Bu bitkiler balgama karşı birebir! En etkili balgam söktürücü 7 bitki

Balgam, kişide sürekli olarak boğaz temizleme ihtiyacı, öksürük ve burun akıntısı gibi sorunlara neden olmakla birlikte kişiye rahatsızlık veren bir durum. Sosyal hayatı da olumsuz yönde etkileyen balgam, çoğu zaman can sıkıcı bir hal alır. Balgam sorunundan muzdarip olan kimseler ise, tedavi yöntemi arayışına girerler. Peki en iyi doğal balgam sökücü nedir? Balgamı en hızlı ne söker? İşte en etkili balgam söktürücü bitkiler…

Balgamı genellikle üst solunum yolları enfeksiyonuna bağlı olarak ortaya çıkan koyu mukus kıvamındaki tükürük olarak tanımlayabiliriz. Balgam ciddi bir sağlık sorunu olmamakla birlikte eğer tedavi edilmezse, bronşları tıkayıp tahriş edebilir. Buna bağlı olarak üst solunum yollarında enfeksiyona da sebep olabilir. Böyle durumlarda evde uygulayacağınız doğal yöntemler sayesinde bu durumdan kurtulmak mümkün. İçeriğimizde balgam sorunundan kurtulmanıza yardımcı olacak, en etkili balgam söktürücü tariflere yer verdik.

EN İYİ DOĞAL BALGAM SÖKÜCÜ NEDİR?

Bitkisel ve doğal yöntemler sayesinde balgamdan kurtulmak mümkün. Ancak balgam kişinin günlük yaşantısını etkileyecek kadar arttıysa, öncelikle uzman bir doktora başvurulması daha doğru olur. Doktor balgamın renginde ve şiddetine göre gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Evde balgam sorunundan kurtulmanıza yardımcı olacak bitkiler aşağıdaki gibidir:

1) ZERDEÇAL

Zerdeçal çok güçlü bir antioksidandır. Bakterileri öldürür, balgamın kolay bir şekilde atılmasına yardımcı olur. Böylece göğüsteki ve boğazdaki balgam birikimini azaltarak tıkalı hava yollarını açar.

• Bir bardak sıcak süte bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin. Bunu sabahları ve gece yatmadan önce birer kez için.
• Günde iki ya da üç kez bir bardak su ile birlikte yarım çay kaşığı zerdeçal yutun.
• Bir bardak sıcak suya bir yemek kaşığı zerdeçal ve bir tutam tuz ekleyin. Günde birkaç kez gargara yapmak için kullanın.

2) ZENCEFİL

Zencefil antiviral, antibakteriyel ve balgam söktürücü özelliği sayesinde boğaz ve göğüsteki tıkanıklığı açar. Böylece kişinin daha kolay nefes almasına yardımcı olur. Ayrıca zencefil, uzun yıllar boyunca üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla savaşmak için kullanılmıştır.

• Bir bardak kaynamış suya bir çorba kaşığı taze zencefil dilimleri ekleyin. Birkaç dakika demleyin ve ardından iki çay kaşığı bal ekleyin. Bu yatıştırıcı zencefil çayını günde 1-2 fincan için.
• Alternatif olarak yemeklerinizin içerisine zencefil dilimleri ekleyebilirsiniz.
• Ayrıca bir bardak sıcak suya bir çorba kaşığı zerdeçal ve bir tutam tuz ekleyip bu karışımla günde birkaç kez gargara yapabilirsiniz.

3) BAL

Balgam söktürücü doğal yöntemler arasında sırada bal yer alıyor. Yapılan araştırmalara göre öksürük gibi üst solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkili olduğu ispatlanmış. Bal, enfeksiyonlarla daha hızlı savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antiseptik özelliklere sahiptir.

• Bir yemek kaşığı bala bir çimdik karabiber tozu ekleyin. Karabiber boğaz enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olurken, bal mukoza zarlarını yatıştırır. Bu karışımı bir hafta boyunca günde iki kez için.
• Bir bardak ılık suyun içerisine bir yemek kaşığı bal ekleyin. Balgamdan kurtulmak için bunu günde birkaç kez için.

4) SOĞAN

Soğan, iİltihap önleyici ve balgam söktürücü özelliği ile boğazı rahatlatır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Bununla birlikte solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da son derece faydalıdır. 

• Küçük bir soğanı yıkayın ve ince ince doğrayın. Soğanın içerisine iki yemek kaşığı şeker ekleyin ve yarım saat bekletin. 2-3 saatte bir bu karışımdan bir çorba kaşığı için. Bu karışımı buzdolabında 1-2 gün muhafaza edebilirsiniz.

5) HAVUÇ

Havucun da balgam söktürücü etkisi olduğu biliniyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudu dirençli tutan güçlü bir antioksidan kaynağıdır.  Ayrıca havuç, balgamın yanı sıra öksürük semptomlarını azaltmaya da yardımcıdır.

• 4-5 orta boy havucu rondodan geçirin. Havuç suyunun içerisinde 2-3 çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Günde 1 bardak havuç suyu içerek balgamdan kurtulabilirsiniz.

6) MEYAN KÖKÜ ÇAYI

Balgam söktürücü özelliği ile bilinen meyan kökü, astım, bronşit ve solunum sistemi gibi diğer hastalıkların tedavisinde kullanılır.

• Bir bardak kaynamış suyun içerisine 1-1,5 tatlı kaşığı meyan kökü atın. 5-6 dakika demlenmeye bırakın. Meyan kökü çayı, bir çay kaşığı bal ya da bir çubuk tarçın ilavesi yapılarak tatlandırılabilir.

7) KEKİK

Balgam söktürücü doğal yöntemlerden biri de kekik. Kekik çayının içerisine ekleyeceğiniz bir kaşık bal, boğazınızı yumuşatır ve balgamın sökülmesine yardımcı olur.

• Bir bardak suyu kaynatın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kekik ekleyin. 5 dakika demlenmeye bırakın. Ardından içerisine 1 kaşık bal ve yarım limon suyu ilave edin.

Can sıkıcı balgam probleminden muzdarip olduğunuzda bu basit çözümleri deneyin. Ancak balgamda kan görürseniz ya da sarı veya yeşil renk balgam çıkartırsanız doktora başvurun.