Bebeklere Yumurta Sarısı Ne Zaman Verilir Her Gün Verilir mi

Bebekler için yumurta mükemmel bir ilk ek gıdadır. Bunun sebebi ise yumurtanın içeriğinde protein, selenyum, fosfor, riboflavin, A ve B12 vitaminleri gibi birçok değerli ve kaliteli besin maddesinin yüksek oranda bulunmasıdır.

Bebekler için yumurta mükemmel bir ilk ek gıdadır. Bunun sebebi ise yumurtanın içeriğinde protein, selenyum, fosfor, riboflavin, A ve B12 vitaminleri gibi birçok değerli ve kaliteli besin maddesinin yüksek oranda bulunmasıdır.

Bebeklere Yumurta ve Yumurta Sarısı Ne Zaman ve Nasıl Verilebilir?

Diyetisyen Tuğçe Kızılkır bu hususta şu bilgiyi vermektedir; “Yumurta içeriğindeki kaliteli protein ve demir ile besin değeri oldukça yüksek bir besindir. Bu kadar besleyici olmasının yanında fiyatı da uygundur. Bebeklere 6.aydan sonra ilk hafta her gün bir yumurta sarısının ¼’ü verilebilir. Her hafta biraz arttırılarak verilmeli ve 4.hafta sonunda tam yumurta sarısına geçilmelidir. Yumurtanın sadece sarısının tercih edilmesindeki sebep ise bazı bebeklerin vücutlarında yumurta beyazına karşı alerji oluşabilmesidir. Bu yüzden de bebeklere yumurta beyazı en erken 9 ila 12.aylarda yedirilmeye başlanmalıdır.

Bebekler 6 ay olduktan sonra her kahvaltıda mutlaka yumurta sarısı yemelidir. Fakat ilk başlarda anne tedbirli olarak biraz deneme yapıp bebeğinde alerji oluşup oluşmadığını gözlemlemelidir. Ayrıca eğer bebek yumurta sarısını yutmakta zorlanıyorsa, yumurtanın hemen ardından 1 çay kaşığı su vermeniz yutmasını kolaylaştıracaktır.Şayet alerji yapmadıysa bebeğinize her gün yumurta sarısı yedirmenin mahsuru yoktur. Ancak haftada 4-5 kez vermek, 2 kez ara vermek daha sağlıklı olacaktır.

Bebeklere Yumurta Yedirmenin Faydaları Nelerdir?

Yumurta içeriğindeki bol protein kaynağı sebebiyle anne sütünden hemen sonra yer alan çok zengin bir besindir. İçeriğindeki sayısız faydalı besin maddeleri ile bağışıklık güçlendirici ve zeka gelişimini destekleyicidir. Tüm bu faydalı içeriğinden dolayı ,yumurta özellikle bebeklik ve çocukluk gibi aktif büyüme ve gelişme dönemlerinde mutlaka tercih edilmesi gereken doğal bir besindir.

1. Yumurtada bulunan A ve D vitamini, demir, kolin ve çinko; çocuklarda özellikle büyüme ve gelişme dönemlerinde bağışıklığı güçlendirir ve beyin gelişimine katkı sağlar. Bilhassa içeriğinde bulunan kolin, çocuklarda stres sebepli meydana gelen hastalıklar ve kronik problemlerin görülme riskini düşürmektedir.
2. Yumurtada yüksek oranda bulunan kolin, vücutta beyin ve sinir sistemi için çok faydalıdır.
3. Yumurta yapısında demir, folat, A,D,E ve B12 başta olmak üzere toplamda 14 vitamin ve besin maddesi  içermektedir.
4. Yumurtada yüksek kaliteli 6 gram protein bulunmaktadır.
5. Yumurta çiğnenmesi ve sindirimi çok kolay olan bir besindir.

Yumurta İle Bebek Kahvaltısı 1.Tarifi

Malzemeler

1. Yarım muz
2. 1 adet yumurta sarısı (tam pişmiş) (Şayet bebek 9 ay ve üstü ise 1 yumurta)
3. Anne sütü veya su
4. 1 tatlı kaşığı lor peyniri
5. 1 çay kaşığı tereyağı
6. 1 çay kaşığı ceviz ezmesi

Hazırlanışı

Öncelikle yarım muzu bir çatal yardımıyla ezin ve içine yumurta, süt, peynir, tereyağı ve ceviz ezmesini de ekleyerek hepsini çatalla ezip püre haline getirin. İşte yumurtalı, doyurucu ve bir o kadar da lezzetli kahvaltı bebeğiniz için hazır.

Yumurta İle Bebek Kahvaltısı 2.Tarifi

Malzemeler

1. 6 cicibebe
2. Yarım muz
3. 1 tatlı kaşığı lor peyniri
4. 1 haşlanmış yumurtanın sarısı (Şayet bebek 9 ay ve üstü ise 1 yumurta)
5. Çeyrek cevizin rendesi

Hazırlanışı

Öncelikle sıcak su içerisine cici bebeleri atıp biraz bekletin. Diğer yandan başka bir kasede muz, yumurta sarısı, peynir ve rendelediğiniz cevizi ezip karıştırın. Sonrasında bu karışım içine suda şişen cici bebeleri ilave edin. Hazırladığınız bu besleyici kahvaltıyı bebeğinize yedirebilirsiniz.

6 Ay ve Üstü Bebeklere Kilo Aldıran Yumurta İle Kahvaltı Tarifi

Malzemeler

1. 1 adet yumurta sarısı(Şayet bebek 9 ay ve üstü ise 1 yumurta)
2. 1 tatlı kaşığı tahin
3. 1 tatlı kaşığı pekmez
4. 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
5. 1 küçük dilim beyaz peynir
6. 3 adet zeytin
7. 2 adet ceviz
8. 4 adet bebek bisküvisi
9. 4 yemek kaşığı önceden kaynamış sıcak su

Hazırlanışı

İlk olarak bir cezvede yumurtayı haşlayın. Yumurta haşlanırken diğer yandan bir kase içerisinde peynir, ezmiş olduğunuz cevizleri ve çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soyduğunuz zeytinleri karıştırın. Tüm bu malzemeleri bir çatal yardımıyla ezin ve haşlanan yumurtayı da ekleyip ezmeye devam edin. Ardından içine pekmez, tahin ve zeytinyağını ekleyin. Karışıma en son sıcak suyu ve bebe bisküvisini ilave ederek karıştırın. İsterseniz tüm bu ezme ve karıştırma işlemleri için blender kullanabilirsiniz. Eğer tarifin kıvamının biraz daha sulu olmasını isterseniz su oranını arttırabilirsiniz. İşte yumurtalı kahvaltı bebeğiniz için hazır.