Boyun kırışıklıkları nasıl önlenir: En etkili yöntemler

Boyun derisi, göz kapaklarıyla beraber vücudumuzdaki en hassas ve en ince deridir. Yüze, saça ve hatta ayaklara ayrı bir bakım yapılırken, genellikle boyun bölgesine bakım yapmak unutulur ya da önemsenmez. Halbuki düzenli olarak bakım yapılmadığında vücudumuzda ilk kırışan yerlerden biri boyun bölgesi olacaktır. Peki boyun kırışıkları neden olur nasıl önlenir? Boyun bölgesi bakımı için bilinmesi gereken tüm bilgiler…

Boyun bölgesi yaşlanma izlerini en çok gösteren bölgedir. Bakım yapılmadığı takdirde bu bölgede kırışıklıklar, güneş lekeleri ve kuruluk gibi birçok sorun meydana gelecektir. Halbuki yüz bakımı yapılırken boyun bölgesine de uygulanacak birkaç yöntemle sağlıklı ve kırışıksız bir boyna sahip olmak çok kolay. İşte boyun bölgesi kırışıklıklarını giderecek yollar…

BOYUN KIRIŞIKLIKLARI NASIL OLUŞUR?

Boyun bölgesi, vücudumuzdaki en hassas deriye sahip olan yerlerden biridir. Boyun derisinin kırışmasına neden olan başlıca etkenler şunlardır: 

• Sık sık kilo alıp vermek
• Gerekli nemlendirmeyi, bakımı yapmamak 
• Çok fazla boyun kası kullanmak
• Fazla güneşe maruz kalmak
• Çok yüksek yastık kullanmak
• Uzun süre telefon / bilgisayar başında durmak
• Sigara kullanmak
• Sağlıksız beslenmek
• Genetik faktörler
• Yaşlılık

BOYUN KIRIŞIKLIKLARI HANGİ YAŞLARDA ORTAYA ÇIKAR? 

Boyun kırışıklıkları kişiye göre değişse de genel olarak 30’lu yaşlarda kendini belli etmeye başlar. Hatta çoğu zaman yüz kırışıklıklarından önce boyun kırışıklıkları ortaya çıkar. Boyun bölgesine yapılacak olan düzenli bakımlar ile bu durum 40’lı ve 50’li yaşlara kadar doğal olarak önlenebilir. 

BOYUN KIRIŞIKLIKLARI NASIL ÖNLENİR?

DURUŞA DİKKAT ETMEK 

Boyun kırışıklığının en önemli sebeplerinden birisi doğru şekilde oturmamak ya da hareket etmemektir. Boyun bölgesi ve vücut arasında belli bir mesafe olmalıdır.  Duruşa dikkat ederek bu mesafeyi koruyabilir ve boyun bölgesindeki derilerin sarkmasını önleyebilirsiniz. Duruşa dikkat etmek çok basit bir çözüm gibi gözükse de en etkili çözümlerden biridir.  

BOYUN TEMİZLİĞİ YAPMAK 

Nasıl ki gün içerisinde yüzümüz kire maruz kalıyorsa, aynı şey boyun bölgesi için de geçerlidir. Genellikle düzenli olarak yüzünü temizleyenler dahi boyun temizliği yapmayı unutabiliyor. Tüm gün maruz kalınan kiri, tozu ve oluşan yağlanmayı en aza indirmek için düzenli olarak boyun bölgesi de yüzle beraber temizlenmelidir. 

PEELİNG UYGULAMAK 

Vücudumuzdaki en ince ve en hassas deri olan boyun derisine gerektiği gibi hassas bir özen göstermemiz gerekir. Bu yüzden, boyun bölgesinde kullanabileceğiniz hassas ciltler için üretilmiş uygun bir peelingle boyun bölgenize düzenli olarak peeling yapıp detaylı olarak temizleyebilirsiniz. 

