İnanılmaz değişimiyle herkesi şaşkına çevirdi: Adriana Lima’nın merak edilen diyet listesi

Son haliyle dünya basınında geniş yankı uyandıran ünlü model Adriana Lima, 10 ayda nasıl zayıfladığı konusunda en çok aranan isimler arasına girdi. İşte Adriana Lima diyeti…

Dünyanın en alımlı kadınları arasında gösterilen Adriana Lima, Victoria’s Secret adlı iç giyim markasının defilelerinde, markanın bir meleği olarak ün kazanmıştı. O günden bu yana, hem ülkemizde hem de dünya genelinde attığı her adımla dikkatleri üzerine çekmeyi başaran, başarılı modellerden biri oldu.

Geçtiğimiz aylarda Açlık Oyunları: Kuşların ve Yılanların Şarkısı adlı filminde galasında podyuma çıkan Adriana Lima, kilolu haliyle herkesi şaşkına çevirmiş ve yüzündeki değişim ve aldığı kilolarla gündeme bomba gibi düşmüştü. Ardında önceki gün katıldığı bir davette 10 ay sonra kameralar önüne çıkan Lima, yeniden herkesi şaşırtmayı başardı.

Kilolu halinden eser kalmayan Lima, adeta manşetlere öncesi ve sonrası olarak kapak oldu. İki çocuk annesi dünya çapında tanınan model Adriana Lima’nın zariflik sırlarını sizlerle paylaşıyoruz.

ADRİANA LİMA DİYETİ

Adriana Lima, aradan geçen tam on ayın ardından yepyeni haliyle gündeme geldi. Bu süreçte on aylık bir ‘kendine dönüş’ kampına giren Lima, 10 kilo verdi. Ünlü model, haftanın yedi günü boyunca yoğun spor yapıp beslenmesine büyük özen gösterdi. Aynı zamanda, yüzündeki fazla elmacık ve dudak dolgularını da eritti ve doğal haline döndü.

İşte Adriana Lima’nın diyet listesi;

Brezilyalı model, formunu korumak için protein diyetine ve egzersize başvurduğunu ifade etti. Ekmek tüketmediğini ve günde 3 litre su içtiğini özellikle vurguladı.

Haftada 2 defa boks yaptığını ve her gün yarım saat ip atladığını belirten ünlü model, doktor gözetiminde uyguladığı diyet listesini de paylaştı.

İşte Adriana Lima’nın diyet menüsü;

Kahvaltı

Brokoli, ıspanak ve yulaflı yumurta

Öğle yemeği

Izgara balık, buharda pişirilmiş sebze

Akşam

Yağsız et ve sebze

Ara öğün

Havuç, böğürtlen.