İbn-i Sina uyarıyor! İlkbaharda tatlıyı fazla kaçıranlar eyvah

Tıp ve sağlık alanında birçok başarılı çalışmaya imza atan ve Orta Çağ İslam dünyasının en önemli hekimlerinden biri olan İbn-i Sina uyarıyor. Sizde ilkbaharda tatlıyı fazla kaçıranlardansanız mutlaka söyleyeceklerimize kulak vermelisiniz. Ünlü tıp bilgini İbn-i Sina’nın beslenme sağlık konularındaki önerileri dikkat çekiyor. Peki, ilkbaharda çok tatlı yerseniz ne olur? İşte İbn-i Sina’dan beslenme ve sağlık öğütleri…

İLKBAHARDA TATLIYI FAZLA KAÇIRANLAR DİKKAT!

Sizde tatlı yemeği sevenlerden misiniz? Özellikle de baharın gelişi ve havaların ısınmasıyla hamur işi ve tatlıya olan istek artış göstermeye başladı. Peki, ilkbaharda tatlı yemenin sakıncaları neler? Sizde ilkbaharda tatlıyı fazla kaçıranlardansanız İbn-i Sina’nın söylediklerine mutlaka kulak vermelisiniz. Bakın ilkbaharda çok fazla tatlı yerseniz ne olur…

Tıp ve sağlık alanında birçok başarılı çalışmaya imza atan Orta Çağ İslam dünyasının en önemli hekimlerinden biri olan İbn-i Sina, ilkbaharda çok tatlı yemekten kaçınılması gerektiğini savunuyor. İbn-i Sina ilkbaharda çok fazla tatlı yemenin; kanda fena neticeler vereceğini, hamurların sindiriminin ağır olduğunu, damar ve eklem tıkanıklarına sebebiyet vereceğini söylüyor. Sizde ilkbaharda hamur işi ve tatlıyı fazla kaçıranlardansanız mutlaka Ünlü tıp bilgini İbn-i Sina’nın bu sözlerini dikkate almalısınız.

BAHARDA ÇOK TATLI YEMEKTEN KAÇININ!

İbn-i Sina, sağlık ve beslenme alanında dikkat çekici öğütlerde bulunmuştur. Özellikle ilkbahar aylarında çok fazla tatlı yemekten kaçınılması gerektiğini söyleyen ünlü tıp bilgini, çeşitli önerilerde bulunmuştur.

İlgili Haberler

İbn-i Sina tarifiyle her derde deva çorba! Özellikle kuru öksürük düşmanı

Kuyruk yağı cildinizdeki sivilce ve aknelerin kökünü kurutuyor! İbni Sina’nın yüzyıllık sivilce ilacı

İbn-i Sina’nın beslenme ve sağlık alanında dikkat çeken önerileri şunlardır;

Tatlılar, özellikle yoğun şeker ve hamur işleri, sindirimi zor besinlerdir ve vücutta iltihaplanmaya, kan dolaşımında dengesizliklere yol açabilir. Bu yüzden tatlı ve hamur işlerinden uzak durulması gerekmektedir.

Eski tıpta “hıltlar” (vücut sıvıları) dengesi önemli görüldüğü için, bahar aylarında fazla tatlı tüketiminin vücutta dengesizlik oluşturabileceği düşünülmüştür. İbn-i Sina bu yüzden bahar aylarında tatlı yemekten kaçınılması gerektiğini savunmuştur.

İBN-İ SİNA’DAN BESLENME VE SAĞLIK ÖĞÜTLERİ!

İbn-i Sina, özellikle El-Kanun fi’t-Tıbb (Tıbbın Kanunu) adlı eseriyle beslenme ve sağlık alanında birçok başarılı çalışmaya imza atmıştır. Günümüzde modern tıbbın bile ilgisini çeken İbn-i Sina, Orta Çağ İslam dünyasının en önemli hekimlerinden biriydi. İbn-i Sina, beslenme ve sağlık konularında oldukça kapsamlı önerilerde bulunmuştur. İşte İbn-i Sina’nın öne çıkan bazı beslenme ve sağlık öğütleri…

• İbn-i Sina için beden yapısı ve ruh halinin dengesi büyük önem taşır. Bu yüzden yeme-içme, uyku, hareket, ruh hali gibi alanlarda denge korunmalıdır.
• İbn-i Sina, beslenme konusunda azar azar ama sık aralıklarla yemek yemenin faydalı olacağını vurgulamıştır. Bununla birlikte İbn-i Sina, yemeğin ortasında ve sonunda su içilmesini önermez; bunun sindirimi zorlaştırdığını söyler.
• İbn-i Sina’ya göre; hareket ve egzersiz sindirimi kolaylaştırır, mizacı dengeler ve organların işlevini destekler.
• İbn-i Sina, uykunun da sağlığımız için oldukça önemli olduğunu vurgulamıştır. İbn-i Sina’ya göre; uyku, bedenin yenilenmesi için gereklidir ama fazla uyumak tembelliğe ve hastalıklara yol açabilir.
• İbn-i Sina, ruh halinin sağlık üzerinde büyük etkisi olduğunu savunmuştur. İbn-i Sina’ya göre; stres, aşırı üzüntü, korku gibi duygular hastalıklara yol açabilir.