Bebekler için nar suyu tarifi! Nar suyu bebeklerde gaz yapar mı? Nar ve nar suyunun bebeğe faydaları

Ek gıda dönemine geçen bebeklerde 8. ay itibari ile narın faydasından yararlanmak isteyen ebeveynler bebeklerine nar suyu vererek narın bilinen tüm olumlu etkilerinden yararlanabilir. Peki bebeklere nar suyu nasıl yapılır? Nar suyu bebekte gaz yapar mı? Bebeklerde narın faydaları neler?

Ek gıda beslenmesinde annelerin cevabını en çok araştırdığı konulardan birisi de bebeklerde nar tüketimi ile ilgilidir. Çok güçlü bileşenlere sahip olan nar meyvesi, zayıf olan bağışıklık sistemine karşı adeta bir kalkan vazifesi sağlamak gibi önemli etkileri bulunmakla beraber daha birçok fayda sağlamaktadır. Anneler de özellikle de kış aylarında bebeklerinin bağışıklıklarını güçlü tutup hastalıklardan korunmaları için bebeklerinde nar tüketimi konusunda acele etmek isteyebilir. Peki kış hastalıklarına iyi geldiği bilinen kış meyvesi nar, bebeklerde tüketilebilir mi? Uzmanların bebeklerde nar tüketimine dair görüşleri neler? İşte nar ve nar suyu tüketimi ile ilgili merak edilenler ve cevapları:

NAR SUYU BEBEKLERE GAZ YAPAR MI?

Sağlık açısından çok faydalı bir besin olan nar tüketiminin vücut üzerinde bazı rahatsızlıklara neden olup olamayacağı da ek gıda döneminde en çok araştırılan konulardan birisi olmaktadır.

Uzmanlar, bu konu ile ilgili nar suyunun bebeğin normalde olan gazından daha fazla miktarda gaz yapabileceğini ve bu gazın çıkarılmasının da bebeğin rahatı için önemli olduğuna değinirken, uygun aylarda ve boğaza kaçmayacak şekilde bebeğe verilebilir olduğunu da belirtiyor.

Bunu yaparken de bebeğe verilebilecek uygun doztaki nar miktarı ve ölçeğini az tutmak, narın faydalarından bebeği mahrum bırakmayarak oluşabilecek rahatsızlık hislerinin de önüne geçebilecektir. Bu nedenle doğru ay ve miktar oldukça kilit bir noktadır.

NAR MI NAR SUYU MU BEBEĞE VERİLMELİ?

Antioksidanlar ve C vitamini bakımından çok güçlü bir içeriğe sahip olan nar, zayıf olan bağışıklık sistemini güçlendirmek adına çok önemli bir besin kaynağıdır. Ek gıda döneminde bebeklerde narın direkt olarak kendisinin mi yoksa boğulma riski olacağı için nar suyunu vermenin de nar kadar etkili olup olmadığı merak edilebilmektedir.

Uzmanlar, bu konu ile ilgili bebeklere direkt olarak nar vermenin ‘tane’li bir yapı olduğu için boğulma riskinden dolayı çok uygun bulmadıklarını söylerken nar suyunun da 8. aydan sonra vermenin daha doğru bir davranış olacağına dikkat çekmektedir. Dolayısıyla 8 aydan sonra ek gıdayla beraber nar gibi kış meyvelerinin suyu da rahatlıkla verilebilmektedir. 

BEBEK VE ÇOCUKLAR İÇİN KIŞ MEYVE SULU NAR VE MANDALİNA KARIŞIMI:
MALZEMELER:

2 adet nar
2 adet mandalina

YAPILIŞI:

Narları güzelce ayıklayıp çıkardıktan sonra blenderdan bıztlatıp, süzgeçle suyunu güzelce süzün. Narı bu hale getirdikten sonra sıra mandalinalara geldi. Limon sıkacağından yardım alarak kolayca sıkacağınız mandalina suyunu da üzerine ilave edip karışımı hazır hale getirebilirsiniz. İşte bu kadar…

BEBEKLER İÇİN NAR SUYU NASIL YAPILIR? NAR SUYU TARİFİ:

MALZEMELER:

1 su bardağı dolusu nar
1 su bardağı su
1. 5 tatlı kaşığı şeker
1,5 çay kaşığı pekmez

NAR SUYU YAPILIŞI:

Ayıklanmış narları blender haznesine yerleştirip güzelce bıztlatın. Daha sonra az miktarda şeker ilave edip karıştırarak 5 dakika kadar bekletin.

Son aşamada süzgeçten geçirin. Afiyet olsun…

NAR VE NAR SUYUNUN MADDELER HALİNDE BEBEKLERE FAYDALARI:

C vitamini takviyesi yaparak vücut sağlığını korur.

Antioksidan bakımından çok güçlü bir bileşene sahiptir.

Serbest radikallere karşı savaşmakta iyidir.

Zayıf olan bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.

Vücudun savunma sistemini dirençli kılar.

Aynı zamanda enerji vererek zinde kalmayı sağlar.

Ayrıca 100 gram miktarındaki bir adet narda; C vitamini 10.2 mg, E vitamini 0.6 mg, K vitamini 16.4 mcg, Folat 38.0 mcg, Kalsiyum 10.0 mg, Demir 0.3 mg, Magnezyum 12.0 mg, Fosfor 36.0 mg, Potasyum 236 mg bulunduğu bilinmektedir.