Hem lezzetli hem de faydalı olan çam bal insan sağlığı çok kıymetli bir besindir. Lezzetli tadıyla bilinen çam balı dünya genelinde sadece Türkiye ve Yunanistan’da üretilir.
Hem lezzetli hem de faydalı olan çam bal insan sağlığı çok kıymetli bir besindir. Lezzetli tadıyla bilinen çam balı dünya genelinde sadece Türkiye ve Yunanistan’da üretilir. Çam balı, genellikle Akdeniz iklimlerinde yer alan çam ağaçlarının gövdesinde bulunan çam pamuklu böceğin salgıları ile elde edilmektedir. Koyu ve bulanık kahverengi renge sahip olan çam balı tadı ve kokusuyla kendine has bir lezzete sahiptir. Yıllarca kalitesini bozmayan bir özelliğe sahiptir. Çiçek balın göre daha az miktarda glikoz ve früktoz içerir. Çam balı vücut direncini arttır, bağışıklığı güçlendirir, doğal ağrı kesicidir, iyileştirici özelliği sayesinde cilde rahatlıkla sürülebilir. Yazımızın devamında çam balının faydalarını detaylı bir şekilde bahsettik gelin birlikte göz atalım.
Çam Balının Faydaları
- Çam balı içerisindeki D vitamini, A vitamini, potasyum ve kalsiyum sayesinde halsizlik ve yorgunluğu giderir. Kişinin kendisini daha dinamik ve enerjik hissetmesini sağlar.
- Çam balı, kan basıncını dengeleyerek, yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
- Çam balı güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun daha dirençli olmasını sağlar.
- Çam balı demir ihtiyacını karşılar. Bu sayede kansızlık yaşayanlar için harika bir besindir.
- Bağırsak florasını iyileştirerek, sindirim sisteminin sağlığını korur.
- Çam balını hassas midesi olanlar bile rahatlıkla tüketebilir. Hazımsızlık yapmaz, mideye kuvvet verir.
- Mide ülseri, şişkinlik ve gaz gibi mide rahatsızlıklarına şifa olur.
- Üst solunum yolu hastalıklarına doğal ilaçtır. Öksürük ve nezleye iyi gelir.
- Çam balı şeker oranı düşük ve faydalı kolesterol içerir. Bu sayede kalp ve damar sağlığını güçlendirir, kalp ritmini dengeler, çarpıntıya iyi gelir. Damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, kalp krizi, felç ve inme riskini azaltır.
- Alerjik vakaların önlemesinde büyük rol oynar.
- Sedef, sarılık ve alaca gibi hastalıklarına şifa olur.
- Çam balı anti-septik ve anti-bakteriyel bir özeliğe sahiptir. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
- Ağız ve diş sağlığını korur. Adeta doğal diş macunudur. Ağız ve boğazdaki bakterileri temizleyerek, diş plak oluşumunu en aza indirir.
- Çam balı metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Daha kolay bir şekilde zayıflamayı sağlar. Sabahları bir su bardağı ılık suyun içerisine bir tatlı kaşığı çam balı ekleyerek zayıflayabilirsiniz.
- Çam balı doğal ishal kesici ve kabızlık önleyicidir.
- Çam balı kasların gevşemesini sağlar. Romatizma, kas ve eklem ağrılarının şiddetini hafifletir. Genel vücut ağrılarını dindirir.
- Çam balı doğal ağrı dinlendirici ve kesici özelliğine sahiptir.
- Beyin sağlığını güçlendirerek, zihinsel sağlık sorunlarına iyi gelir. Unutkanlık, odaklanamama ve öğrenme becerilerini güçlendirir.
- Çam balı tümörlü hücreleri küçülttüğü bilinir. Kanser riskini azalır.
- Çam balında bolca A vitamini bulunur. Bu sayede göz rahatsızlıklarına iyi gelir. Gece net ve keskin görüş sağlar, göz katarağını tedavi eder, gözdeki kaşıntı, kızarıklık ve sulanmayı geçirir.
- Genç ve güzel bir cildinizin olması için düzenli bir şekilde çam balı tüketebilir ayrıca çam balıyla maskeler de hazırlayabilirsiniz.
- Çam balı saçları beslediği gibi, saç dökülmesi ve saç kopmasına da iyi gelmektedir.
- Saç köklerini güçlendirir, saçların daha hızlı büyümesini ve parlak görünmesini sağlar.
- Çam balı cilt hücrelerini yenileyerek, cildi onarır, sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller. Ayrıca ciltteki sebum miktarını dengeleyerek cildin yağlanma sorununu ortadan kaldırır.
- Çam balı doğal nemlendirici özelliğine sahiptir. Cildi nemlendirir, yumuşatır ve besler.
- Çam balı antioksidan özelliği sayesinde ciltte kolajen üretimine katkı sağlar. Bu sayede ciltte oluşan kırışıklığı ve ince çizgileri en aza indirir. Cildi sıkılaştırır ve elastikiyetini arttırır.
Çam Balı Yan Etkileri
- Çam balına alerjiniz varsa tüketmemelisiniz.
- Çam balını aşırı tükettiğinizde tansiyonu ve kolesterolü arttırır, damar tıkanıklığı vs. yol açabilir. Ayrıca vücutta yağlanmayla birlikte kilo artışı yaşayabilirsiniz.
- Çam balını bebeğiniz 1 yaşına girene kadar kesinlikle yedirmemelisiniz. Aksi taktirde zehirlenme gibi ciddi yan etkilere şahit olabilirsiniz.
Çam Balı Nasıl Tüketilir?
Çam balını sabahları bir veya iki tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Her besinde olduğu gibi aşırısı zararlı, ortası kararlıdır.
Not: Çam balını her sabah aç karnına bir ılık suyun içerisine bir tatlı kaşığı ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu sayede metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Düzenli tükettiğiniz taktirde kendinizi daha tok hisseder ve zayıflamaya başlarsınız.
Çam Balı Fiyatı Nedir?
Çam balının fiyatı markaya göre farklılık gösterebilir. Çam balının yarım kilo fiyatı 60 TL’den başlıyor.