Eczaneden kas gevşetici ilaç almadan kasları gevşetip pamuk gibi yapan doğal ilaç
selma Yenidoğan
Kas ağrısı, kaslarda sertleşme günümüz modern dünyası, stresli yaşam koşullarının neden olduğu vazgeçilmez hastalığı(!)
Kaslarını gergin hissetmeyen, kas ağrısı yaşamayan yetişkin hemen hemen yok gibi.
Özellikle fibromiyalji hastaları kas ağrısından en muzdarip kesimden.
Kasları gevşetmek, ağrıyı geçirmek için ilaçlara mahkum değilsiniz!
Doğal formüller ile de kaslarınızı pamuk gibi yumuşacık hale getirebilir, önemli ölçüde rahatlayabilirsiniz.
İşte evde kasları gevşetmek için kullanabileceğiniz doğal yöntem:
İlgili Haberler
KASLARI GEVŞETEN, PAMUK GİBİ YAPAN DOĞAL FORMÜL
Malzemeler
- Koyu renk 20 ml’lik cam yağ şişesi(Kozmetikçilerde bulunabilir)
- 20 damla okaliptüs yağı
- 10-15 damla menekşe yağı
- 20 damla biberiye yağı
- Tatlı badem yağı veya doğal zeytin yağı
Aktardan biberiye, okaliptüs, menekşe ve tatlı badem yağı alın.
Satın alırken yağların doğal içerikli olmasına, etken maddelerinin yüksek olmasına dikkat edin.
Boş bir şişeye 10-15 damla menekşe yağı, 20 damla okaliptüs, 20 damla ise biberiye damlatın.
Şişede boş kalan yerin üzerini tamamlayacak, boşluğu giderecek kadar tatlı badem yağı veya saf zeytinyağı ekleyin.
Karışımdan bir miktarını avucunuza döküp ellerinizi ovuşturun.
Daha sonra bu yağ karışımı ağrıyan bölgelere, kas katı hale gelmiş kaslarınıza masaj yaparak sürün.
The Journal of Pain’de 2008 Ağustos ayındaki “Masaj Deneysel Kas Ağrısında Ağrı Algısını ve Hiperaljeziyi Azaltır: Rastgele Kontrollü Bir Çalışma” adlı incelemede masaj yapmanın miyalji (kas ağrısı) semptomlarını yaklaşık %25 ila %50 oranında azaltabildiği tespit edildi.
Menekşenin mis gibi kokusu, okaliptüsün ferahlatıcı etkisi, biberiyenin ağrı giderici özelliği sayesinde kaslarınız yumuşayacak, rahatlayacak, ağrı ve sertlik gidecektir.
