Bebeklere erik ne zaman, nasıl verilir? Erik püresi ve erikle yapılan tarifler

Erik, Nisan ayından itibaren hasad edilir, sonbahara kadar yeşil erik, mürdüm eriği, kırmızı erik gibi pek çok erik türü satışa çıkar. Peki bebeklere erik ilk olarak ne zaman verilir?

Erik hangi çeşidi olursa olsun çok sağlıklı bir meyvedir. Yüksek antioksidan, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle özellikle küçük çocuklar, bebekler için çok faydalıdır.

Eriği bebeklere meyve olarak verebileceğiniz gibi mürdüm eriği ile muffin, muhallebi gibi lezzetli tarifler hazırlayabilir, bu tarifleri makalemizde bulabilirsiniz.

BEBEKLERE ERİK KAÇ AYLIKKEN VERİLEBİLİR?

Çocuk Doktoru Duygu Gür Ünal bebeklere erik verilmesiyle ilgili şu ifadelerde bulundu:

Bebeklere 6 aylıktan itibaren erik verilebilir. Fakat eriği 3 gün kuralına göre vermelidir. Cam rendeden geçirerek önce yarım, ertesi gün tam erik, 3. gün ise 2 erik verilebilir.

BEBEKLERE YEŞİL ERİK NASIL VERİLİR?

Erik çekirdekli bir meyve olduğundan bebeklerde boğulma gibi istenmeyen sonuçlara neden olabilmektedir. Bu sebeple bebeği ilk defa yeşil veya diğer renkte eriklerle tanıştıracaksanız cam rendeden geçip öyle yedirmelidir.

Biraz daha büyük bebeklere ise eriği minik minik doğrayıp küçük bir kaseye koyup bebeğinize böyle çatalla yedirebilirsiniz. Yahut kırmızı erik, mürdüm eriği gibi daha lifli, etli erikleri ise suda haşlayıp yumuşak püre halinde bebeğe verebilirsiniz.

Bebeğiniz eriğin tadını sevmiyor ancak siz bebeğinize erik vermek istiyor, eriğin faydalarından bebeğinize yararlandırmak istiyorsanız mürdüm eriği, mor erik, kırmızı erikler ile komposto yapıp bebeğinize komposta olarak içirebilir, bu eriklerle meyve suyu, reçel, marmelat hazırlayıp bu şekilde de yedirebilirsiniz.

1 YAŞINDA BEBEK ERİK YER Mİ?

Bebeklere 6 aylıktan itibaren erik verilebilir, fakat boğulma tehlikesine karşı dikkatli olunmalıdır.

SİYAH ERİK BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?

6.aydan itibaren siyah erik de verilebilir.

İlgili Haberler

Bebeklere çilek ne zaman ve nasıl verilir? Bebeklerde çilek alerji yapar mı?

Bebeklere et ne zaman ve nasıl verilir? Kaç aylık bebek et yiyebilir?

BEBEKLERE ERİĞİN FAYDALARI NELERDİR?

Erik lifli yapısı sayesinde bebeğin sindirim sisteminin, bağırsaklarının çalışmasına yardımcı olur, kabızlığa iyi gelir.

Yüksek vitamin ve mineral değerleri sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyip hastalanmasını önler.

Düzenli olarak yeşil erik yemek bebeklerin diş etlerini de güçlendirir. Diş sağlığının korunmasında önemli rol oynar.

İçeriğinde bulunan A ve C vitamini ile klorofilin antioksidan etki oluşturarak, virüs, mikroplarla savaşır, bebeğin genel sağlığını korur.

Erikte yer alan potasyum bebeğin kalp kaslarının çalışmasını düzenler, kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.

Kalorisi çok düşük olduğundan güvenle çok miktarda yenilebilir.

BEBEKLER İÇİN ERİKLE YAPILAN LEZZETLİ TARİFLER

Eriği bebeğiniz meyve olarak yiyebileceği gibi erikle çeşitli tarifler hazırlayıp ona yedirebilirsiniz.

MÜRDÜM ERİKLİ BEBEK MUFFİNİ

Malzemeler

• 2-3 adet mürdüm eriği
• 1 adet yumurta
• Yarım fincan zeytinyağı
• 1 su bardağı un
• 1 su bardağı yoğurt
• Çay kaşığının ucuyla karbonat

Yapılışı:

Erikleri minik minik dilimleyin.

Bir kasede un, yoğurt, zeytinyağı yumurta ve karbonatı kaşıkla güzelce karıştırın.

İçerisine minik dilimlenmiş mürdüm eriklerini de ekleyip, hazırladığınız karışımı muffin kaplarına boşaltın.

170 derecede 20-25 dakika, kontrollü şekilde pişirin.

Bebekler İçin Mürdüm Erikli Muhallebi Tarifi

Malzemeler

• 2 adet mürdüm eriği
• 1 küçük muz
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 su bardağı su

Yapılışı:

Küçük bir cezveye 1 tatlı kaşığı irmik ve 1 su bardağı su koyup suyunu çekene kadar haşlayın.

Ayrı bir cezvede suyun içerisine erikleri alıp onları da haşlayın.

Haşlanmış erikleri irmik, muz ile aynı kaseye alın ve blenderdan geçirin.

Afiyet olsun.

Bebekler İçin Erik Püresi Tarifi

Bebeklere eriği püre haline getirip böyle de yedirebilirsiniz. Küçük bir tencereye kırmızı ve mürdüm eriklerini koyup, üzerini geçecek kadar su ekleyin. Piştikten sonra fazla suyunu süzüp çatalla ezip püre haline getirin.

Bebekler İçin Erik Kompostosu Tarifi

2-3 adet mürdüm eriği, 2 tane kuru kayısı 2-3 parça elma 4-5 tane kuru üzümü tencereye alın, üzerine 2 su bardağı su koyup kaynatın. Komposto hazır, afiyet olsun.