Boynu kısa olanlarda risk büyük! Bu sinsi hastalık uykuda yakalıyor

Uykuyu alt üst eden uyku apnesi, tehlikeli ama önem verilmeyen bir hastalık. Sonu ise kalp yetmezliği, şeker hastalığı ve inmeye kadar gidiyor. Boynu kısa ve geniş erkeklerde ise risk çok büyük. İşte uyku apnesi hakkında bilinmeyenler

Çok tehlikeli ama toplumda önemi pek bilinmeyen bir hastalık olan uyku apnesi büyük-küçük herkeste belirtileri olan bir durum. Uyku apnesi, günümüzde inme, kalp damar hastalıkları ve şeker hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarının önemli bir nedeni. Peki, uyku apnesi nedir ve belirtileri nelerdir? İşte detaylar…

UYKU APNESİ: SESSİZ KATİL

Doc.Dr. Muhammed Keskin’in YouTube kanalından verdiği bilgilere göre; Uyku apnesi, uykuda nefesin durması anlamına gelir. Bu, nefesin on saniye veya daha uzun bir süre kesilmesiyle tanımlanır. Normalde uykuda sekiz ile on iki arasında nefes alışverişi yapılırken, bu sayı azaldığında kısır bir döngü başlar ve hastalıkların kapısı aralanır. 

BOYNU KISA ERKEKLER DİKKAT

Toplumda uyku apnesi oranı yaklaşık yüzde 10’dur ve çocuklarda bile bu oran yüzde 3 seviyesindedir. Şu an her on kişiden birinde uyku apnesi olabilir. Özellikle 30 yaş üstü, boynu kısa ve geniş olan erkeklerde, kilo problemi ve stresli bir yaşam tarzı varsa uyku apnesi riski oldukça yüksektir.

Gh Nefesin geçici olarak kesilmesi, vücudu strese sokar. Stres, akciğerlerdeki basıncı artırır ve kalbin sağ tarafına binen iş yükünü artırır. Bu durum, vücutta kortizon seviyesinin yükselmesine, kan şekerinin artmasına ve tansiyonun yükselmesine yol açar. Uyku apnesi, uyku dinlenme hali iken, adeta bir savaş haline dönüşür.

UYKU APNESİNİN BELİRTİLERİ NELER? 

Yüksek Sesle Horlama: Genellikle ilk belirtidir. Hava yolu daraldıkça horlama artar.

Nefesin Kesilmesi: Eşler, uyku apnesi yaşayan kişinin nefesinin kesildiğini fark edebilir. Bu durum paniğe yol açabilir.

Ani Uyanmalar: Bazen kişi aniden uyanarak nefes alamıyormuş hissine kapılabilir.

Ağız Kuruluğu: Sabahları uyandığında ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı hissi.

Gündüz Uykululuk Hali: Gece yeterince uyumaya rağmen gündüz yorgunluk ve uyku hali.

Sabah Baş Ağrısı: Gece boyunca yükselen tansiyon, sabah baş ağrısına neden olabilir.

Depresif Ruh Hali: Yetersiz uyku, kişinin ruh halini olumsuz etkileyebilir.

Dikkatsizlik: Günlük yaşamda dikkatsizlik ve odaklanma güçlüğü.

Sinirlilik ve Anksiyete: Yetersiz uyku, sinirlilik ve anksiyete seviyesini artırabilir.

Eğer yukarıda belirtilen semptomlardan bir veya birkaçını yaşıyorsanız, uyku apnesi konusunda bir uzmana danışmalısınız. Tedavi edilmediği takdirde uyku apnesi, hipertansiyon, diyabet ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Unutmayın, uyku apnesi tedavi edilmesi gereken önemli bir hastalık.