Güvenli bağlanma ileride ilişkilerimizi nasıl etkiliyor?

Çocuğun anne-babasıyla kurduğu ilk bağın güvenli olması ilerideki tüm ilişkilerini etkileyen bir durum. Peki güvenli bağlanma nedir, nasıl oluşur? Bu soruların cevabını veren uzmanlar güvenli bağlanmayı etkileyen faktörlere de dikkat çekiyor.

Çocuklar dünyaya daha gelmeden anne karnında başlar güvenli bağlanma. Sonrasında ise anne-baba ile arasında güvenli bir bağlanma olan çocuklar, annenin-babanın her zaman yanında olduğunu ve ihtiyaçlarına cevap vereceğini bilir. Çocuk için ilk zamanlarda güvenli bağlanma annenin ya da babanın ulaşılabilir olmasıyla ilgilidir. Anne-baba yanındayken rahattır, etrafı rahatça keşfeder. Güvenli bir bağlanma yaşayan çocuklar, annenin-babanın yokluğunda tepki gösterir. Fakat anne ve baba geri döndüğünde de sakinleşirler.

Anne veya babanın ‘ben buradayım, seni duyuyorum, seni anlıyorum, sana değer veriyorum’ mesajlarını alan çocuk kendini güvende ve değerli hisseder. Güvenli bağlanma yaşayan bir çocuk ileriki yaşamında da ilişkilerinde güven duygusunu aşar ve bu onun ilişki biçimini fazlasıyla etkiler. 

GÜVENLİ BAĞLANMADA ÖNEMLİ FAKTÖRLER

Çocuklarda güvenli bağlanma, bir çocuğun bakım verenleriyle sağlıklı ve güvenli ilişkiler kurmasını ifade eder. Güvenli bağlanma, çocuğun temel ihtiyaçlarının karşılandığı, sevgi ve güvenin hissedildiği bir ortamda gelişir.

İşte çocuklarda güvenli bağlanmayı desteklemek için bazı önemli faktörler:

1. Duyarlı ve Tutkulu İlgilenme: – Bakım verenlerin çocuklarının ihtiyaçlarına duyarlı ve hızlı bir şekilde tepki göstermesi, çocuğun güven duygusunu geliştirmesine yardımcı olur.
2. Tutarlılık: – Rutin ve kuralların tutarlı bir şekilde uygulanması çocuğun güven duygusunu artırır. Tutarlılık, çocuğa dünya hakkında daha güvenli bir his verir.
3. Empati: – Bakım verenlerin çocuğun duygusal durumlarını anlamaya çalışmaları ve empati göstermeleri, çocuğun duygusal gelişimini destekler.
4. *Fiziksel Yakınlık: – Bebeklikten itibaren fiziksel temas, özellikle sarılma ve öpme gibi, çocuğun güvenli bağlanma duygusunu güçlendirebilir.
5. Güvenli Ortam: – Çocuğun bulunduğu çevrenin güvenli olması, çocuğun rahat hissetmesine ve dünyaya güvenle keşfe çıkmasına olanak tanır.
6. Açık İletişim: – Bakım verenlerin açık iletişim kurması, çocuğun duygularını ifade etmesini ve bu duyguların kabul edildiğini hissetmesini sağlar.
7. Bağımsızlık ve Sorumluluk:- Çocuğa kademeli olarak sorumluluklar vermek ve bağımsızlık kazandırmak, onun güven duygusunu artırabilir.
8. Güvenilir İlişkiler: – Çocuğun ailesi ve çevresindeki diğer önemli kişiler arasındaki güvenilir ilişkiler, çocuğun sağlıklı bağlanma geliştirmesine yardımcı olabilir.
9. Hoşgörü ve Sabır: – Çocuğun gelişim sürecinde hatalara hoşgörü göstermek ve sabırlı olmak, güvenli bağlanmayı destekler. Her çocuk farklıdır, bu nedenle güvenli bağlanma süreci her çocuk için farklılık gösterebilir. Ancak genel olarak, çocuklara sevgi dolu, güvenli ve destekleyici bir ortam sağlamak, sağlıklı bir bağlanma gelişimine katkıda bulunabilir.

UZMANLAR GÜVENLİ BAĞLANMANIN İLİŞKİLERE ETKİSİNE DİKKAT ÇEKİYOR

Çocuklarda güvenli bağlanma, birçok çocuk gelişim uzmanı, psikolog ve araştırmacının üzerinde durduğu önemli bir konudur.
İngiliz psikiyatrist ve psikanalist John Bowlby, güvenli bağlanmanın çocuk gelişimi için temel bir öneme sahip olduğunu savunmuştur. Bowlby, çocuğun bakım verenine güven duyduğu bir ortamda, duygusal güvenlik kazanacağını ve bu güvenin ilerleyen yaşamında temel bir rol oynayacağını savunmuştur. 

Amerikalı psikolog Alan Sroufe ise, çocukluk döneminde kurulan bağlanmanın, ilerleyen yaşamda bireyin sosyal ve duygusal gelişimini etkilediğini vurgulamıştır. Sroufe, güvenli bağlanmanın, çocuğun içsel dünya ve ilişkileriyle daha iyi başa çıkmasına katkı sağladığını ifade etmiştir.

Uzmanlar, çocukların sağlıklı bir gelişim süreci geçirmeleri için güvenli bağlanmanın önemini vurgular. Bu bağlamda, ailelerin ve bakım verenlerin çocuklarına duyarlı, sevgi dolu ve güvenli bir ortam sağlaması, çocukların güvenli bağlanma geliştirmelerine katkıda bulunabilir.