Bir hareketle gıdılarınıza veda edin! İşlemsiz gıdı eritme yöntemleri…
selime albayrak
Sizde geçmeyen gıdılarınızdan şikayetçi misiniz? Gıdılarınızı çok kolay bir yöntemle eritebilmeniz bu hareketle mümkün. İşlemsiz bir şekilde gıdılarınıza veda etmeye hazır mısınız? İşte gıdılarınızı eritecek ve yok edecek etkili yöntemler…
Gıdılar hemen hemen hepimizin ortak sorunu olarak karşımıza çıkar. Eritmesi ve yok etmesi oldukça güç olan gıdılarımızdan doğal yollarla kurtulmanın çaresi mümkün. Genelde kilo vermekte güçlük çektiğimiz noktalar arasında gıdımız ve yüzümüz başta gelir. Aslında düzenli egzersizlerle yüzünüzü daha iyi bir forma sokabilirsiniz. Bu düzenli egzersizlerle yüz kaslarınız çalışacak ve kan dolaşımınız hızlanacaktır. Bunun sonucunda ise daha keskin ve gıdısız bir yüze sahip olacaksınız.
SELANA GOMEZ VE FUNDA ARAR’DAN SONRA GIDI AMELİYATI POPÜLER OLDU!
Günümüzde birçok ünlünün de tercih ettiği gıdı ameliyatları halk arasında da yaygınlaşmaya başladı. Funda Arar, Selana Gomez gibi ünlü isimlerin bu tür ameliyatlar yaptırması halkın teşvik olmasında birebir rol oynuyor. Fakat bu tür ameliyatlara ve işlemlere gerek kalmadan gıdılarınızdan kurtulmanız mümkün.
Yüz ve gıdı egzersizleri, vücut egzersizi kadar önemlidir. Gıdı egzersizleri daha genç görünmenize, dolaşımınızın artmasına ve kırışıklıklarınızın azalmasına da yardımcı olur. İşte daha genç görünmenizi sağlayacak ve gıdınızın erimesine katkı sağlayacak egzersizler…
GIDI ERİTME EGZERSİZLERİ
Düzenli olarak yapacağınız çene kaldırıp indirme hareketi; çene, boğaz ve boyun dahil olmak üzere yüz kaslarının çoğunun çalışmasına ve esnemesine yardımcı olur.
Kafanızı arkaya yatırıp çenenizi ileri ittiğinizde gıdınızın daha gergin bir hal almasına sebebiyet vererek gıdınızı eritebilirsiniz.
Elinizi gıdınıza getirip hafif hafif vurarak gıdılarınızın daha çabuk erimesini sağlayabilirsiniz.
Boynunuzu düzenli olarak çevirmek çene ve boyun kaslarınızın çalışmasına yardımcı olacaktır.
Dudaklarınızı hafifçe açıp büzdüğünüzde yanak kaslarınızın çalıştığını göreceksiniz. Bu yöntem yine gıdılarınızın erimesine katkı sağlayacaktır.
Elinizi yumruk yaparak çenenizin altına koyun ve çenenizi açıp kapatın. Bu hareketle gıdılarınız aktif olarak hareket edecek ve yavaş yavaş yok olacaktır.
Sakız çiğnemek de yüz kaslarınızı harekete geçirdiği için gıdılarınızın erimesinde etkili olacaktır.
Tüm bu hareketleri yaparken oldukça dikkatli olun ve bu hareketleri düzenli bir şekilde uygulamaya gayret edin.
