Bir bardağı yanınıza hastalığı yaklaştırmıyor! 10 dakikada hazırlayabileceğiniz o karışım

Kış günlerinin gelmesiyle hastalıklarda kapımızda. Sağlığınızı güçlendirecek, bağışıklığınızı kuvvetlendirecek ve sizlere enerji verecek bir karışım tarifiyle geldik. Bu tarifle hastalıklar kapınızdan dahi geçemeyecek. İşte o tarif…

Sağlıklı bir yaşam sürmek, kendi sağlığınıza verdiğiniz özenle yakından ilgilidir.  Düzenli sağlık kontrolleri, dengeli beslenme, aktif bir yaşam tarzı ve gerektiğinde sağlık takviyeleri, sağlığınıza verdiğiniz önemli adımlardır. Sağlık takviyeleri hakkında konuşurken, size önereceğimiz özel bir tarifle tanışın!

BU KARIŞIMI İÇENE HASTALIK YAKLAŞMIYOR! 

Hastalıklardan uzak durmak ve hızlıca enerji kazanmak için mükemmel bir içeceğimiz var! İşte o tarif…

Malzemeler:

• 1 adet avokado
• 1 adet armut
• 1 adet limon
• 1 adet elma
• Taze zencefil parçası
• 300 ml su

Yapımı:

• Avokadonun kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın.
• Doğranmış avokado parçalarını bir mikser veya blender’a ekleyin.
• Armutun sert iç kısmını çıkarın ve dilimlere ayırarak blendera ekleyin.
• Limonun kabuğunu soyun, dilimlere ayırın ve blendera ekleyin.
• Elmanın kabuğunu soyun, dilimlere ayırın ve onu da blendera ilave edin.
• Taze zencefilin kabuğunu soyun, dilimleyin ve blendera ekleyin.
• Malzemelerin üzerine 300 ml suyu ekleyin ve blenderı kullanarak pürüzsüz bir karışım elde edin.
• Sonrasında hazırladığınız bu içeceği bir sürahiye aktarın ve buzdolabında saklayın.
• İhtiyaç duyduğunuzda, yemeklerden yaklaşık 1 saat sonra bir bardak içebilirsiniz.

Bu içeceği tüketmek, hem sağlığınıza fayda sağlayacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir. Enerji düşüklüğü yaşadığınızda bu içeceğin tadını çıkarabilirsiniz.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN ÖNEMİ

Bağışıklık sisteminin güçlü olması, sık sık vurgulanan bir sağlık kavramıdır. Ancak güçlü bir bağışıklık sisteminin sağlığımıza olan faydalarını biliyor musunuz? İşte güçlü bir bağışıklığın sağladığı avantajlar:

• Bağışıklık sistemini güçlendirmek, bakteriler, virüsler, mantarlar ve diğer patojenlerin yol açtığı enfeksiyonlara karşı daha etkili bir koruma sağlar. Bu, grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi yaygın enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelmenizi sağlar. Ayrıca, ciddi enfeksiyonlara karşı direncin artması, vücudu tehlikeli patojenlerle savaşma konusunda daha yetenekli hale getirir ve bu, hastalıkların daha hızlı bir şekilde atlatılmasına ve uzun vadeli sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.
• Güçlü bir bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlar ve hastalıklarla başa çıkma konusunda daha hızlı bir şekilde yanıt verir. Bu, hastalık belirtileri ortaya çıktığında bağışıklık sisteminin hızla harekete geçtiği anlamına gelir, bu da iyileşme sürecini hızlandırır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek, otoimmün hastalıklar, diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi kronik sağlık sorunlarına karşı daha etkili bir koruma sunar. Özellikle inflamasyonun (iltihaplanmanın) kontrol altına alınması, bağışıklık sistemi güçlendiğinde daha iyi bir şekilde gerçekleşir.