Hangi Meyveler Gaz Yapar Emzirirken Gaz Yapan Meyveler

Bu makalemizde gaz yapan meyveleri ve gaz sancısı için doğal çözümleri bildireceğiz. Meyveler fruktoz ve sorbitol gibi şeker yüklüdür, bu durum meyvelerin gaz ve şişkinliğe yol açmasına neden olur.

Bu dünyada gaz çıkarmayan insan yoktur. Gaz, yiyecekleri yerken veya su içerken hava yutulması ve sindirim kanalındaki yiyeceklerin parçalanması sonucu meydana gelir. Bazı besinler diğerinden daha fazla gaz ve şişkinliğe neden olur. Bu makalemizde gaz yapan meyveleri ve gaz sancısı için doğal çözümleri bildireceğiz. Meyveler fruktoz ve sorbitol gibi şeker yüklüdür, bu durum meyvelerin gaz ve şişkinliğe yol açmasına neden olur.

Gaz Yapan Meyveler Nelerdir?

1. Elma
2. Armut
3. Şeftali
4. Kuru erik
5. Muz
6. Kayısı
7. Ananas
8. Üzüm
9. Mango
10. Kiraz
11. Karpuz
12. Çilek, ahududu ve böğürtlen gibi besleyici meyveler de maalesef gaz sorunlarına neden olabilir.
13. Portakal

Gaz Yapmayan Meyveler Nelerdir?

• Kavun
• Kivi
• Avokado
• Yaban mersini
• Kızılcık
• Papaya meyvesi

Gaz Sancısı İçin Bitkisel Çözümler

Papatya

Papatya gaz sancısı için en etkili doğal çözümdür. Bir bardak suyu cezvede kaynatın. İçine bir sallama papatya çayı veya 1 tatlı kaşığı kuru papatya atın. Sıcak sıcak için. Bu yöntemi günde 2-3 kez tekrar edin.

Karbonat Ve Limon

Karbonat gaz sancısını gidermek için için etkili bir antasit olarak işlev görür. Limon suyu ile birlikte daha etkili hale gelir.

1. Bir bardak suya yarım limonun suyunu sıkın. İçine 1 tatlı kaşığı karbonat katıp karıştırın.
2. Gaz sancısı olduğunda bunu yapıp için.
3. Limonunuz yoksa, 1 tatlı kaşığı kabartma tozu bir bardak suyla karıştırıp içebilirsiniz.

Rezene

Gaz sancısı için bitkisel çözüm deyince ilk akla gelenlerden biri rezenedir. Rezene hazmı kolaylaştırır, sindirimi rahatlatır ve gazı söker.

1 tatlı kaşığı rezeneyi havanda ezin. Üzerine 1 bardak sıcak su döküp 5 dk demleyin. Bunu süzün. Günde 2 defa bu yöntemi uygulayıp için.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi gaz ve şişkinlik için doğal çözümlerdendir.  Elma sirkesinde bulunan enzimler sindirime yardımcı olur ve ayrıca vücudunuzu alkalize etmenize yardımcı olur, böylece kendinizi daha rahat hissedersiniz ve midede biriken gazdan kurtulursunuz. Ayrıca elma sirkesi mideyi yatıştırır ve size anında rahatlama sağlar.

1. Bir bardak sıcak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyin.
2. Suyun oda sıcaklığında soğumasını bekleyin, ardından içilir.
3. Günde iki kez buna devam edin.

Zencefil

Zencefil hazımsızlık için etkili bir tedavi bir doğal tedavi yöntemidir, ayrıca gaz problemini gidermek için de harikadır.

1 yemek kaşığı öğütülmüş zencefili 1 bardak suya koyup 10 dakika kısık ateşte kaynamaya bırakın. Bu çayı günde 2 veya 3 kez için. Tadını ve etkinliğini arttırmak için, içine biraz limon suyu ve bal da ekleyebilirsiniz.

Sarımsak Çorbası

Mide gazı için en iyi ilaçlardan biri sarımsak çorbasıdır. Sarımsak çorbası, yalnızca bağırsak gazının azaltılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim gücünü de arttırır. Sarımsak çorbası hazırlamak çok kolaydır, tek yapmanız gereken biraz kimyon, karabiber ve kişniş tohumu ile biraz sarımsak öğütmek. Bu karışımı suya koyup kaynatın. Bu çorbadan günde 2 kase için.