Bir bardak için tüm balgamınızdan kurtulun! Balgam söktürücü çay tarifleri…

Kış aylarının gelmesi ve mevsim geçişlerinin yaşanmasıyla birlikte hastalıklarda kendini göstermeye başladı. Özelliklede üst solunum yolu hastalıkları şiddetli bir şekilde etkisini artırmaya devam ediyor. Peki, balgam sorunundan nasıl kurtulabileceğinizi biliyor musunuz? İşte bir bardak içerek tüm balgamınızdan sizi kurtaracak balgam söktürücü çay tarifi…

Havaların soğuması, mevsim geçişlerinin yaşanması ve kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklar baş göstermeye başladı. Özelliklede mevsim geçişlerinde ve soğuk havaların etkili olduğu dönemlerde sıklıkla karşılaştığımız üst solunum yolu enfeksiyonları kendini göstermeye başladı.

BALGAMDAN KURTULMANIN EN KOLAY YOLU!

Üst solunum yolu hastalıkları kendisini grip, nezle, soğuk algınlığı gibi sorunlarla gösterir. Bu dönemlerde balgam problemiyle mücadele etmek hepimiz için zordur. Hem günlük hayatımızı hem de yaşantımızı olumsuz yönde etkileyen balgam problemi çoğu zaman baş edilmesi zor bir sorun olarak karşımıza çıkar.

Genellikle ilaçlara başvurduğumuz bu dönemlerde bazen ilaçlarda yetersiz kalabilir. Bu noktada en önemli ve en doğru çözüm yolu evde çok kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz balgam söktürücü çaylar olacaktır. Sizde sürekli ilaç kullanmaktan sıkıldıysanız ve ilaçlarınız hastalığınıza yeterli miktarda iyi gelmiyorsa bu balgam söktürücü çayları deneyebilirsiniz.

BALGAM NEDİR, NEDEN OLUŞUR?

Akciğer tarafından üretilen ve vücuttan öksürük yoluyla çıkartılmak istenen balgam, bir çeşit kalın mukustur. Çeşitli hastalıklar ve enfeksiyonlar sonucu akciğer ve bronşları etkileyen balgam, solunum yollarında ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.

Akciğerlerde oluşabilecek herhangi bir hasarı önlemek, balgamı dışarı atmak ve temizlemek amacıyla öksürüğe başvururuz. Öksürük yoluyla vücutta biriken balgamı temizlemeye çalışırız. Balgamı en iyi şekilde atlatmanın yolları; sıcak duş almak, zencefil, zerdeçal, bal gibi besinler tüketmekten geçer.

Akciğerin öksürük yoluyla balgamı dışarı atmasının dışında doğal yollarla da balgamdan kurtulmanın yolu oldukça kolay. Bu doğal yöntemlerle hem öksürük yoluyla hem de doğal çaylar sayesinde balgam rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz.

BALGAM SÖKTÜRÜCÜ ÇAY TARİFLERİ!

Balgam söktürücü besinler arasında adaçayı, kekik, zencefil, zerdeçal, ısırgan otu, okaliptüs başta gelir. Bu besinlerin doğru bir şekilde kullanımı balgam sorununuzu ortadan kaldıracaktır.

ZENCEFİL ÇAYI

Kış aylarının vazgeçilmez besinleri arasında yer alan zencefil, oldukça güçlü bir antioksidan yapıya sahiptir. Zencefilin limon ve bal gibi besinlerle desteklenmesi ise hem bağışıklık sisteminizin artmasına hem de sizi hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Sizde balgam sorunlarıyla karşı karşıya kaldığınız dönemlerde mutlaka zencefil çayını denemelisiniz.

Malzemeler;

1 su bardağı su

1 tatlı kaşığı taze zencefil (toz zencefilde kullanabilirsiniz)

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı limon suyu

Hazırlanışı;

Öncelikle suyunuzu kaynatın. Kaynattığınız suyunuzun üzerine zencefilinizi ilave ederek 3-4 dakika daha kaynatın.

Kaynayan karışımınızı ocaktan alın ve süzdürün. Süzdürdüğünüz çayınız biraz ılındıktan sonra içerisine balınızı ve limon suyunuzu ekleyin.

Zencefil çayınız hazır, şifa olsun.

KEKİK ÇAYI

Kokusuyla herkesi mest eden kekiğin faydaları saymakla bitmiyor. Kekik hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de öksürüğü azaltıyor. Yine kekiği de bal ve zencefille birleştirerek doğal bir balgam sökücü çay elde edebilirsiniz.

Malzemeler;

1 yemek kaşığı kuru kekik (dağ kekiği olmasına dikkat edin)

1 yemek kaşığı bal

1 parça taze zencefil

2 su bardağı su

Hazırlanışı;

Suyunuzu ocağa alarak kaynatın. Daha sonra kaynayan suyunuzu ocaktan alın ve içerisine kekik, zencefil ekleyin.

Bu şekilde çayınızı yaklaşık 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.

Demlendirdiğiniz çayınızı güzelce süzün. İçerisine balınızı ilave ederek afiyetle için.

Şifa olsun.

ADAÇAYLI BALGAM SÖKTÜRÜCÜ ÇAY

Antibakteriyel özelliğiyle bilinen ada çayı iltihap söktürücü ve ağrı giderici özelliğe sahiptir. Adaçayının bu muhteşem etkisiyle vücudunuzda bulunan balgamlardan kurtulmanız oldukça kolay.

Malzemeler;

Bir tutam adaçayı

Bir tutam ıhlamur

3-4 adet karanfil

1 adet kabuk tarçın

3-4 adet kuşburnu

1-2 yaprak defne yaprağı

3 su bardağı su

Hazırlanışı;

Öncelikle suyunuzu ocakta güzelce kaynatın. Kaynattığınız suyun altını kapatın ve tezgaha alın.

Kaynattığınız suyunuzun içerisine adaçayı, ıhlamur, defne yaprağı, karanfil, tarçın ve kuşburnunu ekleyin.

Daha sonra yaklaşık 10 dakika kadar çayınızı demlenmeye bırakın.

Demlenen çayınızı afiyetle içebilirsiniz.

Şifa olsun.