NEMLENDİRİCİ KULLANMAK 

Boyun bölgesinin erkek yaşlarda kırışmasının en önemli sebebi yeteri kadar nemlendirilmemiş olmasıdır. Sadece yüz bölgesi değil, vücudumuzu bir bütün olarak nemlendirmezsek, cildimiz elastik yapısını kaybeder ve kırışmaya müsait hale gelir. Bu yüzden yüzünüzü nemlendirirken, düzenli olarak boyun bölgenizi de nemlendirmeniz gerekir. 

GÜNEŞ KREMİNİ İHMAL ETMEMEK 

Güneşe maruz kalmak, cilt lekelerinin en önemli kaynağıdır. Özellikle yaşlanmayla beraber boyun ve dekolte bölgesinde güneş kaynaklı lekelenmeler ve ince kırışıklıklar meydana gelir. Buunların önüne geçebilmek için her gün dışarı çıkarken yüzünüz ile beraber mutlaka boyun bölgenize ve dekolte bölgenize de güneş kremi uygulamalısınız. Böylelikle güneşten gelen zararlı UV ışınlarına karşı boyun bölgenizi koruyabilirsiniz.

BOYUN KIRIŞIKLIKLARINA NE İYİ GELİR? 

BOYUN EGZERSİZLERİ /YOGASI

Boyun egzersizleri, boynu esnetmek ve  boyun kaslarını güçlendirmek için yapılabilecek en önemli hareketlerden biridir. Doğru hareketlerle boyun kaslarınızı güçlendirebilir ve kırışık oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Omuz  bölgesinden boyun bölgesine kadar olan alanı her gün esnetip, boynunuzun esnekliğini koruyabilirsiniz. 

YAŞLANMA KARŞITI KREMLER

Yaşlanma karşıtı kremler genellikle kırışıklıkların en çok görüldüğü yüz bölgesine uygulanır. Hatta göz çevresi, dudak kenarı gibi bölgeler için üretilmiş ayrı kremler bile bulunur. Halbuki boynumuz da en az göz kenarlarımız kadar görülen ve dikkat edilmesi gerekilen yerlerden biridir. Sabah ve akşam düzenli olarak boyun bölgesine yaşlanma karşıtı (anti aging) kremler sürülmelidir. 

HYALURONİK ASİT 

Hyaluronik ait, vücudumuzda üretilen fakat yaşlanmayla beraber üretimi azalan asitlerden biridir. Bu asit, cildin sıkılaşması, esnekliğini koruması ve kırışık oluşumunu kontrol alma özelliği ile mutlaka cilt bakım rutinine eklenmelidir. Hyaluronik asit içerikli kremler ile, boyun bölgenize düzenli olarak bakım yapabilirsiniz. 

CİLT AMPÜLLERİ 

Vücudumuz için gerekli olan vitaminleri her ne kadar doğal yollarla almamız gerekse de bazen bu mümkün olamıyor. Cildin parlak, nemli ve sağlıklı görünümü için özellikle C vitamini içerikli ampüller, sabah ve akşam kullanılabilir. Cilt ampülleri yüze uygulanırken, ampülün yarısı boyun bölgesine masaj hareketleri ile yedirilebilir. 

BOYUN KIRIŞIKLIKLARI İÇİN BİTKİSEL ÇÖZÜMLER NELERDİR?

BİTKİSEL YAĞLAR

Boyun kırışıklıklarının önlenmesi için en etkili doğal çözümlerden biri bitkisel yağlardır. İçerisinde A, C ve D vitamini içeren zeytinyağı boyun bölgesi kırışıklıklarına gelen yağların başında gelir. Omega 3, Omega 6 ve Omega 9 içeren üzüm çekirdeği yağı da kırışıklıkları önlemesi ile biliniyor. Bu yağların haricinde susam yağı, hindistan cevizi yağı, lavanta yağı ve tatlı badem yağı da kırışıklık önleyici etkiye sahip diğer yağlardandır.

Boyun bölgenize bitkisel yağlar uygularken, masaj yaparak ve aşağıdan yukarıya doğru hareketlerle yağı cildinize yedirmeniz çok önemlidir. Tüm cilt bakımlarında olduğu gibi boyun bölgesine yapılan bakım da düzenli olarak uygulanmalıdır.