Fibromiyalji (kas romatizması ) için etkili 3 bitkisel tedavi yöntemi! Dr. İbrahim Saraçoğlu tarif verdi

Fibromilyalji olarak da bilinen kas romatizması, kaslarda omuz, sırt, boyun, kol bacaklarda ağrı, halsizlik, depresyon, uyku problemlerine yol açan bir sağlık sorunu. Fibromiyaljinin kesin bir çözümü yoktur, doktorların verdiği ilaçları düzenli kullanmak, bazı yaşam tarzı değişikleri semptomların azaltılmasına yardımcı olabiliyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği bitkisel tedavi yöntemleri de kas romatizması belirtilerine iyi gelecektir.

Kas romatizması, nedeni kesin olarak bilinmeyen kas-iskelet sistemi hastalığıdır. Healthcare (Basel)’de Ocak 2023’de “Erkeklerde ve Kadınlarda Fibromiyalji Sendromu Ağrısı: Kapsamlı Bir İnceleme” adlı çalışmaya göre fibromiyalji dünya nüfusunun %5,0’inde görülüyor, genellikle kadınları etkiliyor. Geleneksel tedavilerin (örneğin, kas gevşeticiler, analjezikler, antidepresanlar, kalsiyum kanal modülatörleri ve kas gevşeticiler) kullanılmasına rağmen, çoğu kişide Fibromiyalji belirtileri geçmiyor, insanlar alternatif tedavilere yöneliyor.

PROF.DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN FİBROMİYALJİ İÇİN BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’da 2013 Haziran ayındaki “Fibromiyalji İçin Tıbbi Bitkilerin veya İlgili Doğal Ürünlerin Etkinliği ve Güvenliği: Sistematik Bir İnceleme” isimli çalışmaya göre fibromiyalji tedavisinde steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), kas gevşetici ilaçlar, ağrı kesiciler ve periferik antidepresanlar kullanılıyor ancak hastaların %40 ila %60’ı ilaç tedavisine cevap vermiyor. Bu nedenle fibromiyaljisi olan kişiler, hastalığa çözüm olabilecek bitkisel tedavi yöntemleri araştırıyor.

Prof. Doktor İbrahim Saraçoğlu fibromiyalji hastalığının neden olduğu kas ağrılarının dinmesi, semptomların hafiflemesi için bazı kür tarifleri verdi. Karabaş otu ve çobançantası kürünü içerek, susam yağı ve acı elma yağı ile de masaj yaparak tedavi edilebileceğini söyledi.

Dr. İbrahim Saraçoğlu’dan Çoban Çantası Kürü

Malzemeler

• 1 su bardağı klorsuz su (marketten hazır su alabilirsiniz)
• 1 tatlı kaşığı çoban çantası bitkisi (aktarlardan yahut internetten satın alabilirsiniz)

Suyu cevzeye koyun ve kaynatın. Kaynadıktan sonra içerisine çoban çantası bitkisini ekleyin. 3-4 dakika da böyle kaynatın. Bitki çayı ılıdıktan sonra bardağınıza süzebilirsiniz. Bu kürü kahvaltıya başlamadan yarım saat önce tüketmelisiniz.

İbrahim Saraçoğlu’dan Karabaş Otu Kürü

Malzemeler

• 1 su bardağı klorsuz su (marketten hazır su alabilirsiniz)
• 1 tatlı kaşığı karabaş otu (aktardan yahut internetten alabilirsiniz)

Bir bardak suyu cezve içerisinde kaynatın. Kaynayan suyun içerisine birkaç adet karabaş otu yahut 1 tatlı kaşığı atın. 7 dakika daha kaynatın. Bu kürü akşam yemeğinden mutlaka 2 saat sonra tüketilmelidir.

Masaj Yöntemi

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı susam yağı
• 1 çay kaşığı acı elma yağı (ada çayı yağı)

Bu yağları aktarlardan yahut internet sitelerinden temin edebilirsiniz. Fibromiyalji ağrılarının dinmesi için susam yağı ve acı elma yağını karıştırın. Ağrıların olduğu noktalara bu karışımı sürün ve masaj yaparak yedirin. Bu masaj yöntemini sabah ve akşam uygulayabilirsiniz.

Masajın fibromiyaljiye iyi geldiği çalışmalara da konu oldu. PLoS One’da 2014 Şubat’daki “Fibromiyalji İçin Masaj Terapisi: Randomize Kontrollü Çalışmaların Sistematik İncelemesi ve Meta-Analizleri” adlı çalışmada 5 hafta veya daha uzun süren masaj terapisinde masaj terapisinin fibromiyalji hastalarında ağrı, kaygı ve depresyonu önemli ölçüde iyileştirdiği belirlendi.

FİBROMİYALJİDE ETKİNLİĞİ KANITLANMIŞ BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Bezmialem Bilim’de Mayıs 2024’deki “Fibromiyaljiye Yaklaşım ve Tedavide Fitoterapinin Rolü” adlı Reishi mantarı, zerdeçal, Ginkgo biloba, şeytan pençesi, üzüm çekirdeği özütü, ginseng gibi bitkiler fibromiyaljiye iyi geliyor. Bu bitkiler doktora danışıp takviye olarak alınabilir veya bu bitkilerden bazıları çay olarak hazırlanıp içilebiliyor.