Gözyaşlarınızı tutmayın: Ağlamak zihni rahatlatıyor! İşte gözyaşının vücuda 5 etkisi

Pek çok insan ağlayamaz ve bunu zayıflık olarak algılar. Ancak uzmanlar gözyaşının gözlere sağladığı faydanın büyük önem taşıdığını belirtiyor. Gelin, gözyaşı hakkında ilginç bilgileri birlikte inceleyelim…

Ağlamayan insan yoktur. Hep bir gözyaşı dökeriz. Sevinmek, üzülmek, özlemek veya soğan doğramak gibi durumlar ağlama dürtüsünü tetikler. Ağlamanın insanları rahatlattığı herkes tarafından bilinir. Ancak ağlamanın faydası sadece bununla da sınırlı değil. Ağladığınızda gözünüzden akan gözyaşlarınızın ilginç faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız!

AĞLAMANIN FAYDALARI NELERDİR?

Gözümüzden süzülen sıvı sadece su değil. Gözyaşının hem psikolojik hem de fiziksel birçok faydası mevcut. Gözyaşının faydalarını sıralayalım:

• Yapılan araştırmalar ağlamanın daha çabuk uyumaya yardımcı olduğunu gösteriyor.
• Gözyaşının içerisinde bulunan antibakteriyel bileşikler sayesinde gözü mikroorganizmalara karşı korur.
• Ağlamak gerilimi azaltarak kendimizi tazelenmiş hissetmemizi sağlar.
• Yabancı cisimlerin göze yapışmasını engeller.
• Göz kuruluğunu azaltır.
• Korneanın beslenmesine yardımcı olur. Korneaya oksijen ve glukoz taşır.
• Gözyaşı sayesinde endorfin salgılanır ve beden rahatlar, ağrıları azaltır.
• Gözyaşlarınızda lizozim hormonu bulunur. Ağladığınızda gözü temizler, zararlı bakterileri ve yabancı maddeleri öldürür.

GÖZYAŞI HAKKINDA BİLİNMEYEN GERÇEKLER

• Dışarıdan tek çeşit gibi görünse de gözyaşları aynı değildir. Bunlar; bazal (temel) gözyaşı, refleks gözyaşı ve ruhsal gözyaşı olmak üzere 3’ayrılır.
• Bazal gözyaşı gözümüzde sürekli bulunan göz yaşıdır. Gözü kayganlaştırma, besleme ve koruma görevi görür. Korneanın kurumasını engeller.
•  Refleks gözyaşı gözün alışık olmadığı maddelerle verdiği tepkidir. Gözü rüzgar, duman, soğan gibi uyaranlara karşı korumak için salgılanır. Kimyasal olarak bazal gözyaşından farklıdır.
• Ruhsal gözyaşı ise duyguların yoğunluğuna bağlı beyin ile bağlantılı gözyaşıdır. Mutluluk, üzüntü, stres, duygusal bunalım, öfke vs. gibi duygu durumları sonucu oluşur. Duygusal gözyaşı; bazal ve refleks gözyaşına göre daha fazla protein içerir.
• Kadınlar erkeklerden daha sık ağlar. Kadınların gözyaşı bezleri erkeklerinkinden daha büyük olduğundan biyolojik olarak ağlamaya daha yatkın olduklarını gösteriyor. Yapılan bir araştırmada kadınlar ayda ortalama 5 kere ağlarken, erkeklerde bu sayı sadece 1’dir.

• Yeni doğmuş bebek ağladığında gözyaşı dökemez. Çünkü gözyaşı üretimi gözün dış üst kısmında bulunan gözyaşı bezi tarafından 1.ayda başlar ve tam olarak 3. Ayda göz yaşı dökmeye başlarlar.
• Mutluluk gözyaşı ile üzüntü gözyaşı farklı değildir. İkisi de yoğun hislerden dolayı gerçekleştiği için aralarında fark yoktur.
• Yapılan çalışmalara göre erkekler kadınların gözyaşını kokladıktan sonra testosteron ve cinsel isteklerinde azalma olduğu görülmüştür. Gözyaşında bulunan kemosinyallerin cinsel isteği azalttığı biliniyor.
• Soğanın bizi ağlatma nedeni sinpropanetialsoksittir. Sinpropanetialsoksit, göz yaşı bezini uyaran kimyasal tahriş edici maddedir. Soğan doğradığımızda gözlerin sulanmasının nedeni budur.
• Ağlama seansı kadınlarda altı dakika sürerken, erkeklerde bu süre iki ila dört dakika arasında olduğu gözlemlenmiştir.
• Gözünüze bir şey kaçtıysa ağlamayı deneyin, işe yarayacaktır. Gözyaşı göze kaçan iritanların gözden atılmasını sağlar.
• Araştırmalar sağlıklı insanların, ülserli hastalardan ve bağırsak rahatsızlığı bulunanlardan daha kolay ağlayabildiklerini gösteriyor.
• Günün bütün stresini ağlayarak atabilirsiniz. Gözyaşları kendi başına ilaç özelliği gösterir. Gerginliğe ve strese sebep olan kimyevi maddeleri temizleyip dışarı atar ve ruhsal sıkıntıyı gidererek insanı ferahlatır.
• Ağlamak insana neşe veren endorfin hormonun salgılanmasına neden olur. Endorfinin mutluluk vermesinin yanı sıra sağladığı bir fayda da ağrıları azaltmasıdır.
• Ağlayamayan insanlar mide ve bağırsak hastalığı gibi birçok hastalığa daha fazla yakalanıyor.
• Kalp hastalıkları, pektik ülser, kolit, deri döküntüleri ve gerilimlerin yol açtığı pek çok hastalığın kaynağı, içe dökülmüş, yani bastırılmış gözyaşları olabilir.
• Timsah gözyaşları gerçektir, timsahların gözleri sürekli gözyaşı üretir.

Not: Size değer vermeyen ve sevgisini esirgeyen insanlar için asla gözyaşı dökmeyin. Gözyaşlarınız sizin için değerli olsun ve hep mutluluktan ağlayın…