Doğada vakit geçirmenin insan sağlığına etkileri şaşırtıyor

Bir grup bilim insanı doğa ile insan sağlığı arasındaki yakın bağı inceledi. Araştırma verilerine göre, doğada vakit geçiren insanların özellikle bağırsak ve cilt mikrobiyotasının arttığı görüldü.

Bilim insanı araştırmacılar, Yi-Dan Zhang,Gang-Long Zhou, Lu Wang bir,Matthew HEM Browning,Iana Markeviç, Joachim Heinrich​, Luke D. Knibbs, Tianyu Zhao ben,Yizhen Ding, Shi Chen,Kang-Kang Liu, Payam Dadvand, Guang-Hui Dong ve Bo- Yi Yang, ABD ve Avrupa’da yayınlanan 20 çalışma üzerinde analizde bulundu. Buna göre, doğa ile insan sağlığı arasındaki yakın bağ tekrar ortaya kondu.

DOĞA İLE İNSAN SAĞLIĞI ARASINDAKİ YAKIN BAĞ

“Environmental International” adlı dergide yayınlanan maklalede, yeşil doğanın insanların fiziksel ve ruhsal sağlığına birçok olumlu etkide bulunduğu görüldü. Çalışmaya göre, bağışıklık ve metabolizma yeşil alandan olumlu etkileniyor.

Farklı gruplar üzerinde yapılan araştırmaların incelendiği çalışmada, yeşil alana maruz kalma ile insan mikrobiyotası arasındaki ilişki gözlemlendi.  İnsan mikrobiyotası, insan vücudunun dışında ve içinde yaşayan tüm mikroorganizmaların toplamını oluşturuyor. Vücudun iç ekosistemi olarak tanımlanan bu mikrobiyota dengesinin bozulması çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabiliyor.

Çalışmada, yeşil alanların zihinsel refahı artırmak, hastalık ve ölüm oranlarını azaltmak ve hamilelik süreçlerini iyileştirmek gibi insan sağlığı üzerindeki yararlı etkilerine dair kanıtlar da hatırlatıldı.

CİLT ÜZERİNDE DOĞANIN ETKİSİ

Çalışmada, yeşil alan ve cilt mikrobiyotasına ilişkin kanıtların kesinlik değerlendirmesi de yapıldı. Yeşil alan ve cilt mikrobiyal beta çeşitliliğine ilişkin kanıtlar incelendi. Yani, cilt sağlığı üzerinde de doğanın olumlu etkisine rastlandı. Yeşil alan maruziyetinin artmasıyla, alfa çeşitliliği ile insanların bağırsak ve cilt mikrobiyotasının genel bileşiminin değişmesi, probiyotiklerin göreceli bolluğunda artış ve patojenlerin göreceli bolluğunda ise azalma görüldü.

Çalışmanın bulguları özetle, bağırsak ve cilt olmak üzere diğer birçok organda da yeşil alana maruz kalmanın olumlu etkisini gösterdi. Çalışmaya göre mevcut kanıtlar, yeşil alana maruz kalmanın bağırsak ve cilt mikrobiyotasını çeşitlendirebileceğini ve bunların kompozisyonunu daha sağlıklı profillere dönüştürebileceğini gösteriyor. Bu bulgular, yeşil alan ve insan sağlığının altında yatan potansiyel mekanizmaların ortaya çıkarılmasına ve insan mikrobiyotasının daha sağlıklı bir profilinin geliştirilmesine yardımcı olacak.