Bebekler için sağlıklı atıştırmalık tarifi! Hindistancevizli hurmalı top tarifi
Ebrar oral
Ek gıda dönemindeki annelerin sağlıklı öğün arayışına alternatif olarak sunabileceğimiz hem lezzetli hem de çok besleyici olan bu atıştırmalık tarifine bebeğiniz bayılacak! Dışarıda içinde ne olduğu belli olmadan hazır olarak satılan sağlıksız abur cuburlar yerine evde doğal besin kaynakları ile şipşak bir şekilde hazırlayabileceğiniz enfes bir tarif ile karşınızdayız!
Bebeğinizin çok seveceğine emin olduğumuz atıştırmalık top tarifini sizler ve miniklerimiz için derledik. İşte bebekler için sağlıklı atıştırmalık tarifimin en basit haliyle yapılışı…
BEBEKLER İÇİN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK TOPCUKLAR TARİFİ (+8 AY)
Evinizde bulunan malzemelerle hem çok pratik hem de zahmetsiz bir şekilde bebeğinize ara öğünü için sağlıklı tarifler hazırlayabilirsiniz. İşte bebeğinizin bayıla bayıla yiyebileceği o tarif…
MALZEMELER:
İlgili Haberler
1 adet havuç
7 adet hurma
3-4 adet ceviz
Hindistan cevizi tozu
YAPILIŞI:
Bebeğinize sağlıklı bir ara öğün için yapacağınız bu atıştırmalık tarifine ilk olarak hurmaların yumuşaması için içi derin bir kasede sıcak suda bekletmekle işe başlayın. Sıcak suyun içinde iyice yumuşayan hurmaları güzelce kaynatın. Kaynatma işlemi bittikten sonra havuçları rendeleyip yanmaz yapışmaz tavada 4-5 dakika kadar güzelce kavurun.
Öncesinden çekirdeklerini çıkarttığınız ve kabuğunu soyduğunuz hurma, havuç ,cevizi robottan iyice geçirin. Ardından elinizde minikçe topçuklar yaparak karışımı Hindistan cevizine bulayın ve işte bitti!
Miniklere afiyet olsun…
HİNDİSTANCEVİZİNİN BEBEKLER ÜZERİNDEKİ FAYDALARI:
- Sağlık açısından çok etkili olduğu bilinen Hindistancevizinin tüketimi ile besin emilimi hızlanır ve böylelikle de daha kolay bir sindirim gerçekleşir.
- Besleyicilik değeri son derece yüksek bir besin kaynağı olan Hindistancevizi, bebeğin vücudunun günlük ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin belirli bir miktarını karşılama konusunda oldukça başarılıdır.
- Antioksidan açısından son derece değerli bir besindir.
- Bebeklerin belirli dönemlerinde saç derilerinde meydana gelen sarı renkli deri döküntüsüne benzer pullanmaların ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- 100 gram kadar Hindistancevizi tozunun içerisindeki besin değerleri ise şöyledir; Kalori 100 gr 354 kcal, Karbonhidrat 15 g, Protein 3.3 g, Yağ 33 g.
