANIŞI:
Yukarıda bahsedilen tüm meyveleri güzelde soyup ufak ufak dilimleyin. Daha sonra meyveleri tencerenin içine koyup, üstünü yine 1 parmak geçecek kadar su koyarak kaynamaya bırakın.
Meyvelerin hepsi yumuşayınca ocağı kapatın. Tel süzgeçten veya hijyenik bir tülbentten eze eze suyunu akıtın. Eğer meyve suyu çok posalı olursa az miktarda su koyup karışımın yoğunluğunu açabilirsiniz.
BEBEKLER MEYVE SUYU NE KADAR İÇMELİ? GÜNLÜK MEYVE SUYU TÜKETİMİ…
Amerikan Pediatri Akademisi’nin önerilerine göre bebek ve çocuklarda yaşlara göre meyve suyu tüketim miktarları şöyledir:
1-3 yaş arası bebekler için günde en fazla 120 ml
4-6 yaş arası çocuklar için günde en fazla 120 ml ile 180 ml
7-18 yaş arası çocuklar için günde 235 ml yaklaşık 1 su bardağı kadar tüketilmelidir.
