Her biri ayrı renk ayrı tat! Eylül ayı meyveleri nelerdir?

Eylül ayı insanlara, yeni bir mevsimin başladığı haberini verirken, mutfaklarınıza da renklerin en canlısını ve lezzetlerin en güzelini getiriyor. Bu ayın tadını çıkarabileceğiniz, hem sağlıklı hem de lezzet dolu eylül ayı meyvelerini sizler için derledik.

Eylül ayı, doğanın renklerini baştan sona değiştirdiği, meyve ve sebzelerin en taze halleriyle pazar tezgahlarından ve market raflarından sofralarımıza konuk olduğu bir zaman diliminin başlangıcı olarak hayatımıza ayrı bir renk katıyor. Sonbaharın ılık havasını hissettiğimiz bu günlerde, mutfaklarda da şölen havası yaşanıyor. Kış hazırlıkları için artık son demlerin yaşandığı Eylül ayı meyvelerde de kendini hissettiriyor.

Hormon takviyeleri, pestisitler ve yapay üretim yöntemleri sayesinde sebze ve meyvelere neredeyse her zaman ulaşma imkanınız olsa da, besinleri mevsimine uygun zamanda tüketmek hem doğa hem de sağlığınız için çok daha kıymetli. 

Sonbaharın ilk günlerinde, taptaze meyvelerin, boy boy kabakların ve capcanlı biberlerin keyfini çıkararak, sofralarınızı tadına doyum olmayan lezzetlerle donatabilirsiniz.

Kızılcık, kuşburnu ve böğürtlen ile marmelatlar, incir ve elma ile şahane tartlar yapmaya hazırsanız eylül ayı meyvelerine hep birlikte bakalım.

Eylül ayında keyifle tüketebileceğimiz meyveler hangileri? 

İşte Eylül ayı meyveleri…

• Üzüm
• Armut
• Kızılcık
• Kavun
• Böğürtlen
• Mürdüm eriği
• İncir
• Kuşburnu
• Elma
• Hünnap
• Frenk üzümü

EYLÜL AYI MEYVELERİNİN FAYDALARI

Eylül ayında yetişen meyvelerin sağlığınıza da pek çok faydası bulunuyor. 

• İçerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioksidanlar açısından zengindir.
• Lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
• İçerdikleri vitaminler sayesinde cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.
• İçeriğindeki doğal şekerler sayesinde vücuda enerji verir.